Ma ka ho'āʻoʻana eʻimi i kahi kiʻi maikaʻi a hoʻokuʻu i ka momona momona, ponoʻoe e hoʻohana i kahi alana holoʻokoʻa. No laila, mai poina e pili ana i nā huahana e kōkua ai i ka hoʻouka kaua. ʻO lākou wale nō ka meaʻono kaulana o ka turmeric, a me nā pono kūpono no ka pohō kaumaha, nā mea i loaʻa iā ia, e kōkua iā ia e lilo i mea hoʻokiʻekiʻe loa e pili ana i ke kino o kāu mau moeʻuhane.
Hoʻonui mākou i ka hanu
ʻO kēia mea'ākī, he kāpili kūlohelohe ia. Ma muli o ke kaulike o ka hanaʻana i ka bile, kaʻokiʻana i ka momona e komo mai ana mai ka meaʻai e hoʻonui ai, kahi i alakaʻiʻia i ka holo wikiwiki.
Eia kekahi, he nui nā huaʻona a me nā mea kikowaena, me ka nuiʻole o nāʻano hana lāʻau biochimika e hiki ke holo ma keʻano, e like me nā hana o ka momona a me ka hanaʻana o nāʻiʻo.
ʻO Curcumin, i loko o kēia hoʻolālāʻana, hoʻopau i nā hana hanaʻino i loko o ka'ekepili'ōpiopio, e hoʻomalu i ka microflora maʻamau. Ma muli o kēia,ʻo ka maikaʻi o ka digestion a me ka absorption o nā meaʻai nā mea e pono ai ka hoʻonuiʻana, no laila, ua hoʻonuiʻia ka hanuʻana.
He aha nā mea hou aku e hiki ai ke pahū?
Akā,ʻaʻole e hoʻopau kēia i nā hana mana e mālamaʻia ana e nā'āpana,ʻo nā mea maikaʻi o nā meaʻala e hōʻikeʻia ana e hiki iā ia ke kāohi i ka hōʻiliʻiliʻana o nā waihona momona. Ua hōʻoiaʻia kekahi mauʻike kūikawā e hiki ke pale i ka vascularization o ke kino o ke kino. ʻO nā'ōlelo'ē aʻe,ʻaʻole eʻae i ka hoʻokumuʻiaʻana o nā kīʻaha koko hou i loko o nā momona momona, no laila ke emi nei ka uluʻana o ka momona momona.
Uaʻikeʻia hoʻi he kōkua curcumin ka mālamaʻana i nā kiʻekiʻe o ka glucose o ke koko, no laila, ua mālamaʻia ka manaʻo o ka piha piha a me ka maikaʻi i nā mea aloha nui. No laila, hoʻohana ka hoʻohanaʻana i ka turmeric iāʻoe mai ka hoʻouluʻana.
Eia kekahi, aia i loko o ka turmeric kekahi mea e like me ka huaora - choline, a heʻoi aku ka hepatoprotector maikaʻi loa. Hoʻoula i nā pūwaʻi a me ka paleʻana iā lākou mai kaʻino, kohoʻia ka hoʻoponopono ponoʻana a me ka hanaʻana o nā momona. No laila,ʻo ka pulupulu o ke akepaʻa he mea kōkua maikaʻi loa.
He waiwai kēia meaʻai i nā antioxidants, ka mea e kāohi ai i ka hanaʻelemakule. No laila,ʻoi aku ka maikaʻi o kaʻili me ka hoʻohana mauʻana i ka turmeric. ʻO keʻano o ka hoʻouluʻana he kōkua nō ia i ka hakakāʻana i ka cellulite a me ka'ākau o kaʻili.
Ehia nā māmā e pono ai no kahi kiʻi nani?
I kēia mau lā,ʻike ka lehulehu o nā meaʻai i keʻano o ka pumehana maikaʻi no ka pohō kaumaha, pehea e lawe pono ai i kaʻikeʻole i nā mea a pau e makemake ana eʻae i ka kaumaha. Hoʻohui maikaʻiʻia nāʻala a kokoke i nā ipu. Hiki ke hoʻohuiʻia nā paukūʻeleʻele i loko o nā mea inu, e like me ke kefir, ka waiū a iʻole ke kī, a inu i nā hora he mau hola ma mua o kaʻai nui a i ka wā e hiamoe ai no ka hoʻomahaʻana i ka pōloli o ka pō.
Eia naʻe, pono e mālama i ka hoʻohanaʻana i ka turmeric no ka poho kaumaha. E hoʻomoʻa i kahi mea liʻiliʻi loa i nā kīʻaha, e like me kāu hoʻouluʻana i ka pepa. Manaʻoʻia ua lawa ka lā eʻai i ka 1/8 o ka teaspoon o ka turmeric, no laila i loko oʻelua mau pule ua hoʻomakaʻo ia e hana. Akā, e hoʻokomo i nā meaʻono i ka meaʻai
ʻOiaʻiʻo, mai hoʻopoinaʻoe, me ka hana mau o turmeric, ponoʻoe eʻai pono aʻole hoʻopoina i ka hana kino. I kēia hihia,ʻaʻole e hoʻomahaʻoe i kahi hopena maikaʻi.