Uaʻoi aku ka pili o nā kauka no ka pilikia o ke kaheʻokoʻa kiʻekiʻe ma mua o ka hoʻohālikelike. A ma hope o ka noʻonoʻo nuiʻana i nā kānaka gipotonikov pono loa heʻano nui. ʻO ka mea weliweli loa ma ka haʻahaʻa haʻahaʻa a me ka pinepine pinepine, e hana me keʻano kuhihewa,ʻo ia - syncopes. A, pinepine a lohi.
Inā ola nā lāʻau i kēlā me kēia lā i ka hanaʻana i nā lāʻau lapaʻau e hoʻohaʻahaʻa i ke koko, a laila, loaʻa kekahi lāʻau lapaʻau, ma kaʻaeʻana i ka leleʻana o ka pua o ka tonometer. Ma kēiaʻano, he mea maʻamau ke'ōleloʻana "ʻo ka mālamaʻana i nā kānaka e make ana i ka hana no ka makeʻana iā lākou iho", a hiki iā ia keʻaʻa i ke kuhiakau ma ka hoʻonuiʻana i ka leo o ke kino,ʻo ia hoʻi, kahi kaumaha kaumaha kaumaha a me nā huahana e hoʻoulu ai i ka pēpi.
ʻO Rosehip a me ka ikaika
Nui nā huahana iʻikeʻia no ko lākou piʻiʻana a he emi paha i ke kahe o ke koko. He meaʻoluʻoluʻole ka haʻiʻana aku i kahi huahana āu e pono ai e hoʻonāukiuki iʻole ka mea maʻamau i ka paʻakikī, akā aia kekahi mau'ōlelo paipai.
Me ka'ōlelo,'ōlelo lākou i ka uluʻana o ka rosehip i ke kiʻekiʻe o ke koko. ʻO ka pane i ka nīnau ināʻo ka loli o ka'īlio e huli mauʻia i loko o ke mele.
No laila, he mea nui loa ia, uaʻike mākou. No ka pololei loa, ma ka dogrose he sodium, calcium, hao, magnesium, phosphorus, vitamin C, A, B, PP, a me ke keleawe, ka manganese, me ke kāleka. Ma kēia kumu, he waiwai nani ka rosehip - hanaʻiaʻo ia he diuretic. He hana diuretic ia, me ka hoʻohana lōʻihiʻana o kahi decoction a iʻole he'īlio i kū, e kōkua ai i ka emi o ke koko. Eia hou,ʻo ka'īlio e hoʻoikaika i nā paia o nā kīʻaha koko, e hoʻolaha i ka hanaʻana i nā kinuiʻulaʻula ulaula a hoʻonui i ka'ākua - i loko o kahi hua'ōlelo,ʻo ia ka mea e hoʻokūpaʻa ai i kā mākou pono.
Lemon
He mau makahiki he mau kekona i hala aku nei, ua lawe pioʻia nā mea a pau e ka lono e hoʻonui ana ka lemon i ka hana. I kēlā manawa, uaʻaiʻia he nui o nā lemona ... Akā, a hiki i kēia lā,ʻaʻole i loaʻa i nāʻepekema kekahi kumu e hoʻohui ai i ka lemon i nā huahana no ka manaʻo kuhi. Inā hoʻokahi wale nō:ʻo ka momonaʻeleʻele me ka lemon ke hiki ke hoʻonui i ka kaumaha. ʻO kaʻoiaʻiʻo, eia ka mea nuiʻaʻole kahi lemon, akāʻo ke kō. ʻO nā mea inu momona, no kēlā me kēia wai inu 250 ml, e hoʻonui i ke kaomi i 1.6 mm / Hg. Nā'Ōlelo. Akāʻaʻole kēia i ka manaʻoʻana i ka inuʻana i nā meaʻono maikaʻi!
ʻO keʻano o ka hoʻonuiʻana o ka lemoni i ka hoʻoihoʻiaʻana o kēia hua e hoʻoulu i ka'ōnaehana o ka papahana, hoʻolōʻihi, hoʻoulu, e hoʻonui i nā paia o nā moku.
Kaloka
ʻO ka loiloiʻiaʻana o ka balekale e hoʻonui ana i ka pilikia eʻikeʻia e nā mea a pau iʻaʻai i ka balekaʻulaʻula maoli ma mua o 75% o ka helu o nā hua koko. ʻOiaʻiʻo,ʻo ka chocolate ke hoʻoulu i ka hopena, akā wale nō no 1-2 mau lā. ʻO ia,ʻaʻole maikaʻi ka hopena, akā pōkole wale nō.
Hanaʻia nā hana maʻaka me ka kofe, keʻoʻeleʻele a me ka'ōmaʻomaʻa me ka sugar, ka hoʻonuiʻia o ke koko i ka caffeine a me ka'ati. Hiki ke hoʻohana 'ia kēia mea hana ma ke' ano he '' ambulance, 'aʻole naʻe he lāʻau lapaʻau.
Hoʻokipa
Hoʻonui ka nui o ka hana a me ka hoʻonaneaʻana i kēia waiwai ma o kona hoʻohuiʻana -ʻo kēia kumu he mea paʻakikī nui ia, no ka helu o nāʻaila nui, antioxidants a me nā mea lāʻau. Ma muli o kona hoʻohuiʻana, hoʻonani liʻiliʻi i ke koko, hoʻonui i ka holoʻana o ka lolo, hoʻoikaika i ka naʻau a hoʻonui i ka leo nui o ke kino. ʻO ia ke kumu i'ōleloʻia ai ka'ānaʻi no ka manaʻo kuhihewa a he mea weliweli ia i nā maʻi maʻi.
ʻO Honey
ʻO ka Honey he kumu o ka glucose, akā he mea pono no ka naʻau nāwaliwali. Hiki i ka glucose ka hana i ka puʻuwai o ka puʻuwai, a no ia kumu, lilo mau ka meli i kumu o ka papaʻai meaʻai.
I mea e hoʻonui ai i kaomi o ka meli, pono e hoʻohuiʻia me nā meaʻai i waiwai i ka huaʻaha C. No ka mea he kumu, he mea e hoʻomoʻiʻia ai nā hili hili me ka hoʻohuiʻana o ka meli,ʻo ia wale nō ka waihona meli e pono e hoʻohuiʻia i kahi wai inu.
ʻO ka meli loloa ka mea kūpono loa no ka'ōnaeʻa cardiovascular,ʻoiaiʻaʻole makemake nā poʻe he nui no kaʻono a me ka meaʻala.
He aha nā hua e hoʻonui ai i ke kaomi?
Ua nānā mākou i nā huahana i kaulana loa e hāʻawi i ka waiwai e hoʻonui i ka pilikia. Eia nō naʻe, aia kekahi pūʻulu, i ka nui loa o nā mea,ʻo ka hoʻouluʻana i ka pēpiliʻaʻole i loaʻa i nā pono, akā, ma keʻano he mea ia e pōʻino ai. Eia kēia mau mea:- nā mea paʻakai a pau, nā mea paʻakikī, nā meaʻai, nā mea puhi a me nā kīʻaha;
- kaʻiʻo momona;
- tii, koko, kofe;
- ka pailaʻana me ka waiʻona'ūpona;
- kekahi mau huahana-hua (ka ate, ka lolo, nā puʻupaʻa);
- nā mea inuʻona;
- ka mea inu waiʻona;
- ʻO ka hua'ōmaʻa keʻokeʻo
ʻOiaʻiʻo,ʻo kāuʻoihana ia, akā ke'ōlelo nui nei mākou i ka hāʻawiʻana i ka makemake i nā huahana kūlohelohe me kaʻike haʻahaʻa haʻahaʻa, iʻole e hoʻohui i ka nui a me ka diabetes i nā pilikia pili kino.