Mai ka hohonu o nā kenekulia, ua hiki mai iā mākou ke kumu waiwai olakino a maikaʻi. ʻO ka meaʻoiaʻiʻo,ʻo nā lāhui a pau e hānai i nā mea momona i nā meaʻai no ka mea momona momona. ʻO kā lākou mea nui mai ka wā kahiko mai, ua'ōleloʻia e ka pono kūpono e mālama i ka waiū , ma nāʻano a pau, no ka mea, i ke kauwela ua lohi koke ia.
Hoʻoponopono i ka pilikia no kekahi manawa. I Russia, ma ka laʻana, e hoʻomākaukau ana lākou i ka yogurt a me nā mīkini, e hoʻohana ana i ka kirimaila maikaʻi e like me ka mea hoʻomaka. Ma ka Caucasus - ma Circassia, Kabarda, Armenia, a pēlā aku. - hoʻohana i ka papahana mai nāʻanoʻokoʻa hoʻohālike'ē aʻe.
ʻAʻole hiki iā ia ke mālama mau i ka waiū, ua hoʻoulu nā kahu i ka mea hū iā ia a hoʻomau i ko lākou ikaika me ka mea e hōʻoluʻolu ai.
Inā pono ka hoʻohanaʻana i ka wai inu, he nīnau ponoʻole. ʻO wai ka manawa o kā mākou manawa e kānalua nei i nā pono o ka waiū waiūʻewa? Loaʻa iā lākou ka hopena maikaʻi o ke kino holoʻokoʻa.
He nui nā waiwai maikaʻi o ka waiu waiū waiū; he mea kupanaha loa ia no nā hua pāpona'ē aʻe, ma hope o ka hoʻonohonohoʻana i loko o ka'ōpū o kekahi kanaka, hoʻololi i ka bacteria putrid a me ka pathogenic mai laila. ʻO ka hopena ho'ōla o kona pili i ka ate a me ka'ōpū.
Hoʻoulu nuiʻo Tan i ka'ōnaehana kamepiula. ʻO ka poʻe inu lama,ʻaʻole lākou e maʻi me ka wā o nā maʻi ahulau.
Hōʻikeʻia ka hoʻohanaʻana i nā tan i ka mea e hoʻonā loa ai i ka make wai a me nā hakakāʻana me ka maʻi hauā, aʻo ia ka maikaʻi e mahalo loa ai mākou i nā mea aloha a pau. Lawe ia ka cholesterol mai ke kino ae kōkua i ka paleʻana i ke atherosclerosis.
Nā mea maikaʻi o kāna
ʻO ka wai inu ka mea waiwai maikaʻi iʻikeʻia e nā meaʻepekema wale nō. Loaʻa ka hopena maikaʻi o ka'ōpū hanu, hoʻopili i ka maʻi maʻi a me ka'ōnona, e hoʻomaha i ka hoʻonuiʻana i ke kahe o ke koko i nā māmā.
ʻO Tan, he wai inu waiū, lawe mai i ka mea kānalua i ka hakakāʻana i ka kaumaha nui. Ua pihaʻo ia i kaʻaina awakea, hikiʻole ke hoʻololiʻia no nā lā hoʻomaha. No kēia kumu, uaʻoi aku ka maikaʻi o ka hakakāʻana i kaʻoihana, ma mua o ka pahu kahiko a me ka yogurt, no ka mea, he hana hana hoʻomaʻemaʻe ikaika a he microflora maikaʻi loa. Hoʻopuka nā meaʻai kūpono i ke kī a me ke kīhā.
Uaʻaeʻiaʻo Tan i mea inu, olala me nā mea kanu, e like me ke kumu basil, aʻo keʻano, ke hoʻonui mau nei i ka waiwai o ka inu no ke olakino.
Nā hanaʻino o kāna
Akā,ʻo kahi inu inu, heʻokoʻa ka maikaʻi, hiki nō hoʻi ke hoʻopilikiaʻia. ʻAʻole pono e inu ia mea i nā kānaka i hoʻonui i kaʻakika o ka waiʻona, aiʻole, ma ka liʻiliʻi, ponoʻoe e makaʻala. Eia kekahi, he'āpana kera me ka waiʻaila. ʻO keʻano kēia e hoʻohanaʻia me ka mālamaʻana e nā kānaka me ka paʻakai paʻakai paʻakikī (ināʻaʻole he loli, akā he maʻi).
Pono hoʻi e hoʻomanaʻoʻia,
Pehea e hana ai i ke ahi ma ka home? No ka hanaʻana i kēia, hoʻohui i ka hapalua o ka lita o ka matzoni me ka hoʻoulu mauʻana me 300 ml o ka waiʻaila kohu , e hoʻopakai i ka paʻakai a hoʻonui i nā kīʻaha'akoʻa loa. No laila, loaʻa iā mākou kahi mea inu hou o nā tan, e lawe mai i nā pono nui i ke kino holoʻokoʻa.
Ponoʻia e hoʻohana i nā tan a no nā mea pale, no ka mea he kōkua ia i ka hoʻokuʻuʻana i nā maʻi. He mea maikaʻi loa kēia inu a maikaʻi.