Uaʻike nā kānaka a pau i mea e lilo ai ka kaumaha, ponoʻoe e hana i nā manawa a pau. Akāʻo ka mea mua, he mea pono e hoʻokumu i ka momona o ka momona i loko o ke kino, a pēlā hoʻi e hoʻoponopono i ka'ōnaehana hoʻomeheu. ʻO ia ka hoʻomakaʻana o ke kino e hakakā me nā mea momona nuiʻole. ʻO ke kōkua maikaʻi no ka hoʻihoʻi houʻana o ka metabolism,ʻo kaʻaila lūlū, i hoʻohanaʻia no ka poho kaumaha no ka manawa lōʻihi a ua ho'āʻoʻia konaʻoihana ma mua o hoʻokahi.
He maikaʻi loa kaʻaila'iliapala i ka loaʻaʻana o kahi waiwai kūʻokoʻa o ka momona o ka momona i loko o ka glycerin a me ka wai. Uaʻikeʻiaʻo nā māhele hope o ke kinoʻaʻole i paʻiʻia a ua palekanaʻia mai ia mea. Hiki maikaʻi kaʻaila mai nā hua o ke olonā no ka mea "hana" ia i ka pō, i ka wā e lohi ai nā hana a pau i ke kino. ʻO kēia ka mea e hikiʻole ai ke hōʻoki wale i nā momona, akā e kāohi ana hoʻi i ke kūkuluʻana i nā pūpū momona hou, a hoʻokuʻu hoʻi i nā moku o ka cholesterol.
Ka hoʻohanaʻana i kaʻaila lili
Pono e hoʻohanaʻia kaʻaila'iliala no ka pau wale no ke kaumaha, pono e komo i loko o kaʻai o kēlā me kēia kanaka. He huahana maikaʻi loa kēia, aʻoi aku iʻoi aku ma mua o ka iʻa iʻa i loko o ka waihona o nā waikole momona polyunsaturated. ʻO kaʻaila pūkeke hoʻi he mau huaʻaola A, B, E a me K.
ʻO kēia mau mea pono a pau e kōkua i ka hōʻehaʻana i nā maʻi maʻi maʻi a me nā maʻi o ka maʻi, diabetes, hānō, a maikaʻi hoʻi no ka hoʻolālāʻana o ka pēpili, ka hihio, ka hoʻopauʻana i nā toxins a me nā toxins mai ke kino. Eia kekahi,ʻo ka hinu loli ka hopena maikaʻi loa ma ka hanaʻana i ka lolo, hoʻonui i ka hana, hoʻokuʻu i ka polu pōkā a me nā ilo, a hoʻomaikaʻi i kaʻili a me ka lauoho. Hui pinepineʻia kaʻaila flax i ka cosmetology. Hoʻokomoʻia ia i loko o nāʻano masks e kōkua i ka hoʻoulu hou i kaʻili a hoʻomāmā i ka lauoho a me ke kuʻi.
ʻAiʻia me kaʻaila linseed
ʻO ka kaumaha me kaʻaila linse i maʻalahi. No ka hanaʻana i kēia, pono e hoʻohanaʻia i hoʻokahi teaspoon ma mua o ka kakahiaka a ma mua o ka moeʻana. I hoʻokahi pule ma hope aku, i ka manawa e hoʻohanaʻia ai ke kino, hiki ke hoʻonuiʻia ka hōʻailona i hoʻokahi kaha ka hapaluaʻelua i ka lā. Ināʻaʻoleʻoe makemake e hoʻohana i ka paila e like me ia, hiki iāʻoe ke hoʻohui pinepine i nāʻano salakeke, mua, nā papaʻelua. ʻO ka mea wale nō e hoʻomanaʻo ai,ʻaʻole ia e hōʻike i kaʻaila i hui pūʻia me ka lāʻau wela, no ka mea, e lilo ana kāna mau pono pono'ī.
Ke hoʻohanaʻia kaʻaila linseʻa no ka poho kaumaha, makemakeʻia e hoʻokaʻawale i kāu meaʻaiʻai, nā mea momona a momona. Ma keʻano laulā, ponoʻoe eʻai i nā huaʻina, nā hua, ka moa, nā hua, nā nati, ka nihi, nā iʻa a me nāʻano hekeli, he momona wale nō. Pono pono ke waihoʻia kaʻaila pono'ī i loko o ka firi a hoʻomaluʻia mai nā hoʻololi o ke anawela.
No kaʻaiʻana i kaʻaila līlū e pono ai i kēlā me kēia lā, kahi manawa wale nō e hana ai i nā hāhā he kanahā. ʻOiaʻiʻo,ʻaʻole eʻikeʻia nā hualoaʻa kūikawā mai ka noiʻana i ka wā mua, akā i ka manawa e hiki ai ke hoʻomaopopo i keʻano o ka hanaʻana i ka'ōpū, ka emi iho o ke kaumaha, maikaʻi ka maikaʻi, a lilo ka lauoho i ulu.
Nā kuhiakau i ka hoʻohanaʻana i kaʻaila līpī
Hui pinepineʻia kaʻaila līlū no ka pohō kaumaha, akā, e like me kekahi lāʻau lāʻau'ē aʻe, eia kona mau hōʻai'ē. ʻAʻole hiki ke hoʻohanaʻia no nā kamaliʻi, nā wāhine hāpai a me nā lacting, me nā pilikia me nā kēpau bile, ke kiʻekiʻe, ka cholecystitis, ka maʻi hepatitis, ka pancreatitis mau loa a me nā pilikia'ē aʻe me ka pancreas. Eia kekahi,ʻaʻole i manaʻoʻia kaʻaila i ka laweʻana i nā lāʻau antidepressants a me nā lāʻau antiviral, hiki iā ia ke hana i kekahi mau mea make. Hiki i nā kuʻikahi no ka hoʻohanaʻana ke hoʻohanaʻia he atherosclerosis, kekikō, kahe. I kekahi hihia, ma mua o ka lawe 'ana i kaʻaila lino, e nīnau i ke kauka.