ŸO ke mele no ka yoga he mea nui loa ia no ka hoÿokumu ÿana i ke ola e pono ai a me ka noʻonoʻo pono. Nā papa Yoga, i hanaʻia ma lalo o ke kākoʻo kūikawā, eʻae iāʻoe e komo hohonu i kouʻike, ai loko o ka moʻomeheu o kēia hana kupaianaha. Eia kekahi,ʻo ka mele'Inelani no ka yoga ke hoʻoikaika nei i ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ka mea paʻakikī e noʻonoʻo i ka holomuaʻana o kahi kūlana likeʻole.
Ke mele no kundalini a me nāʻano likeʻole o yoga
ʻO ka mele no ka hula hanaʻaʻole he nani wale nō aʻoluʻolu e kōkua ai e loaʻa kahi hoʻomaha hoʻomaha. Hoʻomaopopoʻiaʻo ka hoʻohanaʻana i nā mele pololei e hiki ai ke ho'ōla i ke kino a palekana i kaʻuhane, e hoʻohui i ke kanaka, eʻae iā ia e hōʻoluʻolu a me ka nani. ŸO ka ÿano o nä mele no nä yoga a me ka noʻonoʻo e hiki ke hoÿoikaika iä ÿoe ma ke ala mana he mana loa ia:
- ka mele a Mata Mandir Singh;
- ka haku meleʻo Snatam Kaur a me kāna album "The Gates of Liberation" (ʻo kona leoʻano oluʻolu a me ka oluoluʻaʻole e waiho i kekahi mea'ē aʻe);
- ka mea meleʻo Hein Braat (kāna hana hoʻonani a hoʻonanea me kona akamai);
- ka mea mele Deva Premal (nui loa nā haku yoga e hōʻoia anaʻo ia keʻano o ka mele yoga ma loko o ke ola o nā mea a pau e makemake e komo i kēiaʻike);
- ke mele meleʻo "Mirabay Ceiba" a me kā lākou album "Ocean" (kuhikuhi pololei i kaʻuhane o ka'ōlelo Kundalini Yoga, iʻikeʻia ma muli o ka pilina o nāʻano likeʻole: Indian and European).
Ma waho aʻe o ka manawa e hoʻokomo aiʻoe, ponoʻoe e hoʻokomo wale i kēia mele mai kēia manawa i kēlā manawa i loko o ka hale, a hoʻopiha i kēlā me kēia millimeter o kahi me kaʻoluʻolu.
Ke mele no nā yoga o nā keiki
ŸO ke mele no ka hoÿomaÿa ÿana i ka yoga, he ÿano like ÿole ke anaina. ʻAʻole nō e hanaʻia nā haʻawina e like me ka poʻe mākua: mai ka poʻe'ōpio, ke kūlana makua, kaʻaeʻana i ke akeakamai, a me kaʻoihana hohonu ma luna iho. I ka wā o nā kamaliʻi, loaʻa nā papa i nā manawa pāʻani maʻamau, kahi e hiki ai iā lākou ke makemake i ke aʻoʻana. Ma kēiaʻano, hiki i ke mele i kēia wā keʻano - ināʻo ia ke aloha i nā kamaliʻi.
I ke piha o 12 mau makahiki, hiki iāʻoe ke hoʻololi i nā kohoʻoi aku. Eia naʻe, i kēlā me kēia mau makahiki, e hana ka mele maʻamau, pono wale nō ka loaʻa o ka yoga mai kēia mea: he mea nui e makemakeʻia ke mele e nā poʻe hoʻolohe pepeiao. Eia kekahi, he hana koʻikoʻi ia: kōkua ia i ka hoʻonui i nā keiki i kā lākou aʻoʻana, aʻo kaʻoiaʻiʻo lākou eʻae i ke keiki e hoʻolālā maikaʻi loa mai ka wāʻuʻuku.
ʻAʻole ia he mea huna i ka hanaʻana o nā asanas e hoʻoikaika i nā iwi, nā hono, nāʻiʻo, nā ligaments,ʻo ia hoʻi ke ulu ikaika nei o ke kino o ke keiki, aʻaʻole he pilikia o kaʻeha. Eia kekahi, nā papa e hoʻomohala i nā'ōnaeho o ka maʻi o ka maʻi maʻi, ka maʻi, a me nā'ōpiopio paha.
He mea nui nō hoʻi,ʻo ka hanaʻana i ka yoga,ʻaʻole e kūkulu ana kekahi keiki i kona'ōpū kino wale nō, akā,ʻo ia hoʻi ka mākau. E kahaha auaneʻiʻoe i kaʻikeʻana i ka halaʻana o kekahi mau mahina he nui ka hoʻoikaikaʻana o ke keiki i ka hoʻoikaikaʻana iā ia iho, a ua oki konaʻano hoʻokiʻekiʻe, koi, hoʻomaha, hoʻonāukiuki.
Inā pili mua kāu keiki i kahi koho a kahi keiki, a laila e hoʻomaha i ke mele no ka mea e hiki ke hoʻokomoʻia iā yoga ma ka home, i maʻalahi ka hoʻohanaʻana o ka pēpē i kahi hōʻailonaʻoi aʻe. ʻO ka mea maʻamau,ʻo ka poʻe e hana ana i ke keiki e like me ke kamaliʻi, e hoʻomau i ka komoʻana i laila a me ke kanaka makua.