Ua hoʻoholo nui nā kaikamahine i kaʻaeʻana i ka kaumaha, e hoʻohuli i nāʻano kōkua i kāna mīkini koʻikoʻi. ʻO nā meaʻai kūpono a me nā hoʻolālā, i ka hopena, e kōkua iāʻoe e hoʻokokoke i kāu pahuhopu, akā, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā mea hana'ē aʻe e hoʻopau i ka hopena. ʻO kahi laʻana, e hoʻohana i kahi alalahi hiki ke hoʻohanaʻia e like me ka wai holoi lepo no ka pohō kaumaha.
He mea pono ke kalo lepo e pono ai keʻimi?
I ka wā ma mua, i ka wāʻaʻohe mea e holoi ai i nā kīʻaha, holoi nā wahine i nā kīʻaha me ka soda. Pehea e pili ai kēia i nā lumi holoi? He mea maʻalahi loa:ʻo ka soda ka waiwai e pale ai i ka laweʻana i ka momona. I ka wā e moe aiʻoe i loko o kēlā hale kaʻa, ua weheʻia nā pores o kou kino, ua hoʻomaʻemaʻeʻia ke kino mai nā toxins a me nā toxins, ua hoʻoneʻeʻia ka wai o ka wai a me ka hopena, ua piʻi ka hopena kaumaha.
No ke aha e pono ai ka holoiʻana o ka mea 'aila?
ʻAʻole ia he mea huna e hiki ke lawe i kaʻauʻau a me nāʻano kīʻaha he nui. Eia nō naʻe, he nui nā mea maikaʻi e hiki ai i ka lepo o ka mea hoʻomaʻemaʻe, loaʻa aʻikeʻia,
- ʻO ka hopena maikaʻi o ka pūnaehana lymphatic e pili ana i ka hopena hoʻomaʻemaʻeʻana.
- ʻO ka hoʻolālāʻana o nā kaʻina hana kūmole, ka mea nui loa no nāʻanoʻawaʻawa a me ka hoʻohālike me ka pale kala.
- ʻO ka wai holoi paila mai cellulite, mahalo i ka hikiʻana o ka waiuhu e hoʻomaʻemaʻe i nā pae hohonu o kaʻili. Ināʻoe e hoʻonui i 5 mau paka o nāʻaila citrus a hiki i kēiaʻauʻau, e nani loa ka hopena, ma kahi o ka wā mua.
- Hoʻonui i ka ola kino ma muli o kahi hana hoʻomaʻemaʻe ikaika. ʻO ka holoi wai holoi e hoʻopau ai i ka huhū, nā hopena o ke kīʻaha, e like me ka seborrhea, ka palakiʻomaʻo maloʻo, dermatitis, nā lili maʻi lehua. ʻO ka maikaʻi maikaʻi ka holoiʻana i ka wai no ka paʻipaʻi, kaʻili maloʻo a me nāʻili ākea a me nā kuʻekuʻe wāwae.
- ʻO ka hopenaʻoluʻolu o kēlā wai wai he mea ikaika ia e kauʻia ai no ka mālamaʻana i ke kaumaha a ua manaʻoʻia e laweʻia ma hope o ka lā hana.
- Inā loaʻa iāʻoe nā pilikia me nā māmā ma kou mau wāwae, he pono iaʻano hale kaʻa noʻoe!
He nui nā mea e noʻonoʻo nei inā he kōkua maoli ka bath bath i ka hoʻololi. He mea pono e hoʻomaopopo i kēia me kaʻole o nā hoʻolima a me kaʻai (a me ka maikaʻi o nā mea a pau - ko lākou juxtaposition), he paʻakikī ka loaʻaʻana o kahi hopena maikaʻi me hoʻokahi halepaku. Wehe i ka momona momona, ka meaʻono a me ka palaoa - a me ka hui pū me nā bath, e loaʻa iāʻoe kahi hopena maikaʻi loa.
ʻO ka wai wai paila no ka make kaumaha: pehea e hoʻohana ai?
Ponoʻia e lawe i ka wai holoi paila i loko o nā papahana 10 he mau lā'ē aʻe. ʻO kēlā me kēia hana no ka lōʻihi o 20-25 mau minuke. Laweʻia nāʻauʻau maikaʻi loa i ka wā e moe ai a ma hope o ka hapalua hola e hele ai i ka ea.
Pono e hoʻomohu ka wai a me ka wai i loko - e like me ka mahana o ke kino - 36-37 degrees Celsius. I kēia nui o ka wai e pono aiʻoe e like me ka hapalua o ka paila o ka soda. E wehe muaʻia i kahi liʻiliʻi o ka wai wela. E ninini i ka haʻina i loko o ka wai holoi, e hoʻohui me ka mākaukau.
I loko o kahi lumihana e ponoʻoe e iho i ke aho, e waiho ana i ka mahele o ka umauma ma waho. Hiki ke nininiʻia i hope a me nā lima me ka wai mai kaʻauʻau i ka wā e hana ai.
Ke hoʻohanaʻia ke kino i ka wai, e hoʻohui i kahi wai liʻiliʻi, e hoʻonui i ke ana wela a 38-39 kaʻi. ʻO ke kūpono, inā he thermometer no ke anaʻana i ka mahana o ka wai, akā, hiki iāʻoe ke nānā aku i kou mau manaʻo. ʻAʻole hiki iāʻoe ke moe i loko o ka wai wela - kaumaha kēia kaumaha ma ka puʻuwai. Akāʻaʻole maikaʻi ka wai - i kēia manawa e hoʻopauʻia ka hopena.
Ma hope o ke kaʻina hana, mai holoi, a holoi koke i kahi maloʻo, moe i lalo o kahi pāpale mahana a hoʻomaha no hoʻokahi hola. Hiki iāʻoe ke hana i ka papa ma mua oʻelua mahina, e helu ana mai ka hopena o ka hana hope o ka papahana mua. Eia nō naʻe, ma ka huiʻana me ka meaʻai kūpono, ka hopena o ka wai holoi ma hope o ka papa mua.