Hoʻopili ke kino no ka'ōpū o ka'ōpū

Ma nāʻano hoʻolālā nani e hāʻawiʻiaʻoe e hoʻohana i ke kaʻina hana no ka hoʻopiliʻana i ka pēpū kaumaha o nā kaumaha, akā ināʻaʻoleʻoe makemake e hoʻolimalima kālā, hiki iāʻoe ke hana i kēia hana ma ka home.

Pehea e hana ai?

Ua like ka hana me ka kipaʻana i kahi sauna, akā ua hana ke kāpili i ka'āina, ma kēia hihia ma ka'ōpū. I ka wā o ke kaʻina hana, weheʻia nā pores a ma o lākou e hele mai ai ka wai nui me nā toxins. Eia kekahi, hoʻonui ke kino i ka holoʻana o ka lymp a paipai i ka holoholo koko. Mahalo i kēia mau kumu, hemoʻoe i nā paona.

ʻO kaʻaoʻao maikaʻi o ka pūpū kino home no ka'ōpū o ka'ōpū:

1. He mea maʻalahi ke ala aʻaʻole makemake i kaʻike a me nā akamai kūikawā.
2. ʻO nāʻano i hoʻohanaʻia no ke kāpiliʻana e loaʻa i loko o kekahi hale kūʻai, aʻaʻole lākou i uku nui.
3. Hiki i ke kāpili ke pani i ka pāʻani.
4. I ka wā o ke kaʻina hana, hiki iāʻoe ke hana i nā hana o ka hale a iʻole e moe wale ma kahi moe a nānā i ka TV.
5. ʻAʻoleʻoe i ke kaumaha, akā, no ka nui o ka hana keʻoluʻolu loa.

He aha keʻano o ka hopena i manaʻoʻia?

Pono pono e hoʻomaopopo i ka hopena o ka hopena o ka hopena, akā ma hope o kaʻike muaʻana o ka hana mua e hiki keʻikeʻia. He mea maikaʻi e hoʻopili i ka lā me kahi papa hana 15,ʻo ia hoʻi, ma loko o ka malama. No ka hoʻomakaʻana i ke kaʻina hana ma hope o kaʻaiʻana, pono e hala nā hola a me ka hapalua, a ma hope o kaʻaiʻoleʻana no hoʻokahi hora.

Kū'ē

ʻAʻole ia e'ōleloʻia e hoʻohana i ka uhiʻana no nā kānaka me nā maʻihue, nā mumū, nā maʻi koko, a me nā pilikia koʻikoʻi koʻikoʻi. Mai hoʻopiliʻia i loko o nā wā, a inā heʻeha ko kaʻili a he mea'ē aʻe paha. Ma mua o ka hoʻokomoʻana i ka uhiʻana, e nānā inā loaʻa iāʻoe kekahi mau meaʻaeʻa.

Hoʻomohuʻia ke kino no ka paʻiʻana i ka'ōpū

Hoʻopiʻi me ka meaʻoniʻoni liʻiliʻi

ʻO ke koho pono loa, aʻaʻole pono e hoʻohana i nā mea'ē aʻe i ke kiʻi. Hiki i kēiaʻano ke hoʻokuʻu aku i kahi mau kenimika ma ka pūhaka. ʻO kēia wale nō he mea pono e komo i nā hāmeʻa, no laila, i ka wā o ka hoʻonaʻauaoʻanaʻoe e wela, a, no laila, e lilo i ka nui. E aʻo i kahi kapa pale mahana.

ʻO ka Wine Wine

ʻO nā pōmaikaʻi o kēia kohoʻana,ʻo ka wikiwiki o ka waina, no kaʻoluʻolu o kaʻili. I mea e hoihoi ai i ke kauwela o ka mahana, e hoʻopau ke kino i ka ike hou. A kahi i lawe aiʻo ia, mai ka hale momona. Hiki ke hoʻohui i kaʻili o kaʻili, e wehe i nā kaha a me ka cellulite .

ʻOhi ka meli no ka'ōpūʻana i ka'ōpū

No nā hualoaʻa maikaʻi maikaʻi loa e hoʻohanaʻia me ka mustard. Piʻi ke kino o ka kino ma muli o ka mīmū, a he hana hoʻomehana. Hiki i ka meli ke hāʻawi i kaʻili me kahi mea pono e kōkua i ka holomua o ka hana hana i loko o ke kino. Pono e hana i kēia kaʻina hana ma mua o 20 mau minuke.

Ke kāpena kapi

He mea hana maikaʻi ka Coffee i ka cellulite a kōkua i ka kaumaha o ka kaumaha. He mea kani ka caffeine , a pili i ka hana o kaʻili hou. Hoʻohana wale i ka kofe'āina. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka papa kope kope.

ʻO ka pālolo

Laweʻo Clay i nā meaʻino e hele pū me ia ma hope. Aʻokoʻa kēia, hoʻopihaʻia ke kino me nā meaʻai kūpono. He maikaʻi ke koho i ka lepo polū.

Nā hōʻailona pō

Hiki iāʻoe ke hoʻolilo i kekahi o kēia mau hana i ka hola hoʻokahi ma mua o ka moeʻana. Ma muli o kēia, ka hopena o ka hormone somatropin, i ka manawa o ka hiamoe e hanaʻia i loko o ke kino, ikaika. A e pili ana i ka puhiʻana i nā waihona momona.