Hoʻohanaʻia nā loiloi pinepine i loko o nāʻano mea hoʻolaha. ʻO kahi granula e loaʻa mai ana ma muli o kaʻokiʻana i ka pulup o ka niu. Ua'ōwiliʻiaʻo ia ma nāʻokoʻa o nāʻano likeʻole, a laila paleʻia a maloʻo. ʻO ka hopena, he mau niu niu.
ʻO ke kumu o ka hoʻokumuʻana i ka ikehu o nā'ōpoki niu i nā mea momona. ʻO lākou e pili ana i 65%. He kiʻekiʻe loa kēia huahana i nā calories, ma 100 mau kekona he 360 calories. Hoʻonui ka hoʻohanaʻana i nā'ōkiu niu i nā huaora a me nā microelements. Aia nā māmā: C, B, E a me nā hiʻona o ka calcium, magnesium , potassium, zinc, manganese, iodine, phosphorus, fluorine a me ka hao. Ma ka ulana niu, he malahili, a me kahi liʻiliʻi o ka glucose, ka sucrose a me ka pala. Hoʻopihaʻia ka'ō'ō e ka poʻe eʻai ana i ka meaʻai.
He aha ka mea e pono ai nā'āpana niu?
ʻO nā pono kūpono o ka'ōniu niu he pili pili pono i ka'ōnaehana meaʻai maʻamau i loko. Lawe nā hua i nā toxins mai ke kino. Hoʻomaʻemaʻeʻo Fiber i ka'ōnaehana hoʻopunipuni, aʻo ka ikaika o nā huaʻai i ka palekana. ʻO ka hukiʻana i ke kalakiko he mea hōʻailona kūpono. No laila, pono e hoʻohanaʻia no nā maʻi maʻamau a me ka viral, a me nāʻano likeʻole me ka urology. I ka manawa o ka nele i ka hormonal, ka niu e hoʻonui i ke kūlana o ke kino.
Aia i loko o ka pale kalameʻa ka lauric acid. ʻO kāna mau hana maʻamau e hoʻoemi i ka hopena o ka maʻi kanesa. Ma muli o kēia waiū i nā kinopa, ua hoʻoemi haʻahaʻaʻia ke kiʻekiʻe o ka cholesterol , a no laila e emi ana ka maʻi o ka maʻi cardiovascular. Mahalo i nā huaora C a me B,
Nā pōmaikaʻi a me nā kīʻaha o ka niu niu
He nui nā mea hoʻolaha i hoʻolakoʻia me ka hoʻohuiʻana i nā niho niu i ka noʻonoʻo inā hiki iā ia ke hōʻeha. Ua aʻo maikaʻiʻia e ka poʻeʻepekema ka hopena a me ka pono o nā loʻi niu. Uaʻike lākou ua ho'ēmiʻia ka pōʻino o kēia huahana i ka manaʻoʻole a me ka hōʻike kūpono o ka hopena maʻi. Ināʻae kahi pilikino i ka niu pono'ī,ʻoi aku ka maikaʻi ma ka hoʻohanaʻoleʻana i nā niho niu. I nā kumu'ē aʻe,ʻo ka pōmaikaʻi wale nō ke hōʻikeʻia i ke kino kanaka.