ʻO wai ka iʻa momona?

ʻOiaiʻo kaʻaiʻana i nā mea momona he meaʻino ia,ʻaʻole hiki ke hōʻoleʻia nā pono o ka iʻa iʻa no ke ola maʻamau o ko mākou kino. ʻOiai, e noho ana nāʻano iʻa likeʻole i ka moana kai'ākau, no laila keʻano o ka momona. ʻO nā'eleko momona i hoʻonāukiʻia, ka mea i hanaʻia,ʻaʻole e lilo i nā tiole i nāʻano liʻiliʻi, e noho mau lākou i kahiʻano kūpono no kaʻai, hoʻopihaʻia me nā mea pono. No laila, he mea koʻikoʻi keʻike i ka iʻa e manaʻoʻia me kaʻoluʻolu a komo i loko o kāuʻai.

ʻO ka Fishtest Fish i ka Honua

Ināʻoe e noʻonoʻo hea ka iʻa iʻoi aku ka momona, a laila, e kahaha paha ka pane i kēia nīnau. He golomyanka ia e noho ana ma Lake Baikal. ʻEluaʻano o kēia iʻa: ka liʻiliʻi a me ka nui. ʻO ke kino paha he 40% ka momona, a no ka nui, hiki ke kahi lolomyanka i kahi lōʻihi o 15 cm a he nui nui - 25 knm. I loko o ka wai, aneane hikiʻole keʻikeʻia, no ka mea,ʻo kona kino no ka mea nui momona ka momona. Hāʻawi kēia iʻa i kahi ola hoʻokahi aʻo ia wale nō ke ola i loko o ko kākou latitudes. Inā ho'āʻoʻoe e kuke i kēlā iʻa momona, a laila, me ka hōʻailona piha o ka momona e holo ai ka'ōpū,ʻaʻoleʻoe e loaʻa. ʻO Golomyankaʻaʻole heʻano kūʻai. Ma nā'āla holoholona i ka wā e momona ai nā holoholona momona,ʻaʻole i hoʻohanaʻia, akā ma keʻano o ka'āpana he nui kona koʻikoʻi - e hānai pinepine kēia iʻa i ka poʻe Baikal.

ʻO ka iʻa hea ka momona?

ʻO nāʻano momona momona o nā iʻa lawaiʻa a pau nā māmā o nā iʻa iʻa. Ma muli o ka wā,ʻo ka momona i loko o ia mau mea he 10% a 20%. ʻO ka lomona kaulana loa a me ke kolo,ʻo kaʻiʻo o ia mea, kaʻoluʻolu a me ka leʻaleʻa,ʻaʻole he iwi liʻiliʻi.

ʻAʻoleʻo Salmon wale nō e hoʻokiʻekiʻe i ka nui o ka omega-3 , akā,ʻo kona māhele maikaʻi loa me omega-6. ʻO kēlāʻano kūlana kūikawā o ka waiʻona momona, ma waho o kēia iʻa, hiki iā ia ke kaena wale no nā walnuts a me ka flaxseed. Me ka hoʻohana mauʻana i ka meaʻai, hiki iāʻoe ke hōʻole i keʻano o ka thrombophlebitis, e hoʻomau i ka hana o ka'ōpala me ka ate, e hoʻonui i ka hana me ka holoʻana, e hoʻoikaika i ka palekana, nāʻene. Hiki ke hoʻomaliʻiaʻo Salmon i loko o ka pā palai i kaʻai a me ka waiunu, hoʻonāukiuki, miki, pahū, a me ka paʻipaʻi, pancakes a me nā meaʻai'ē aʻe. Eia naʻe,ʻo ka koho maikaʻi loa loa ia eʻoki i kēia iʻa ma kahi'āmole a i loko o ke kīpala aʻai iki paha. He mea maʻalahi a me kaʻono kaʻiʻo.

Nui nāʻano iʻa: ke kai, ke anuenue a me ka wai maoli, ke anuenue a me ke kai. He waiwai ia i nā mea'enela, nā huaora a me nā mea momona, a lilo ia i meaʻai nui loa. Hoʻohui maikaʻiʻia kēiaʻano iʻa me ka mīni māmā, lemon a me ka lime.

Nā mea maikaʻi o ka iʻa iʻa

ʻO nāʻano iʻa momona a hiki ke maʻalahi a hiki keʻikeʻia, hiki i kekahi ke kapa i ka hānai'ākau o ka'ākau, kahi meaʻono mea keʻokeʻo. Ma loko o nā iʻa momona, nui nā mea hoʻomalu ma mua o kaʻiʻo holoholona. Ma ka hoʻokomoʻana i kāuʻai i nā iʻa momona, hiki iāʻoe ke hoʻemi i ka hopena o ka make mai ka maʻi maʻi. ʻO kekahi o iaʻano iʻa i kēlā me kēia pule e pale i ka hōʻeaʻana o kahi maʻi e like me keʻano o ka maʻi'ōmato. No ka poʻeʻelemakule, he paʻakikī ka hoʻonuiʻana i ka pōmaikaʻi o ka iʻa momona, no ka mea, hiki i ka lōʻihi ke hoʻolōʻihi i nā makahiki he nui. He manu maikaʻi kaʻaila o ka hinu no ka naʻau a me ka lolo. Eia kekahi, no ka hopena o ka noiʻi, uaʻike nāʻepekema i nā mea i loko o ka iʻa momona e hoʻopili i ka hana pilina o ke kino kāne i kahi maikaʻi.