ʻO ka lole maloʻo

ʻO ka pulu lūlū me ka lepo he kumu kūikawā no ke kūkākūkāʻana: e lawe koke paha lākou, aiʻole, ma hope o ka ho'āʻoʻana, e hōʻole i kēlā. ʻO nā mea a pau e pili ana i kaʻalani, ka lanu a me ka nalu momona, kahi e kūpono ai no ka hanaʻana i kahi'aniani uliuli.

ʻO ka mea'aʻalaʻula Blue Cheese -ʻo ka meaʻai maʻamau

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

E hoʻolālā i ka wai i loko o kahi kōkena, e'ōwili i ka'ūni polū a hoʻokuʻu mālie, e hoʻonāukiuki mau. Hoʻohanaʻia kēiaʻano no ka hoʻokōʻana i ke kūlana o ka mīkini. Hoʻoponoponoʻia i ka manawa hiki ke hoʻonaniʻia i nā kuʻina me nā greens.

Pehea e hana ai i ka'anaki cheese me ka lihi uliuli?

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

I loko o ke pola o ka mea'alaʻula, e pīpī i nā mea a pau, a laila e hoʻololi i ka mass i kahi meʻa likeʻole. Hāʻawiʻia me kahi hui o nā mea kanu hou.

ʻO ka mea'ūniʻula Blue Cheese me kaʻala - nā meaʻai

Inā makemakeʻoe e hōʻano hou i kāu kānana maʻamau i kahi steak aiʻole ka moa me kahi meaʻono'ē aʻe, a laila e ho'āʻo i ka hoʻokoloʻana me nā lauoho uliuli. Ināʻaʻoleʻoe iʻike kahi e hoʻomaka ai e hoʻomaʻamaʻa i nāʻano o kēiaʻano, e ho'āʻo i kēia meaʻai.

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

Inā loaʻa iāʻoe ka mea holoi, eʻaila, e lawe i kēia kīʻina i kekahi mau kekona. E kau wale i nā meaʻai a pau i loko o ke pola a pīkī a hiki i ka laumā. Ināʻaʻole kokoke ka mea holoi, a laila e hoʻohui i nā mea hana e hiki ai iāʻoe ke hoʻohana i ka haʻalā a iʻole he kī.

Pehea e hana ai i ka paʻu me ka uliuli?

ʻO ka'ōlelo e pili ana i ka maʻalahi o nā mea akamai a pau, e like me ka mea hiki ke hoʻomaopopoʻia i ka papa no ka mea'ūni liʻiliʻi, i hoʻomākaukauʻia ma keʻano o ka uliuli a me ka kirimina. He mea maikaʻi kēia meaʻai no nā poʻe e hahai ana i kā lākouʻai, no ka mea, heʻuʻuku kaʻaila iʻoi aku ka nui o ka caloric ma mua o kaʻaila.

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

Me kahi'ōpī, eʻoki i ka lihi i loko o nā'āpana liʻiliʻi. E hoʻomoʻa i ka waiʻona'alaponaʻole, wai wai lemoni, pepa keʻokeʻo, eʻoluʻolu eʻoluʻolu e mālama i nā'āpana liʻiliʻi i ka mila.

E lawelawe i ka haʻina hoʻopau me ka mea anu a me nā mea kanu hou.