Loaʻa ka kaulana a me kaʻike i kēia manawa i nā alakaʻi a me nā loiloi. Hoʻohanaʻia ia ma psychotherapy . ʻO ke kumu o ka hōʻailona o kaʻike i kaʻike o kaʻikepili,ʻo ia hoʻi ka hopena o kaʻikeʻana i nā hopena o ke kino.
Keʻano o ka hoʻonaʻauao naʻau-naʻau
- Ke kālepaʻike. Me kona kōkuaʻana, kōkua ka mea kōkua i ka mea kūʻai e kōkua i kona mau pilikia. Hanaʻia kēia me ke kōkua o kahi hoʻololi hoʻololi i ka noʻonoʻo a me ka nānāʻana o ka mea maʻi. Ke hana nei i loko o ka hui like, he mea lapaʻau a me ka mea kūʻai e hoʻolālā i kahi papahana kūikawā e makemake ana e hoʻonui i ka noʻonoʻo o ka noʻonoʻo a me ka paneʻana. Hana ke kauka me ka hana, nā manaʻo a me nā manaʻo o ka mea kūʻai. Inā mālamaʻia ke olakino me ke kōkua o ka cognitive therapy, pono ka mea hoʻomanawanui e hoʻolālā maikaʻi, hoʻolālā, makemake e hana maʻamau, aʻo ka mea nui loa -ʻo ka manaʻo maikaʻi. ʻO kēiaʻano, ma keʻano he rula, hana maikaʻi a maikaʻi ke hana.
- Hoʻoponopono i nā hana hoʻonaʻauao o ka naʻau. Me kona kōkuaʻana, ua ho'āʻo kekahi psychologist eʻike i nā manaʻo e hana i kahi hakakā a me ka manaʻoʻole o kona mau hoʻomanawanui. ʻO keʻano o ka hōʻailona ma muli o ka'ōlelo waha. He mea nui loa i ka mea noiʻike no ke kamaʻilioʻana i kahi mea hoʻohana a kōkua iā ia e hōʻoki i ka meaʻino ma o ka kūkā a me ka ho'āʻoʻana i kona mau manaʻo.
- Koʻoʻae-behavioral. Hoʻohana kēiaʻano i ka hoʻololiʻana i nā manaʻo, nā kiʻi hoʻonaʻauao, hoʻoholo i nā pilikia e pili ana i nā manaʻo a me nā hana a ka mea maʻi. ʻO ka hana hana,ʻo ia nā manaʻo e kū nei i kēia wā i kēia manawa. Pono ka mea hoʻonaʻauao e hoʻomohala i nā manaʻo a pau o kona mea hoʻomanawanui i mea e maikaʻi ai ka hopena.