I ka hoʻomakaʻana, e hoʻomaopopo kākou i ka hua'ōlelo, ke hopohopo nei mākou i nā mea ho'ōla kānaka mai nāʻaoʻao o nā paʻi puke a me nā pale uila. I loko o ka lāʻau lapaʻau a me kaʻepekema,ʻaʻole i loaʻa kahi manawa "slag" i nā mea a pau. ʻO nā mea a pau i koe no nā kauka e koho ai aia ma lalo o nā kauā ka manaʻoʻole he huahana o ka hoʻokaʻawaleʻana i loko o nā'ōpū a me nā toxins .
E hoʻomaopopo i ka excretion o feces kahi hana kūpono o ka'ōpū. Inā hikiʻole iā ia ke pale aku i ia mea, pono mākou e hoʻololi i kaʻai o kēlā me kēia lā. Inā he nīnau ia i nā toxins, pono pono e hōʻoia i ko lākou wahi i hohonu ma loko o nā'ōpala. Ma laila, kahi e hikiʻole ai ka hana no kaʻaiʻole. Mai kaʻupena i hoʻomaʻemaʻeʻia i ka haukapila e nā manuahi paʻakikī.
Hoʻokahi mea i maopopo -ʻo ka mea hana i ka meaʻai paleʻole ka noʻonoʻo i ka hoʻomaʻemaʻe o ke kino. No kēia holoiʻana, hāʻawi lākou i ka papa inoa o nā huahana:
- nā hua, nā hua;
- wai waiʻaila.
ʻO ia ka papa inoa holoʻokoʻa o ka meaʻai maʻamauʻole. ʻO ka mea pono, makemake kekahi i ka poʻe makemakeʻole e kuke.
Pono e mālama i kēiaʻai no nā lāʻekolu.
Mai nā huahana o kahiʻaiʻaiʻole, e ho'āʻo mākou e hana iʻekolu mauʻai:
- ke kakahiaka kakahiaka - he kīʻaha wai waiʻaila a me ka'ōmole 1;
- kaʻaina awakea - 2 maia a me nā anianiʻelua o ke kolake wai;
- kaʻaina - hoʻokahi huamona o ka pineapona, nā huaʻani, nā huaʻona a me kaʻeka hoʻokahi o ka waiʻaila.
I nā wā ma waena o nā meaʻai,ʻoiaʻiʻo,ʻo ka hoʻohanaʻana i ka nui o ka wai (e like me keʻano o ka wai kolake) uaʻaeʻia a hoʻoikaikaʻia.
He aha ka mea eʻono ai i ka meaʻaiʻole kau?
ʻO ka hopena o ka laulaha o kēiaʻai hoʻopilikia a maikaʻiʻole i loko o hoʻokahi - ua hoʻohiki nā wahine e hōʻoki i ke cellulite . Ma ka manawa like, na ka mea hana i ka meaʻai e'ōleloʻaʻole makemake ia e nalowale ke kaumaha. ʻOiaiʻaʻole hiki keʻae i ka kaumaha ma kēiaʻai mea paʻakikī.
Mahalo i kēiaʻai, ua liloʻoe i ka kaumaha, akā,ʻaʻoleʻoe e loaʻa kahi'āpana muso (hanaʻia ka hana kino i kēia mau lā). No laila, eʻike nuiʻia ka cellulite.
Ma ka hoʻohanaʻana i ka meaʻai, hoʻomaʻemaʻeʻia ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ke kiʻekiʻe o nā'ōpū āpau. Akā, e manaʻoʻiʻo mai iaʻu, hoʻolakoʻia ko mākou kino e hoʻomaʻemaʻeʻia (ka wela, ka mīkini, nā puʻupaʻa a me nā'ōpū i hanaʻoleʻia). ʻO ka weheʻana o ka'ōpū mai ka hana o ka lā a laila e alakaʻi wale aku ai i ka mea ma hope o nā lāʻekolu o kaʻaiʻana i ka meaʻai maʻamau,ʻaʻole hiki iā ia keʻeli i ka mea hiki ke maʻa mua.