Zucchini i loko o ka umu - mau mea no ka meaʻono loa i ka palaoa

ʻOi ka zucchini i ka umu - he mea maʻalahi. He nui nāʻoihana no ka hoʻomākaukauʻana i nāʻano maʻamau, e like me nā makemake o kēlā me kēia kanaka. ʻO ka hiʻohiʻona nui o kēiaʻano hanaʻana i nā pālahalaha,ʻo ia ka hana ikiʻana o ka kuke, ua hoʻomākaukauʻia nā mea a pau i ka umu a me ka maikaʻi!

Pehea e kuke ai i ka zucchini i ka umu?

Hāʻaha nā meaʻai mai nā pākeke i ka umu. Ma kahi o nā meaʻono i manaʻoʻia e hoʻololiʻia i ka papa hana kūikawā, hiki ke hoʻololiʻia no ka kukeʻana, no laila,ʻoi aku ka pono a me ka momona. Ma mua o ka hanaʻana i ka zucchini, e like me nā meaʻai'ē aʻe e pono aiʻoe e hoʻomākaukau pono e pale i nā mea pōpō maikaʻiʻole.

1. ʻAʻole hiki ke hoʻomaʻemaʻeʻia nā lālā'ōpiopio, kahi i holoi waleʻia aʻokiʻoki i nā hopena o ka hua.
2. Pono e hoʻomaʻemaʻeʻia nā hua mua mua a laweʻia nā mea kanu.
3. He mea maʻalahi nā mea hoʻomanaʻo no nā meaʻai ma nā umu i ka umu. Inā hoʻohanaʻia nā'āpana meaʻai, pono e hoʻohanaʻia ma kahiʻano kekee (kaʻiʻo i kālaiʻia).
4. Inā hāʻawiʻia ka mea hoʻomākaukau no ka hoʻohanaʻana i nā tōmato,ʻoi aku ka maikaʻiʻaʻole e hoʻomāhuahua i ka wai, e lawa ka waiʻawaʻawa iʻole e hoʻopolo i ka pā.

ʻO nā zucchini koko me ka mīmī i ka umu

ʻO nā pila maikaʻi mai ka zucchini i ka umu e lilo i kumu kūpono no ka hoʻopihaʻana i ka menu gala. Hiki i ke keʻa ke hoʻololi i nā mea wela nui, kahi eʻoluʻolu i ka meaʻai a me ka kuke i ke kauwela. Hiki ke maʻalahi kaʻai a me ka momona. E like me ka meaʻai e hoʻopiha ana i nā mea minced.

Mea Kai:

• zucchini - 2 pcs.;
• mea minced - 250 g;
• nā'ōmato a me ke kola - 1/2 pcs.;
• kahi - 100 g;
• mayonnaise - 50 g;
• ka paʻakai, ka pepa, oregano.

Hoʻomākaukau

1. Eʻokiʻoki i ke zucchini me ka weheʻana i ka pulp.
2. Kūkoakoa, manawa liʻuliʻu nā moku.
3. ʻAiʻia nā meaʻono me nāʻaila āpau a me nā'ōmato.
4. Hoʻopili i nā mea hana me nā meaʻai, kāpīpīʻia i ka laiki.
5. E hoʻopauʻia ka zucchini i ka umu i 30 mau minuke i 180.

Hoʻoponopono i ka'ōmoleʻono i loko o ka umu

Hukiʻo Zucchini i loko o ka umu - heʻanoʻokoʻa o ka'ōhū,ʻo kahi mea'ē aʻe he kirimalie kaʻaila, kahi e hoʻonui ai i ka meaʻai. Me ka manaʻo o nā mea āpau a pau i ke kūhēhē, i ka hou iki, mai kānalua i ka hoʻohanaʻana i nā meaʻala a me nā mea kanu, e hoʻonui lākou i ka hana.

Mea Kai:

• zucchini - 2 pcs.;
• poteto - 4 pcs.;
• pepaʻono - 2 pcs.;
• pepaʻawaʻawa - 1 pod;
• nā'ōmato - 2 pcs.;
• ono - 1 wahi;
• kāloti - 1'āpana;
• kala - 3 mau niho;
• dill - 50 g;
• ka paʻakai, pepaʻeleʻele, oregano.

Hoʻomākaukau

1. Ua hoʻomaʻemaʻeʻia a hōʻokiʻia nā huaʻai.
2. E kau i nā mea hana i kahi'āleʻele, e hoʻohui i kahi liʻiliʻi.
3. Hoʻohui i kaʻailaʻala me nā mea kanu, ke kāleka, ka paʻakai a me ka manawa me ka oregano.
4. E ninini i ka'ōniu ma luna o ka huiʻana.
5. Hoʻokumu i ka zucchini ma ka umu no 25 mau minuke i 200 mau.

Hoʻokomoʻia ka zucchini me ka moa i ka umu

Hiki ke hanaʻia ka Casserole mai nā pākeke i ka umu me ka līkū i keʻano o lasagna, ma kahiʻoi aku "maikaʻi" wale nō. Ma mua o ka pasita, hoʻohanaʻia nā papa'ōleʻa,ʻo ke koena o nā meaʻai a me ka hana o ka hanaʻana i ka meaʻai he mau mea mau. Hiki i ka wikiwiki o ke kukeʻo ka zucchini,ʻoi aku ka maikaʻi o kaʻiʻo mīkini e lawe i ka moa, ua hoʻomākaukau kokeʻia.

Mea Kai:

• zucchini - 4 pcs.;
• ka moa moa - 500 g;
• kahi - 300 g;
• ka paʻakai, koume;
• nā'ōmato a me nā pepa - 2 pcs.

• i ka palaoa - 100 ml;
• wai 50 ml;
• ka palaoa - 1 tbsp. l.
• Muscat - pinch.

Hoʻomākaukau

1. E'ānai i ka palaoa i loko o kahi pākena maloʻo, e nininiʻia i loko o ka wai a me ka wai.
2. Ka wā me ka muscat a me ka paʻakai. Hoʻopilikia i ke kāwili a hiki i ka māmā.
3. Hoʻopili i ka meaʻai a hiki i ka hoʻopauʻana o ka wai.
4. Hoʻokipaʻiaʻo Zucchini i nā papa, 0.5 cm ka lahilahi.
5. Hoʻomoʻaʻia ka'ōpī i loko o nāʻeke, kahi o nā pepa, ka palaoa kahi.
6. E kau i nā mea a pau i loko o keʻano, podsalivaya, watering watering and a cheese cheese.
7. I ka hopena hope e ninini i ke koena o kaʻalani ma luna, e kāpīpī i ka palaoa me ka mahalo a me ka puleʻa no 35 mau minuke ma 190.

Hoʻoponopono i ka umu me ka lihi a me ke kāleka

ʻO Zucchini me ka paʻakai i ka umu ka mea maikaʻi loa i ka papaʻaina. Mai kahi hua liʻiliʻi o nā huahana e hanaʻia he "kupaianaha kupaianaha" no ka mea hoʻokahi. E koho ka'ōpena me ke zucchini e pili ana i keʻanoʻeleʻele. Ke kohoʻana i ka beʻa, e hāʻawi i kahi makemake e pakuhi i nāʻano paʻakiki.

Mea Kai:

• zucchini - 3 mau'āpana;
• nā'ōmato - 5-6 mau pcs.
• kahi - 100 g;
• kalaka - 2-3 mau niho;
• mayonnaise - 50 g;
• ka paʻakai, oregano.

Hoʻomākaukau

1. Eʻoki i nā kopa i loko o nā pahu.
2. Mai ka mayonnaise, ke ālaku'āpana a me nā meaʻala maikaʻi.
3. Hoʻokiʻuʻiaʻo Zucchini i loko o nā pahu,ʻaʻole iʻoi aku i ka 1 knm ka mīmū. E nininiʻia i loko o ka palaoa a me ka paʻi i loko o ka pā a hiki i nāʻaoʻao gula.
4. E hohola ma luna o kahi pālua baken ma kahi zucchini puni, ma luna o ke kīʻale kelepona, kahi pahu tomato a me kahi'āhi.
5. E kuhi ka zucchini me ka hīnī ma ka umu no 20 mau minuke ma 180.

Hoʻoponoponoʻia me ka moa moa i ka umu

ʻO ka hen me ka zucchini i ka umu ka mea kūpono loa no ka poʻe e hahai ana i ka huina. Hiki keʻaiʻia kēia kīʻaha i ke ahiahi, a ma hope o ke aʻoʻana. ʻO kahi meaʻai maikaʻiʻole kahi mea e pono ai ke hāʻawi hou aku i kahi'āpanaʻaoʻao a i ka saladi paha, ua hui likeʻia nā paukū a pau. Inā maikaʻi ka hopena, hoʻonanea ka wā me nā meaʻala a me nā mea kanu.

Mea Kai:

• zucchini - 1 wahi;
• nā'ōmato - 2 pcs.;
• fillet - 250 g;
• keka - 1 niho;
• ½ - pcs.
• pepaʻono - 1 piece;
• kefir -50 ml;
• Heleke Helene - 2 tbsp. l.

Hoʻomākaukau

1. Hoʻomaʻaʻia Zucchini, puhi aʻokiʻoki i loko o nā pahu.
2. Eʻokiʻoki i nā'āpana'āpana, eʻokiʻoki i ka'ōmato.
3. Eʻoki i ke'ō me ka mauʻu.
4. E kau i nā mea a pau i loko o keʻano, ka manawa me ka paʻakai, nā meaʻala.
5. E hoʻonaninui i ka kefir, kaʻakika a me ke ālaku paʻipaʻi, e ninini i ka lole ma luna o ka hana.
6. E puhi i ka zucchini me ka moa i ka umu no 30-35 mau minuke ma 200.

Cake mai ka zucchini i ka umu - meaʻai

Ua hoʻokumuʻo Zucchini iā ​​lākou iho he kumu maikaʻi no ka kukeʻaila. Hoʻomaopopo pono lākou i keʻano i kaʻailaʻana a hāʻawi i ka meaʻono i ke kui, e liʻiliʻi ke kumukūʻai a me ka lush. ʻO kahi pai mai ka zucchini i ka umu e pono ai ka hoʻomākaukauʻana i ka mea kanu, pēlā e holoi ai i ka wai.

Mea Kai:

• palaoa - 1 mea;
• nā hua - 2 mau'āpana;
• kaʻaila kawa - ½ mea;
• zucchini - 2 pcs.;
• beka - 50 g;
• ka ÿaila ÿaila - 50 ml;
• koko - 3-4 st. l.
• ka palaoa palolo, vanilla;
• ke kō - 1 tbsp.

Hoʻomākaukau

1. E kopaʻo zucchini, hoʻokaʻawaleʻia.
2. Hoʻohui i ka palaoa, koko, vanilla, a me ka palolo.
3. Whisk butter me ka sugar, hoʻonui i nā hua, kaʻailaʻala a me kaʻaila hinu.
4. Hoʻohui i nā hui.
5. Me ka zucchini, e pīpī i ka wai me ka maikaʻi, e kau i ka pulp i loko o ka paila palaoa, e hui pū.
6. E ninini i ka palapalapala i loko o kahiʻala a me ka pulehu no 45 mau minuke ma 190.

Hoʻoponoponoʻia me nā'ōpī i moa i ka umu

Hoʻomoʻaʻiaʻo Zucchini i ka umu me nā hauhi a me nā huaʻai'ē aʻe e hoʻonui nui i ka papa inoa o ka lā. Hiki ke hana i ke kīʻaha i loko o keʻano o nā moku, e hoʻopiha i nā mea i ka pihaʻana i kaʻaila aiʻole kaʻenaʻana ma keʻano o kahi pahu. ʻO keʻano o ka hoʻomākaukauʻana,ʻaʻole ia e hoʻopōʻino i ka hopena hope loa,ʻo ka hana ma kekahi hihia e lilo i piha a piha i kaʻala.

Mea Kai:

• zucchini - 2 pcs.;
• kahupu - 150 g;
• nā'ōmato - 2 pcs.;
• ono - 1 wahi;
• kahi - 150 g;
• keka - 2 niho;
• nā lāʻau maloʻo;
• balsamic vinegar.

Hoʻomākaukau

1. Ua hoʻomaʻemaʻeʻiaʻo Marrows,ʻokiʻokiʻia a wehe i ka waena.
2. 'Aiwi ka mea hoʻopakele, hoʻolei i nā halaʻi'āhiʻoki, ka maloʻo a hiki i ka hoʻopiliʻana o ka wai.
3. E hoʻomopala i ke ālaʻi'āpala, nā tōmato.
4. E hoʻopiha i nā haʻu me ka mea moa, kāpīpīʻia i ka liʻakai.
5. E puhi i ka zucchini i ka umu no 25 mau minuke i 200 mau.

ʻO ka iʻa me ka zucchini i ka umu

Loaʻa i ka zucchini i loko o ka umu, loaʻa i kahi'āpanaʻaoʻao. Eʻai i nā iʻa a me nā meaʻai i ka manawa hoʻokahi a ma muli o ka hopena e loaʻa iāʻoe kahi hana nui no kahi hui nui. No ke kumu o ka pā, he meaʻono maikaʻi ka'ōmole me keʻokeʻo keʻokeʻo: pollock, hake. E maikaʻi ka maikaʻi ma ka pahu aiʻole i keʻano me kahi uhi.

Mea Kai:

• ka iʻa - 500 g;
• zucchini - 1 wahi;
• poteto - 4 pcs.;
• pepaʻono - 2 pcs.;
• kaʻailaʻoliva, ka paʻakai, ka pepa, nā lāʻau maloʻo;
• nā'ōmato - 2 pcs.;
• kāloti - 1'āpana;
• lemon.

Hoʻomākaukau

1. E holoi i ka iʻa, hoʻomaʻemaʻe a me ka paʻakai me ka paʻakai a me nā meaʻala.
2. ʻAʻole iʻoki nui nā huaʻai.
3. E hoʻopili i nā mea a pau i loko o ke kaʻa, e hoʻopili i nā'āpana o lemon ma luna, e kāpīʻia me kaʻaila.
4. E kīʻaha no 30 mau minuke ma 190.

Nā mākī mai nā palagettes i ka umu

ʻO ka zucchini māmā i loko o ka umu e hoʻokomo ponoʻia i ka papa inoa no kahi hui aloha. ʻAʻole maikaʻi ka meaʻai i ka wikiwiki, akā, no ka meaʻala ka meaʻala. E hoʻomaʻemaʻe i ka umu i 110 mau kekelē, e hoʻomākaukau koke i ka meaʻai, no ka mea, hoʻomaka koke ka zucchini e hoʻokaʻawale i ka wai a he paʻakikī ka hopena o ka hopena.

Mea Kai:

• zucchini - 1 wahi;
• ʻO ka paʻakai, pepa, koume a me oregano;
• aila olila - 1 tbsp. l.

Hoʻomākaukau

1. Hoʻomaʻiʻiaʻo Zucchini me nā'āpana lahilahi.
2. E hoʻokuʻu i kaʻaila me nā meaʻala.
3. E hoʻokaʻawale i ka zucchini mai ka wai, e kau ma luna o kahi pāpale bakena a me kaʻaila me kaʻailaʻala.
4. E kinai i nā kupa ma 100-110 mau tikina no ka hola 2.