Hiki ke kīpīʻia nā'ōmaʻa hou i nā huaora a me nā mea kikowaena, no laila, i ka wa pono e makemakeʻia eʻai mau i ka manawa ā hiki. I ka manawa maʻamau, ua hoʻokomoʻia nā greens i nā papa kulū a me nā papa mua, akā,ʻaʻole i emi iki ka maikaʻi me ka'ōmaʻomaʻo. E haʻi iāʻoe pehea e hana ai i ke kui me ka makaleko ma ka wala.
Pākī pinepine
ʻO ka māmā loa o ka hoʻomākaukauʻana i ka piele jellied me ke kūpaʻa ma ka yogurt. Hiki ke hoʻomaʻemaʻe me nā meaʻai a me ka kirimalu, akā ua kaumaha loa kēia palapalapa aʻaʻole pinepineʻia, no laila ke paipai nei mākou e kālua i ke kui me ke kūkole, e hoʻohana ana i ka papa no kefir.
Mea Kai:
- kūlana kūpaʻa a iʻole ka huiʻana o nā mea keʻo me nā mea'ē aʻe ('ulima, dill, spinach) - 3 mau lima lima;
- ʻO ka paʻakai Iʻakai - 1 teaspoon + 0.5 tsp.
- maikaʻi ka palaoa mai ka palaoa o nāʻanoʻano - 2 kapu;
- haʻahaʻa haʻahaʻa (1.5%) kefir - 1.5 mau kīʻaha;
- ka paila honi / baking baking - 1/3 tsp / 1 teaspoon;
- hua nui - 3 pcs.
- ke keʻokeʻo (sand) - 1 tbsp. koko;
- ka hua'iliala maʻemaʻe - 2-3 tbsp. koko.
Hoʻomākaukau
No ka hoʻomākaukauʻana i ka hoʻopihaʻana, holoi mākou i nā'ōmole, hoʻopiha mākou i ka wai e hoʻolapalapaʻia, e hoʻokuʻuʻia i ka wai e hoʻolūlāʻia, e hoʻokuʻuʻia i ke kai. Inā makemake mākou e loaʻa kahi hōʻoluʻolu hou, hoʻomākaukau mākou i ke kui me ka makale a me nā hua ma ke kefir. Kūpīʻia nā nūlū, kāheaʻia a me ka'āpala liʻiliʻi. Kū, hoʻonāuki.
E hoʻomaka mākou e hoʻomākaukau i ka palaoa. Hoʻohui mākou i nā hua me ka paʻakai, ka sugar a me ka yoguma. I ka hoʻohanaʻana i ka mea huihuʻi aiʻole ka mea holoi, hoʻonoe i kahi lush, kahi like likeʻole, e hoʻokiʻekiʻe i kaʻailaʻaila, a laila e'ākau mālie me ka spoon a iʻole ka haʻalulu, akā,ʻaʻole wikiwiki, i ka palaoa. Inā mākou e hoʻohana i ka soda, hoʻohui mākou me ka kefir, e hoʻopili pinepineʻia ka lepo e luʻi i ka palaoa a hoʻomoʻiʻia i ka mea likeʻole. ʻO ka hopena o ka pōpalapa e kū i kahi hapahā o ka hora. ʻO keʻano o ka lole silikona a hoʻoleiʻia i loko o ka hapalua o ka moa, e māhele ana mākou i ka hoʻopihaʻana. Ināʻo nā kīkākā me nā huaʻole, e hoʻomanaʻo pono i ka palu i ka palaoa, e hāʻule ana ka pihaʻana o nā hua manu. E uhi i ka hoʻopihapihaʻana me ka paila palaoa i koe a kālua i kā mākou pōpō no 40 mau minuke.
E hoʻohana i nā mea hana hou
Hiki iāʻoe ke kuke i ke kui a me ke kūkā ma ke kelepaʻi ma kefir. Eia naʻe, e heluhelu pono i nā kuhikuhi i kāu hōʻailona. Inā hāʻawi ka mahana ma luna o 180 degrees, e hoʻomaʻamaʻa wiwoʻole i ka papa hana mua ma ka hoʻonohonohoʻana i keʻano "Baking". Akā inā emi ka mahana, a laila,ʻaʻole eʻaiʻia ka pie - e hana i ka umu a iʻole ka umu welawewe. E like ka mea no ka ho'āʻoʻana, a laila e hoʻopiha i kou makemake. ʻAʻoleʻoluʻolu e hoʻopukaʻia kekahi pōpō palaoa ma ke kefir mai ke kūkoʻo. Hoʻohui maikaʻiʻia nāʻano likeʻole like me nā meaʻono momona: jam, kelekale, hua a hua paha.
ʻO ka koho no nā mea kanu
Hiki iāʻoe ke kuke i ke kui a me ke kūpaʻa ma ka kefir, e hoʻohana i kahi pōpō pokole.
Mea Kai:
- ka pōkole kūpono i hanaʻia - 0,5 kg;
- ke kuʻulua - 200 g;
- kewalu ka momona 3.2% ka emi - 1 kapu;
- egg - 3-4 pcs.
Hoʻomākaukau
Ma keʻano, mākou e puʻunaue i ke kinipona mai ka pōpō pokole, me ka hīnaʻi, uhi mākou i ka'iliʻoki, ke hoʻolei mākou i ka pua i loko o ka umu a hoʻokuʻu i ka umu wela i kahi 10 mau minuke. I kēia manawa, wikiwiki a me ka hoʻoulu o ke kukui, hoʻokuʻu kefir me nā hua a me ka maikaʻi. Wehe mākou i ka pī a me ka palake, waiho i nā kī i loko o ka hīnaʻi o ka pāʻani pokole, e ninini i ka paila a me ka pule no hoʻokahi hola hola.