ʻO ka Cocoa lepo, ka mea i loaʻa i ka mau latitudes ma kēiaʻano, ua loaʻa mai ka hua o ka lāʻau Theobroma cacao, ma ka unuhiʻanaʻo ia hoʻi ka "ʻai a nā akua". A no ka mea,ʻo ka koko ka huahana me kahiʻano kū hoʻokahi.
E ho'āʻo e hoʻomaopopo i ka mea pono no ka koko no nā kānaka. Uaʻikeʻiaʻo nā'ōiwi'ōiwi o Indians, ka poʻe e hoʻohana ana ia mea no kaʻai, he lohi, aʻaʻole nō hoʻi iʻikeʻia i nā maʻi maʻi o ka maʻi. Akāʻaʻole kēia ka paukū holoʻokoʻa o kona mauʻano maikaʻi.
Nā mea maikaʻi o ka lepo ka mea
Hiki i ka Cocoa ke hoʻonui i keʻano a he mea pale maikaʻi ia no ka pale kaua. ʻO kēia ma muli o ka nui o nā mea kūikawā o ka kolekaleka: anandamide and tryptophan. Hāʻawi lākou i ka hoʻonuiʻiaʻana o nā hormones o ka endorphin a me ke serotonin, me ka manaʻo o ka euphoria a me ka leʻaleʻa.
ʻO ka Topobromine, aia i loko o ka koko,ʻo ia ka pili pili loa o ka caffeine kaulana. No laila,ʻo kahi kīʻaha kahiko i ke kakahiaka e hiki ke pale maikaʻiʻia me kahi kīʻaha o ka koko wela, e like ana ka hopena.
Pehea ka waiwai o ka koko no nā wāhine?
ʻO kēia huahana, mahalo i nā flavonoids a me nā antioxidants maoli, kōkua i ke kino e hakakā i nā radical free e pilikia ai nā maʻi olakino a hoʻonele i ke kino i ka wikiwiki a ulu. Ma hope o nā mea a pau, he mea nui i nā wāhine ke noho a'ōpiopio i ka wā hiki. Eia kekahi,ʻo ka wai inu o ka wai me kona hoʻohana mauʻana i ka hopena maikaʻi i kaʻaneʻane, e hoʻokō i nā hōʻailona o ka PMS,ʻo ia hoʻi he mea pono no nā wāhine a me nā kaikamāhine me ia mau pilikia.
No nā mea make, he mea ola maoli kēia mea inu maikaʻi. ʻAʻole ka nui o nāʻike Caloric, akā, e hāʻawiʻo ia i ke aloha a me keʻano maikaʻi. ʻO "wale nō": mai hoʻohana i ka paʻakai, ma kaʻoi loa o ka koko ka mea hiki ke hoʻonā i ka meaʻala .
Pehea ka waiwai o ka koko me ka waiū?
ʻO ka paneʻana i kēia nīnau, pono e hoʻomaopopoʻia he kiʻekiʻe ke kiʻekiʻe o ka magnesium a me ka hao i ka koko, aʻo ka waiu e hāʻawi aku i ka mealoi i ka wai a ua waiwai nui hoʻi i ka calcium.
Ua hōʻikeʻia nā noi hou i ka inuʻana o ka koko i ka mea kahiko. Ke hoʻololi neiʻo ia ka mea e hoʻoponopono ai i ke kiʻekiʻe o ke kaheʻokoʻa, a pēlā nō hoʻi e hoʻohuli i ke koko i ka lolo, e kōkua ai e mālama i ka manaʻo no ka wā lōʻihi.
ʻO ka mea pōʻino, kokoke i ka pauʻana o kēia mau waiwai maikaʻi i ka hanaʻana i ka pīni koko mai ke kāleka . Akā naʻe,ʻaʻole kēia e pili ana i nāʻano momona o kēia meaʻai.