I mea e pale ai i ka kuhihewa, e aʻo koke mākou eʻaʻohe manaʻo ma ka lā o ka weheʻana i ke raiki keleka maoli. Ua hoʻomaʻemaʻeʻia kēiaʻaila e mālamaʻole i nā'ōpona āpau a me ke kumu pono,ʻo ia hoʻi, ua aneaneʻole ia he meaʻole no kou ola kino. ʻO ka lā hoʻokīʻai i ka raiki e pono ana eʻimi i kahi laikiʻeleʻele a me nāʻano'āhiu. ʻO kēia huahana i hiki ke hoʻopōmaikaʻi i kou kino!
Pehea e hoʻolālā ai i kahi lā hoʻolālā?
He houʻoe i ka wehe? E hoʻohana i nā rula e pili nei aʻaʻoleʻoe e hana i nā kuhi:
- e puʻunaue i kaʻai a pau i 5 mauʻai aʻai i nā'āpana like;
- mai kahiʻahi kakahiaka aʻai i 3 hola ma mua o ka moeʻana;
- i waena o nā meaʻai hiki iāʻoe ke inu i ka wai maʻemaʻe;
- ʻO ka hōʻailona i ka meaʻai e hoʻoemi i ka pono o kaʻai i kaʻole;
- i ka walaʻau e hoʻopau ai i ka lā e pono ai e hōʻole i ka paʻakai, ka paʻakai a me nā mea'ē aʻe;
- E hoʻomākaukau mua i ka meaʻai e pono aiʻoe no ka lā a pau, a hoʻokaʻawale mai nā maka i nā meaʻaiʻole i komo i loko o ka meaʻai.
E like me kāu eʻike ai, he mea maʻalahi nā mea a pau. A e ponoʻoe e hoʻopaʻa wale no kahi lā!
Unloading ka lā ma luna o ka laiki: koho
I mea e pono ai kaʻai, ponoʻoe e hoʻomākaukau i mua. I ke ahiahi i ka hola o ka hoʻokaeʻana, e hoʻopiha i 150 g raiki (pākahi liʻiliʻi liʻiliʻi) me ka wai maʻemaʻe. I ke kakahiaka, e hoʻomaʻemaʻe i ka laiki, e hoʻopili i waho me ka paʻakai a me ke kōpaʻa - ua mākaukau ka ipu o ka lā! E mahele i ka nui a pau i nā'āpana like 4-5 aʻai i ka lā. No kaʻaina awakea, hiki iāʻoe ke hōʻiliʻili i nā lauʻai hou.
E hoʻomanaʻo i hoʻokahi manawa i ka hebedoma, he lā hoʻokēʻai, e like me nā lā hoʻoukuʻuʻole,ʻaʻole e lawe mai i nā pono. E koho iʻelua mau lā ma ka pule,ʻaʻole e holo i ka lālani (Lāhina a me Pōʻakolu, e like me keʻano), a "hoʻokae" iā lākou i nā manawa a pau.
ʻO nā hopena maikaʻi e laweʻia mai e nā lā o ka hoʻokuʻuʻana i kēlā me kēia lā. Ie. ma nā lā lōʻihi e loaʻa iāʻoe kaʻai maʻamau, ma ka laikiʻana i ka laiki. No laila, i loko o nā pule hebedoma wale nō e hiki ai iāʻoe ke pale kaumaha loa!
E puka i ka lā hoʻokīʻai
Mai hoʻololi pono i kaʻai mai kahi liʻiliʻi a pololei i ka nui o nā meaʻino. I ka lā aʻe ma hope o ka weheʻana, i ka manawa hoʻokahi i ka lā,ʻai i kahi laiki me nā huaʻai.
ʻO nā'ōlelo'ē aʻe, inā makemakeʻoe i ka lauiki laiki me kou naʻau a pau,ʻo nā lā hoʻoiliʻana ma luna o ia mea he ala kupaianaha ia a ke hauʻoli i ka piha, a lilo i ka kaumaha. Akāʻo ka poʻeʻoihana i ka laiki loaʻaʻole kahi hoihoi nui, eʻai ana iā ia e pili ana iʻekolu manawa i ka hebedoma e paʻakikī loa. Eia naʻe,ʻo ka nui o nā hua kanu hou e hoʻololi i kāna meaʻono, a pēlāʻoe e hoʻololi ai i ka menu.