ʻO Kissel he Lūlāniaʻoiaʻiʻo maoli nō a hiki i kēia lā he huahana aloha. Aia wale nō a hiki i kēia manawa, ua loli ka papa no ke kelepeli, ma muli o ka mākiko. A i kēia manawa, e hoʻolauna aku mākou iāʻoe i kahi oatmeal kahiko a maikaʻi.
Pehea e kuke ai i kahi oatmeal maikaʻi mai ka oatmeal?
Mea Kai:
- Hercules - 1 aniani;
- ka maika - 70 ml;
- kumu kīʻona - 1 aniani;
- ka meli - 1 tbsp. koko.
Hoʻomākaukau
Hoʻokomoʻo Hercules i loko o ka pahu o 1 liter, i luna a luna i luna me ka wai anuanu maʻemaʻe a waiho i 3 mau hola. Ma hope o kēia manawa, hoʻopau mākou i ka huiʻana me kahi mea holoi a hoʻopale. No laila, ua loaʻa iā mākou ka waiū oatū, kahi wale nō e hiki ke hoʻopauʻia a he pono loa. Akā, hoʻohui mākou i nā lālā i ka waiū, hui hou me ka mea holoi a me ka kānana, iʻole e komo nā iwi i loko o kaʻele. Hiki iāʻoe ke hoʻohana ma kahi o nā kumulāʻau a me nā hua 'ē aʻe āu e makemake ai. No kahi māmā mālie a me kaʻono, hiki iāʻoe ke hoʻohui i kaʻaila a hui maikaʻi. ʻOiai, ua hoʻomoʻaʻia ka jelini wai i kahiʻeha i kahi ahiʻuʻuku, e pāpā mau. Ke hanaʻia ka kissel, e nānāʻia e like me ka mea pale e like me ke kūlike. E hoʻokuʻu i ka meli, e hui maikaʻi, e ninini i nā palaho a waiho e hoʻokuʻi.
ʻO ka meaʻai no ka kukeʻana o ka'oatmeal mai nā'ōmole oat i ka wai
Mea Kai:
- o ka oat oat - 80 g;
- o ka palaoa - 50 g;
- wai - 0,5 l;
- ke kō - 25 g;
- lemon - ½ pcs;
- ka paʻakai - kahi pinu;
- beka - 50 g.
Hoʻomākaukau
Ināʻaʻoleʻoe i ka palaoa oatmeal, hiki iāʻoe ke'ō'ō i ka oats i loko o ka meaʻeke kope. No ka hoʻomākaukauʻana i ka mea hū no ke kelepona, hui pū mākou i nā flakes, ka palaoa a me ka wai, hoʻoulu, hoʻouhi me ke kāwele a waiho i ka mahana no ka pō. Hoʻopili a me ka hopena o ka mea hoʻoholo wai. Eʻai ma kahi'āpana ahi, e hoʻouluulu i ka paʻakai a me ka sukakai. Keʻole ka hoʻomaha i ka paʻi, e lawe mākou i ka māmā a hoʻohemo i ke ahi. ʻAʻole pono ia e hoʻolapalapa i ke kani. No ka mea eʻono ai, e hoʻohui i ka wai o ka hapalua o lemoni, hoʻohuiʻia, ai ka lawelaweʻana, hiki iāʻoe ke kau i kahi'āpanaʻaila ma luna.
Pehea e kuke ai i ka oatmeal ma ka kefir?
Mea Kai:
- Hercules - 750 g;
- kefir - 1/3 kapu;
Hoʻomākaukau
Hoʻomaʻopi liʻiliʻiʻia nā'ōmole oat i kahi mīhini kole a meaʻaila paha, a nininiʻia i loko o ka'ōmole heʻekoluʻaila, pono e lilo i 1/3 o ka'ōmole. E hoʻomoʻi i kefir a piʻi i luna me ka wai wela, e kāwili me kahi puna lāʻau, e hoʻopili i ka poʻi a hoʻokomo i ka wela no 48 mau hola no ka hoʻouluʻana. Ma hope o kēia manawa, ua kaʻawale ka mea hū a kū mai kaʻalani. I loko o ke kai, hoʻonā i ka wai a holoi i ka mush i koe.
Eia hou, no ka hoʻomākaukauʻana i kahi mea hū hou ma mua aʻe o ka kefir e hiki ai ke hoʻohana i ka māmā māmā i ka helu like.