ʻO kahi nui o nā kānaka me ka leʻaleʻa pāpale pāʻani , nā mea hou a me nā kīʻalo. Ma ke kumu, hoʻomākaukau i ka nui o nā meaʻai. Nui nā poʻe i ka makemake inā he mea maikaʻi ka paʻapa a heʻono paha i nā huaʻono? Ua ho'āʻoʻia nā'āpana o kēia huahana ma ka hanaʻana i nā hoʻokolohua he nui.
No ke aha i hoʻohanaʻia ai ka pineapple?
ʻO ka hoʻohuiʻana o kēia hua me ka nui o nā huamaʻa, nā mineral, nā waiū, a me nā mea'ē aʻe. Loaʻa kēia mau mea i nā waiwai maikaʻi:
- ʻO ka pineapi ke kīpona i ke kino a pau, ma hope o ka hoʻolāʻihi lōʻihi,ʻaʻole i ke kino wale nō, akā i ka manaʻo.
- Aia kēia hua i ka nui o ka waika ascorbic, ka mea e hoʻoikaika ai i ka pūnaewele mālamaʻole a kōkua i ke kino e pale i nāʻano maʻi.
- ʻO ka hoʻohana mauʻana o ka pineapple e hoʻonui i ka hōʻomiʻana a normalizes i ke kaʻina hana o ka digestion. Eia hou, hoʻonui i ka hopena o ka waiʻona.
- Hoʻohālikeʻia ka wai o kēia hua no nā kānaka me ka naʻau a me ka maʻi maʻi. ʻO nā mea i loko o kēia hua, ho'ēmi i ka hopena o kaʻula o ke koko a hoʻokahe i ke koko.
- Me ka hoʻohana mauʻana i kēia huahana, ua paʻa ka hanu koko.
- ʻO ka pineapi kahi mea maikaʻi loa, a hoʻohanaʻia hoʻi i ka wā o ka mālamaʻana i nā pilikia o ka hanana a me ka hānai.
He aha nā mea e pono ai ka paʻapaʻana no ka pohō kaumaha?
Pili nā mea'aiihana e hoʻokomo i kēia hua i kā lākou papahana i kēlā me kēia lā i nā kānaka e ukali i ko lākou kiʻi. ʻO ka pineapi ka mea hiki ke hoʻomaʻemaʻe i ke kino o nā toxin a me nā hua palaki'ē aʻe, a laila kōkua ke kōkua i ka liloʻana i ka kaumaha nui. Malia paha no ka nui o ka fiber. Hiki i kēia hua ke hoʻohaʻahaʻa i ka manaʻo o ka pōloli, no laila, ua'ōleloʻia e inu i ka wai ma mua o kaʻai nui, iʻole eʻai i kekahi mea kūlanaʻole.
ʻO nā pono kūpono o ka pāpale momona no ka poho kaumaha ka mea e pono ai i ka hikiʻana o ka pālolo pālolo, e kōkua ai i ka hoʻoneʻeneʻeʻana i ka wai nui mai ke kino,ʻo ia hoʻi, e emi iho ke kiʻi ma luna o ka pākuhi. Eia kekahi,ʻo ka hua e pili ana i nā meaʻai kalo-calorie, a hiki iāʻoe ke'ākau i loko o kāuʻai i loko o ka manawaʻai, a me ka hoʻonohonoho pono i nā lā no ka weheʻana. I kēia lā, ponoʻoe eʻai i 1 kg o nā hua hou. I kēia manawa, hiki iāʻoe ke lilo ma kahi o 500 g. Ua'ōleloʻia hoʻi he mau'āpana pineapple e pani i kahiʻainaʻaina.
Akā, aia ka meaʻai pāʻani-paina, i hoʻolālāʻia no nā hebedoma 2. No kaʻaiʻana i nā meaʻaiʻai i ka 1 kg o ka meaʻai e mālama i ka helu no 70% o ka pineapa a he 30% wale nō o nā protein. No ka manawa a pau hiki iāʻoe ke lilo i 5 kg o ke kaumaha.
ʻO nā mea maikaʻi o ka pineapple no nā wāhine, a no kaʻano paha,ʻo ia hoʻi he bromelain , he enzyme e hiki ai ke uhaʻi i nā lipids paʻakikī. E hoʻomanaʻo i kēia huaʻaʻole e uhaʻi i nā momona, akā he mau pale wale nō ia, a he mea ia e kākoʻo ai i ka liloʻana. Pono pono e noʻonoʻo pono e hoʻohana pono i nā hua i loko o ka puka hou, pili kēia i nā wai.
No ke aha i paʻiʻia ka pineapple no nā wāhine?
ʻO ka nui o nā mākaʻi o nāʻano nāwaliwali e nānā ana i ko lākou helehelena, e hoʻohana ana i kaʻokoʻa
- hopena hōʻeuʻeu;
- hoʻoulu i ka hoʻomau hou a me ka hoʻohou houʻana o nāʻiliʻili;
- he hana maʻalahi ka exfoliating;
- hiki iā ia ke maʻalahi i kaʻili;
- Hoʻopuka i ka papa hana o ka māheleʻana o ke kino momona.
Hiki i nā mea a pau i'ōleloʻia ma luna nei, hiki iā mākou ke hoʻoholo i ka huahana maikaʻi loa no ka olakino a me ka maikaʻi, akā, he mea maikaʻi wale nō e noʻonoʻo e pili ana kēia hua i ka poho kaumaha,ʻo ia hoʻi he pono e mālama i kaʻai pono a hoʻolālā e hoʻokuʻu i nā kilokiloʻoi.