ʻO nā kūlana maikaʻi a me nāʻano maikaʻi o ka meli ka mea i hoʻokomo i kēia huahana ma kahi wahi kūikawā i kaʻai. Eia naʻe,ʻo ka poʻe e nānā pono nei i ka hīmeni pinepine e noʻonoʻo ai inā hiki keʻai i ka meli i ka pō, inā paha he pono ia i kēlā manawa. No ka hoʻohanaʻana i ka meli no ka pō no ka ulu nuiʻana o nā mea hoʻolāʻau no ka manawa mua. No lākou,ʻaʻole kēia mea e kōkua i ka liloʻana i ka kaumaha, akā, hoʻomāhuahua i ke kaumaha,ʻo ia hoʻi ka mea nui i ka manawa e hoʻomākaukau ai no ka hoʻokūkū. ʻO ka poʻe i komoʻole i nā pāʻani,ʻo ka meli ka mea e kōkua ai i ka liloʻana o ka kaumaha, inā pili pono.
Nā pōmaikaʻi o ka meli i ka pō no ka pohō kaumaha
He nui nāʻano kūpono o ka Honey i nā poʻe e pili ana. He mea nui ia no ka poʻe e makemake ana eʻae i ka kaumaha o ka hopena thermogenic o ka meli, mahalo i ka wai i hōʻiliʻiliʻia i loko o ka'ōpala e waiho i ke kino.
Mikiʻia ka meli i nā kaʻina hana metabolic, hoʻolālā i ka'ōpiopio pūnaewele a hoʻemi i ka pilikia, e pili pū ana me kaʻai, hoʻopiha i ke kino me nā huaora, amino acids a me nā mea hilinaʻi. Aʻo kēia hoʻi,ʻoi aku ka maikaʻi o ka waihona me ka meli i ka pō ma mua o ka kōpaʻa a me nā meaʻala.
ʻO ka meli he mea loloa. Hoʻonui ia i ka hoʻomanawanui o ke kino no ka hoʻohanaʻana i nā haʻuki hoʻokalakiko i ka'ikehu, ka holoʻana, kaʻauʻau, a pēlā aku.
Eia kekahi,ʻo ka hoʻohanaʻana o ka meli i ka pō i keʻano a iʻole i ka wai e kōkua ai e pale i ka hopena o ka hopena maikaʻi a hāʻawi i kahi moe maikaʻi. A ua hōʻoia e nāʻepekema he maikaʻi loa ka hiamoeʻana i kaʻai, a me keʻano kānalua, e hoʻonui ana i ka poho kaumaha.
ʻO nā mea inu ma luna o ka meli no ka pohō kaumaha
ʻO ka maikaʻi o ka laweʻana i ka meli i ka pō no ke kaumaha o ke kaumaha ma muli o kekahi kumu nui - e lawe i ka'ōpū. A aia nō i ka wanaʻao i kēia kumuhanaʻaʻole hoʻi e'ōleloʻia. Ma hope o ka inuʻana i ka wai, pono e hele i ka moe ma lalo o kahi pāpale mahana. Mahalo
No ka meaʻai mua loa o ka wai hoʻohemo, hoʻoili i loko o ke aniani o ka wai mahana, e hoʻohui i kahi mau lelo o ka wai lemon a me kahi teaspoon o ka meli. No ka papaʻelua i ka wai wela, ponoʻoe e hoʻohui i ka hapalua hapalua o ka kinamona , e hoʻonoe i ka mea i hoʻonoeʻia a waiho i kahi teaspoon o ka meli.
No ka hoʻouluʻana i ka meli ka mea hiki a me nā hulu wela o kahi rasipi, makuahine a makuahine, oregano, akā nui ka makemake eʻai i ka meli i loko o kahiʻano maoli a iʻeliʻia me nā meaʻala. No ka hoʻomākaukauʻana i kēia huiʻana, hoʻohui i 3 punetēpē o ka meli, hapaha o ka spoonful o ka turmeric a me ka hapalua o ka spoonful o ka kinamona. E hoʻohana i 1-2 mau punetēpuni o ka pā ma mua o ka hiamoe. Eia nō naʻe, e noʻonoʻo - hiki ke hoʻoulu i ka hopena paʻakiki paʻakikī.