Hiki iāʻoe ke kele i nā kuki?

Ma ka mālamaʻana i ke olakino o ka mea hānau hou, hoʻokipa maikaʻi ka wahine hānai i ka manaʻo, ma hope o ka pihaʻana o ka pono o ka makua, kūpono i nā mea ponoʻole aʻaʻohe kumu kūponoʻole mai ke kino o nā hunahuna. No ka haʻaleleʻana o nā wāhine i kekahi mau huahana. Nīnau kekahi poʻe i ka hoʻohanaʻiaʻana o nā kuki oatmeal i ka wā e hānai ai i ka pēpē hou. Pono e hoʻomaopopo i kaʻike e pili ana i kēia kumuhana.

Ka pōmaikaʻi a me ka pilikia o nā kuki oatame

Pono mua mākou eʻike i nā inoa o nā huahana. Aia i loko o kēia kuki kahi magnesium, selenium, a me nā huaora A, B, i mea e pono ai no ka hānaiʻana. Eia kekahi,ʻo ia mau mea pāʻani e komo i loko o nā meaʻaiʻaiʻole i hoʻopihaʻia a kōkua i ka hoʻopauʻana i nā meaʻino. Mahalo iā lākou, ua hoʻokūpaʻaʻia ka kiʻekiʻe o ka cholesterol a ua hoʻomaikaʻiʻia ka hana o ka'ōpū o ka maʻi. He maikaʻi maikaʻi ka cookie Oatmeal, akā aia kahi momona liʻiliʻi, no lailaʻaʻole hiki iāʻoe ke hopohopo i ke kiʻi. Ma hope o ka hānauʻana, lilo kēia pilikia i mea pili i nā wāhine he nui.

ʻO kēia paʻinaʻanaʻaʻole ia he hua o ka huapalapala, a ma waho aʻe,ʻaʻole ia e hoʻonāukiuki i nā maʻi hōʻino ma nā pahuhuna. Ma kēia mau mea e hiki ai ke hoʻoholo i nā kuki oatami i ka wā e hānai ai i ka wai hānai.

Akā, e noʻonoʻo e noʻonoʻo i kekahi mau mea. ʻO keʻano o ka hale kūʻai i kūʻaiʻia me nāʻano additua, nā mālama hoʻomalu, kahi e mālamaʻia ai ka lactating. Eia kekahi, paʻakikī ka maikaʻi o ka huahana mai ka hale kūʻai. No laila,ʻo ka koho maikaʻi loa loa no ka hānaiʻana e lilo i mau kuki oatami. I laila e hiki ai iā Mother ke maopopoʻaʻole he mau mea hoʻokomo i keʻano. Hiki keʻaiʻia i kēia mau lālā i ka malama mua ma hope o ka hānauʻana. Ināʻaʻole hiki i kahi wahine ke kuke i kēlāʻano pele, pono e hoʻomaka i ke kūʻaiʻana i ka hua ma hope o 1-3 mau mahina.

ʻO'Oatmeal Kuki Kuhi No ka hānaiʻana

ʻO kahi kahu wahine mua paha e hiki iā ia keʻoki i kēlāʻano momona.

Mea Kai:

• aila - 120 g;
• palaoa - 1 aniani;
• ke kō - 0.5 kapu;
• paʻakai ka paʻakai;
• o nā'ōmole oat - 1 aniani;
• soda - 1 tsp.

Hiki iāʻoe ke hoʻohui i kekahi mau puna puna a hua maloʻo paha.

Hoʻomākaukau

1. E wela i nā flakes i loko o ka pā palai no kahi o 10 mau minuke. He mea nui eʻole lākou e puhi aʻaʻole hoʻi e hoʻololi i ke kala, no laila e hoʻonāukiukiʻia lākou. Ma hope o ka hoʻomahaʻana, pono eʻokiʻia.
2. E holoi i ka'ōmole me ke kō, e hui pū me ka baila, e hoʻopili i ka palaoa, ka lapalapa, kaʻaila a me ka paʻakai.
3. E hoʻopili i ka pīpī pāpale a komo mālie i loko o ka paila.
4. Eʻai i nā lālā i ka umu. Hoʻololi ka manawa i ka nui o nā mea.

Pono i nā pōpō homema ke hoʻokomoʻia i loko o ke kaʻinaʻai (e pili ana i 2 pcs.) A e nānā i ka hopena o nā'ōhū.