Nā wāwae hānai

ʻO nā meaʻai i maʻa mau loa a paʻakikī. Me he mea lā ua hoʻohālikelikeʻia lākou i mea e kāhāhā a mahalo ai i nā mea a pau. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ia mau meaʻai e pono ai ka manawa a me ka ikaika, akā ua pono ia. E mālama i kāuʻohana me ka moaʻono, ai ole ia, me ka waha wai a me ka moa o ka moa, a me ka mea e kahaha. E noʻonoʻo meʻoe i kekahi meaʻokoʻa'ē aʻe no ka hoʻomākaukauʻana i nā wāwae moa.

Hoʻopiʻia nā pahu pahuʻeleʻele me nā hauhi

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

No ka hoʻomākaukauʻana i nā wāwae moa i loko o ka umu, e lawe i nā kuʻi kahe, hoʻomaʻemaʻe maikaʻi, maloʻo. A laila ma ke akahai me ke kōkuaʻana i ka pahiʻoi, eʻokiʻoki ana mākou mai luna a ma lalo iho a lawe i nā pōhaku, a mākou e hoʻokuʻu i kahi pā, e hoʻopiha i ka wai a lawe i kahi'ōpū. A laila, e lawe i kahi pīnihi, e hoʻokuʻu i kaʻaila walaʻuʻuku, e hoʻopūpī i ka'atiʻopa a me ka kāroti kuʻupuʻu ma kahi papa nui. A laila hoʻopuka i ka mea i loaʻa i loko o ka ipu me ka iwi. Paʻa, ka pepa eʻono ai, e hoʻolapalapa no 15 mau minuke, a laila e hoʻopili i kahi kānati. Hoʻomaʻaʻia ka mīkini kūpale aʻokiʻoki i nā papa. Kāpīʻia a paʻiʻia ka'ōlika a me nā'ālika. I loko o kahi pākī likeʻole e kālua i ke kālaka a me nāʻaila, a laila e hoʻonui i nā haha. Hoʻomaʻa mākou i nā minuke he 10, a laila, hoʻomaha. Hoʻomākaukauʻia nā huelo ma mua o ka pahuʻana i ka hopena o ka hoʻopihaʻana, a ua hukiʻia nā piko i kahi kaula. Ma hope o kēlā, hoʻokuʻu mākou iā lākou i kahi pā palau a hoʻoma'ū i kēlā me kēiaʻaoʻao no 3 mau minuke. I ka'ōpū e hoʻokomo i kaʻaila kawa, e hoʻokomo i nā wāwae i loko o kahi kīlapala a hoʻopihaʻia me ka paila. E hoʻouna i nā hauhi kalo i loko o ka umu i mua i 180 ° a me ka kuke no 15 mau minuke.

Hoʻopiʻia nā wāwaeʻeleʻele me nā pāʻani

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

No laila, mai ka pahu pahu moa e wehe pono i kaʻili, e haʻahaʻa iho i lalo a waiho i ka hopena o ka wāwae. Ua kaʻawale kaʻiʻo mai nā iwi a me nā iwi, hele mākou ma waena o ka mea hana mīkini. I loko o kaʻiʻo moa, e hoʻomoʻona i ka palaoa a me ka hui. ʻO nāʻaila a me nā kāloka kahi i hoʻomaʻemaʻeʻia, kahi'āpalapala, i'ōwiliʻia i loko o ka pākī a hiki i keʻano'ōmaʻomaʻu gula a hoʻohuiʻia i kaʻiʻo o ka honua. Hoʻopiʻia nā lūlū, eʻokiʻokiʻia i loko o nāʻili, i hui pūʻia me ka iʻa mīmū, ka paʻakai a me ka pepa eʻono. Hoʻomaka mākou me nā wāwae moa i hoʻomākaukauʻia, kāwī, uhiʻia me kaʻaila kirīmi a kauʻia ma luna o kahi pāpale bakena. Hoʻouna mākou i ka pahu pahu moa i pau i loko o ke kapuahi i mua o ka umu i 180 ° a me ka kuke no 25 mau minuke.

Hoʻomanaʻo no ka pahu mumua i kāwiliʻia me ke ake

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

Hiki keʻoki ponoʻia nā kulu'ā'ī, a maloo, a laila eʻoki mamao i kaʻili mai ka pulp. A laila, e hele kaʻiʻo i loko o ka mea meaʻai a me ka hoʻohui ka waiū i hoʻonāʻia i ka waiū. Hoʻomaʻaʻia nā hanana'eleʻa, kahi'āpana liʻiliʻi. I ka'ōhū'ākī, ka'ōniʻoki i ka'okiʻakai paʻakai. A laila kau i ke ake a ma hope o 10 mau minuke e hoʻokuʻu i ka moa moa. ʻO nā pūpū maikaʻi a pau, ka paʻakai, ka pepa, kāpili i nā pua a me nāʻanoʻano. Hoʻomahaʻia ka mākaukau hoʻomākaukau, a laila mākou e hoʻopiha i kaʻili i waihoʻia mai nā wāwae. Wewī mākou i nāʻaoʻao a uhi i nā kinaki me ka kirīpiʻona. Hoʻouhi mākou i ka pāhao tunu me ka waiūpaʻa a kau i nā wāwae hānai ma luna. Hoʻouna mākou i ka ipu i ka umu a hoʻokipaʻo ia no kahi o 30 mau minuke i ka mahana he 180 ° C.