ʻAʻohe mea kānalua e pili ana i nā pono o nā hua lychee, akāʻo nā mea a pau maikaʻi wale nō i ka hoʻohaʻahaʻa. ʻO ka ho'āʻoʻana eʻai i nā hua he nui, akā,ʻo kēia mau "hoʻokolohua" i hopena i nā maʻiʻai a me ka lāʻauʻawaʻawa a me ka hopena o ka hoʻololi i nā hua waina e hikiʻole ke loli i nā manawa a pau,ʻoiai he lychees - he huahana kūʻokoʻa a he mea kūʻai.
Lychee - maikaʻi a maikaʻi no ka olakino
He leʻaleʻa maikaʻiʻo Berry i haʻiʻia a'ōleloʻia heʻonoʻono. ʻO ka pilikino, hūnāʻia e nā pehuʻeleʻele i lalo ona heʻono,ʻoluʻolu,ʻona wai e "hoʻoheheʻe" i ka waha a hoʻonanea loa i ka make wai. ʻO ka nui o nā'enela a me nā huaʻai ka mea e hōʻoia i nā poʻe ma o lākou iho pono'ī, he mea pono no ka litchi, ke hoʻokomo pinepine lākou i nā hua i ka meaʻai a hoʻomākaukau paha mai lākou mai kahi kīʻaha kūʻokoʻa. Hiki i nā hua ke:
- e hoʻomaʻemaʻe i nā kīʻaha koko mai nā pahu cholesterol, e hoʻihoʻi hou i ke koko (me nā maʻi o ka maʻi);
- ke kau i ke kiʻekiʻe o ke kō i loko o ke koko (me ka maʻi maʻi);
- E hoʻolako i ke kino me ka lālā o nā huaora: A, B, C, PP, K, E a me nā minelala: magnesium, potassium, phosphorus, iron, fluoride a me nā mea'ē aʻe (me ka nāwaliwali, nā nāwaliwali o ka maʻi, nā hana hopeʻole);
- hoʻopiʻi hou i ka maʻi (me ka nui, nā maʻi hormonal);
- no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā maʻi o ka maʻi o ka maʻi (me ka constipation, ka maʻi pahū, nā maʻi maʻi o ka duodenum a me ka'ōpū, kaʻohe, reflux);
- e hoʻomaʻemaʻe i kahi kino o ka kino mai kahi meaʻawaʻawa a me ka lāʻau make (me ka meaʻona make, ka waiʻona waiʻona, ka'ākau i ka'ōpū).
ʻAʻoleʻikeʻia nā meaʻino o nā huaʻona i waho, akā,ʻaʻole lākou e'ōleloʻia no nā poʻe i loaʻa i ka maʻi hōʻeha i ka lychee i keʻano o kaʻili o ka maʻi a me ka mumūʻana o nā pēpi mucous o ka waha. Hiki iāʻoe ke ho'āʻo i kaʻike i ka huaʻai ma kaʻaiʻana i nā keiki he 1-2 a ke kali nei i kekahi mau hola. Inā hikiʻole kēia i ka maikaʻi o ke kino kinoʻole, hiki i nā lyche ke hoʻopiliʻia me ka maluhia i ka papa inoa o nā lā.
Nā iwi lehua - maikaʻi a hewa
Ma nāʻano maloʻo, maloʻo, a maloʻo e hoʻohanaʻia i nā huaʻono, ke hoʻohanaʻia o ka iwi he mahele o nā meaʻai e komo i ke kino o ke kanaka ma keʻano o ka pauka. Ua hoʻomaloʻoʻia nā'ōpala Oblong a uaʻoki loaʻia. ʻO ka lepo mai nā iwi he mau mea analgesic a kōkua pū me:
- nā maʻi kino;
- orchitis;
- neuralgia;
- nā kuʻi o nā hana hana kūmole i ke kino.
Eia naʻe,ʻo ka hoʻohanaʻana i nā huapili i loko o ka nui o nā mea e hoʻoweliweli ana i ka lāʻau make. Hoʻolālā nā kauka lapaʻau e loaʻa iā lākou, me nā mea pono a me nā meaʻona. Ma mua o ka hoʻohanaʻana i ka paukū lūlū no nā hana lāʻau lapaʻau, ponoʻoe eʻimi i nā'ōlelo aʻo mai kekahi limahana. E weheweheʻo ia, i nā kumu hea mai lichi - maikaʻi, a me nā mea -ʻino.
Nā hua Lāki - nā waiwai peel maikaʻi
Ke nānā neiʻo ia i ka pūpū maloʻoʻole o nā hua,ʻo nā kānaka "pili i ko lākou naʻau", he aha ka maikaʻi o kaʻili o ka puke, inā e wikiwikiʻo ia e hao i nā huaʻawaʻawa aʻaʻohe o iaʻano maikaʻi e like me kaʻiʻo. Peel - nānā paʻakikī, akā naʻe he pūʻupuʻu liʻiliʻi, a ua hōʻinoʻia e kaomi o nā manamana lima. He waiwai ia i ke kaulaʻoi aku aʻoi aku ka waiwai. Ma ke kumu o ka puhi, ua mākaukau nā pā, e kōkua ana i ka hoʻokuʻuʻana i ka wai.
He aha nā huaʻai i loko o ka litchi?
Aia kahi hale kūʻai waiwai piha o nā mea hua. ʻO ka nui o ka kcal i 100 g o ka huahana 76.ʻO ka helu o ka wai i loko o ka pulp he 81%. I loko o nā huaʻona lama lychee i loko o ka huiʻana me kahi hoʻonohonoho he'enela. Eia kēia mau mea:
- huaʻai C (hoʻoikaika i kaʻili, nails a me ka lauoho, normalizes ka hana hana metabolic i ke kino);
- huaʻai B (hoʻoponopono i ka hana o ka pūʻali pūpū, hoʻoponopono i ka hana o ka pūnaewele);
- huapiʻi PP (komo i ka lipid metabolism);
- ʻO ka Vitamin E (kahi i kapaʻiaʻo "hua lāʻau o ka nani" - hoʻoulu i ka hoihoi houʻana, hoʻoikaika i kaʻili a me ka lauoho kūlana, ka hakakā a me nā lāʻau liʻiliʻiʻole, e pale ana iā lākou mai ka piliʻana i nā mea momona).
Hoʻonuiʻia ka papa inoa me nā meaʻaila kohuke:
- zinc;
- manganese;
- iodine;
- zinc.
Nā kōkua o ka puke no nā wāhine
ʻO ka hoʻohanaʻana i nā hua a nā wāhine he mea kupanaha loa ia: i loko o kekahi mau mahina, e nalowale nā wrinkles ma kaʻili, pili pono a maloʻo ka cellulite. ʻO ka lauoho, ka lauoho olaʻole ka loaʻaʻana o ka ikaika mua, e pau ana i ka hāʻule. E wehewehe i nā hōʻailona o nā maʻi o ke kikowaena holoholona: cystitis, urethritis, endometritis, candidiasis. Nā huahana a me nā lychee no ka pauʻana o ke kaumaha (normalize metabolism i loko o ke kino a hoʻoponopono i ka metabolism-wai paʻakai).
Lychee no ka poho kaumaha
Ka hoʻohana nuiʻana i nā mea momona, paʻakai,ʻoiʻoi, buttery; ʻo kaʻaiʻole o kaʻai e alakaʻi ai i nā pilikia o ka'ōpū o ka maʻi maneo, i ka momona. Hiki iāʻoe ke hele i waho o kēia kūlana ma ka hoʻomakaʻana i kaʻai i ka manawa like, me ka hoʻohanaʻana i nā hua a me nā hua e hiki ai ke hoʻomākaukau i nā pā. E noʻonoʻo i ka hopena o ka hua palapala, ua maʻalahi ke hoʻomaopopo i kona mau pono:
- Aia ka nui nui o ka fiber a me ka pectin - hana i keʻano o ka satiety, hoʻopau i ka manaʻo.
- Hoʻoponopono ia i ka hanana.
- Hoʻopiliʻia me nāʻoihana kino e hoʻopau i ke kaʻina hana o nā puʻupuʻu momona.
- Hoʻolakoʻia ka hoʻohana i nā lā i nā 250 g o nā hua no nā mākua. ʻO ka nui o kēia hua e lawa ai ka hoʻokōʻana i ka momona nui.
- Aia nā huaʻawa i ka momona kūpono no ka hanaʻana i ka glucose, kahi e hilinaʻi ai ka lolo.
Loaʻa i ke mele
E like me nā huaʻokoʻa'ē aʻe, aia he mau hōʻai'ē i loko o ka lychee, me ka nānāʻole i ka hopena i nā hopena ola kino weliweli:
- ʻAʻole hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā hua no nā kānaka me ka hanu kīkiʻi, i ka maʻi ate.
- ʻAʻole i'ōleloʻiaʻo Lychee no nā keiki ma lalo o 3 makahiki.
- Hikiʻole nā hua i nā kānaka i loaʻa i ka mea maʻi i nā mea i loko o kaʻiʻo a me kaʻili o ka hua.
- Me ka mālama nui, hiki ke hoʻohuiʻia ke lychee i ka papa o nā wāhine hāpai -ʻo ka hoʻouluʻana i nā kaʻina hana i ka hopena ma nā mea maʻamau e hoʻonāukiuki i ka halaʻole.