Pehea e pai ai i kou mau niho?

ʻO ke kūpono o kou mau niho ka mea hōʻoiaʻiʻo o ko lākou ola kino. ʻO ka makaʻaka maikaʻi a me nā niho maikaʻi, heʻano kūʻokoʻa ia o kahi kaikamahine hou. No laila, i kēia mau lā, makemake mākou e kūkākūkā i ke kumuhana no ka'ōhūʻana i kou mau niho. Aʻo ka hapanui o nā poʻe ma ka nīnau "pehea e hoʻomaʻemaʻe ai i kou mau niho?" Me ka pane wiwoʻole: "Ka Honua a me ke Aumoe,"ʻaʻole lākou iʻike maoli i ka hana. E nānā i nā mea maʻamau.

Pehea e pono ai iaʻu ke paʻi i koʻu mau niho? Nā hihia nui

ʻO ka pono e pulupulu i kou mau niho ma hope o kaʻaiʻana, ua lohe pahaʻoe ma mua o hoʻokahi manawa mai nāʻoihana kalepa. Akā hoʻolaha - hoʻolahaʻana, pono lākou e kūʻai aku iāʻoe i nā meaʻai, nā'ūpala a me nā kulu, me ka noʻonoʻoʻole i nā hopena. Hoʻokomo pū nā mea'aloʻolo e hoʻopuni i kou mau niho iʻelua manawa o ka lā. I ke kakahiaka, ma mua o kaʻai mua, a me ke ahiahi - ma mua o ka moeʻana. Aia kekahi poʻe e makemake e pupuhi i ko lākou mau niho ma hope o kaʻaina kakahiaka. ʻAʻole pono kēia, no ka nuiʻana o ka maikini i loko o ka pō ma nā niho, a i ka manawa e hele ai lākou me kaʻai i loko o ka'ōpala pahū, e hiki ai ke hōʻeha i nā maʻi hanu. Ma hope o kaʻai, holoi i kou waha me ka wai. Hoʻohana waleʻia ke kalapani i kahi hope loa (no muli o ka hopena maikaʻiʻole o kaʻaoʻao o nā mea'ekeʻeha).

No laila, he hoʻomanaʻo no ka hoʻoponopono pono i kou niho:

1. E pākī i kou mau niho ma kahi o 3 mau minuke.
2. Ke pākī i kou mau niho, ponoʻoe e hoʻoneʻe i ka'ōpala, ma ka papa honua ākea a me ka mokulele paepae, a me ka hanaʻana i nā holo kaʻa.
3. Ma keʻano he kūlana, hoʻomaka lākou e pīpī i ko lākou niho mai nā mea kiʻekiʻe, e huli koke i nā canine, a laila i nā niho hope. Alaila pono e hana hou ia ka aoao no ka iwi a lalo. Ke hoʻomaʻemaʻeʻia kaʻaoʻao waho o nā niho, e hele i loko. ʻAʻole pono e hāʻawiʻia i ka liʻiliʻi ma mua o ka waho. A ma hope o kaʻaoʻao i loko, e'ōwili i nā piko o nā niho.
4. Ma hope o kou puhiʻana i kou mau niho, hele i ka holoiʻana i ke alelo. Hanaʻia kēia hana me ka pauʻole o kahi pīpī me ka pulupulu pēpē hoʻokahi wale nō. No ka hanaʻana i kēia, ponoʻoe e wehe i kahi pākuʻi mai ka'ōlelo, inā loaʻa. Mai hoʻomaʻemaʻe i ke kumu o ke alelo, hiki iā ia ke hoʻohālike i ka vomitive reflex.
5. Hoʻopau mākou i nā niho a me ka holoi waha.

Pehea wau e hoʻomaʻemaʻe ai i koʻu mau niho me nā pale?

ʻO ke alapine o ka niho e'ōwili ana me nā pale pale e like nō ia, akā e hoʻololi iki ka holoiʻana. Ke puhiʻia nā niho, e hoʻokomoʻia ka pulupulu niho i kahi kihi o 45 mau lihi i ka niho. Ma kēiaʻano hiki iāʻoe ke hoʻomaʻemaʻe i ka niho a loaʻa nā'āpana o ka polu i ke kihi o ke kūkā ma waena o ka niho a me ke kākoʻo. Wehe mākou i ka niho mai luna aʻe o ke kumu, a ma lalo mai. Mai poina e pili ana i ke kua o ka niho.

Pehea e paila ai i kou mau niho me kahi'ōmole uila?

Inā hoʻopiʻiʻoe i kou mau niho me kahi'ōmole uila, a lailaʻaʻole ponoʻoe e hana i nā hoʻokalakalaʻana. ʻO nā mea a pau e pono aiʻoe e hoʻopili i ke kui, a kau i kēlā me kēia niho. Aʻo ka'ōpala e hana i nā mea a pau. A ponoʻoe e kiaʻi pono e uhi i ka āpau o ka niho.

Pehea e paila pono ai i kou niho me nā niho?

E pākī i kou mau niho me ke kaula ma hope o ke ahiahi e paluhi ana i kou mau niho me ka'ōpala a me ka pīpī. No ka hanaʻana i kēia,ʻaʻole ponoʻoe i ka'āpana niho nui (e like me 50cm). E puhi i kona hopena ma nā manamana lima lima, huki a hoʻokuʻu i ke kaula i loko o ke āpau ma waena o nā niho. A laila e huki i ke kaula i waho e wehe i ke āpau, a laila e hoʻopili i ke kaula. No ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā niho, pono wale nō ke aho ma nā wahi i loaʻa ai ka pale ma waena o nā niho. Ināʻaʻohe komo i ke kaula, ponoʻole ia e hoʻomaʻemaʻe.

Pehea e palu ai i kou niho me ka paula niho?

No ka hanaʻana i kēia, e hoʻomaʻemaʻe i ka liʻiliʻi o ka niho niho i ka wai i lilo ai ia i mea e like me ka'āpana kukui. A laila hoʻohanaʻia kēia'āpana i ka lolo niho, a laila hana e like me ka pumeʻana o kou mau niho i ka paʻi. Ma hope o ka pauʻana o ka niho, pono e holoiʻia ka waha me ka mālama nui.