ʻO kēlāʻano momona a maikaʻi,ʻo kaʻiʻo salamala me ka huakō e mahalo nuiʻia e ka poʻe kāne kāne a pau! ʻO nā poʻe koho o ka wahine ikaika e mākaukau e hoʻomohu iā lākou ma nā toneta i kēlā me kēia manawa o ka makahiki, i ke ao a me ka pō. ʻOiaiʻo ka paʻakai me ka pa'ū, he mea hoʻomanaʻo hou no kaʻai o ka hoʻoilo, kahi e hoʻonuiʻia ai nā calorie i ka hoʻomehanaʻana i nā'ōpū maloʻo. A no ka mea,ʻaʻole i mamao aku nā hulu maʻamau, pono pono ke hoʻomākaukau no lākou ma mua a hōʻea i nā pūʻali koa!
No ka palaoa no ka pancake salad me ka hausa
Mea Kai:
- puaa - 150 g;
- noodle laiki - 150 g;
- nā'ōpona cherry - 100 g;
- nā hua - 2 mau'āpana;
- aila olila - 2 tbsp. koko;
- greens (dill, pasili) - 1/2 pahu;
- balsamic winika - 1 tbsp. koko;
- ka paʻakai, ka lepo honua lepo - eʻono.
Hoʻomākaukau
Hoʻokomoʻokoʻaʻia kēlā me kēia moa me kahi pino o ka paʻakai a nininiʻia i luna o kahi pākī wela i hoʻonoe muaʻia me kaʻaila. Hulu i nā pancakes i nāʻaoʻaoʻelua. A hōʻoluʻolu lākou, aʻokiʻoki i nā'āpana, a me ka pahi. Hoʻomoʻaʻia ka'ōpī i loko o nā liʻiliʻi liʻiliʻi E'ānai loa i nā'ōkā.
Hoʻopiʻiʻia nāʻauamo Rice i loko o nā'āpana he nui a uaʻokiʻia, e like me nā kuhikuhiʻana ma luna o ka pōʻai. E holoi me ka wai anuanu a hoʻokuʻu i kahi colander. Hoʻohui i nā noodles me nā meaʻai a pau o ka saladi. Solim, pepa eʻono. Ka wā me kahi puna o kaʻailaʻaila a kāpīpīʻia me ka vīkini vine balsamic.
Nonohe no ka saladi "Stolichny" me ka peʻa a me ka puaʻa
Mea Kai:
- kululu kuki - 400 g;
- potatoes - 5 pcs.;
- kāloti - 1'āpana;
- kukama kūkāʻia - 3 pcs.
- aniani - 1/2 mau'āpana;
- ʻohi (green) - 2 mau'āpana;
- nā hua - 3 mau'āpana;
- 'Eleʻa'ōmaʻomaʻo (kaomi) - 4 tbsp. koko;
- mayonnaise - 200 g;
- ka paʻakai, ka lepo honua lepo - eʻono.
Hoʻomākaukau
Hoʻopomoʻia ka'ōpiʻuki a me nā kāloka i nāʻaʻahu i ka wai paʻakai. E hoʻomaʻemaʻe aʻokiʻoki i nā'āpana liʻiliʻi. Eia kekahi, ke kīnaʻi nei mākou i ka sulu, kūkono, aporo, a'oʻiki a i hoʻomoʻaʻia i loko o nā hulu pua. E hoʻohui i nā mea a pau, e hoʻopili i ka pī E hoʻolālā i ka saladi me ka mayonnaise. Solim, pepa eʻono. Hoʻoʻaleʻa mākou i ka hua salani "Stolichny" me nā lau a lawelawe i ka papa.
Ka meaʻai no ka hua salaʻi me ka pahi
Mea Kai:
- ua puhiʻia ka pahi - 500 g;
- pōpō palaoa - 1/2 loaf;
- ka pīkī pīkī, ka mea ulaula - 1 b.
- keka - 2 niho;
- mayonnaise - 100 g;
- ka pāʻani - 1/2 pahu.
Hoʻomākaukau
Mai ka berena e wehe kākou i ka pīpī, eʻokiʻoki i loko o nā liʻikuʻi liʻiliʻi a maloʻo i ka umu. Hoʻokipaʻia ka lole i loko o nā'āpana. Hoʻopauʻia ka'ōpū. Hoʻopiliʻiaʻo Garlic ma ka papahana a hui pūʻia me ka mayonnaise. Hoʻomoʻa mākou i nā pi i loko o kahi colander, hui pūʻia me nā'ōkō, ka pele a me nā greens. Hoʻopiha mākou i ke kīlaki kāleka a kauʻia ma luna o kahi kīʻaha i hoʻopaʻaʻia me nā lau letus.
Salame «Objorka» me nā'ōmato a me ka kui
Mea Kai:
- kululu i kāpiliʻia - puhiʻia - 300 g;
- nā hua - 3 pcs.
- ka palaoa i ka palaoa - 100 g;
- mayonnaise - 3 tbsp. koko;
- nā'ōmato - 2 pcs.;
- ka pā pākeke - 3 lālā.
Hoʻomākaukau
Hoʻomoʻaʻia nā kulina a me nā'ōmato i loko o nā pahu. Hoʻopiliʻia nā huapalapala pa'ū ma luna o ka mea nui. Haʻaleʻa mākou i kahi'ōmole no ka hana. Ma ka pahu salai mākou e kau nei i nā papa, e uhi ana kēlā me kēia me kaʻupena mai ka mayonnaise: ka hausa, nā tōmato a me nā kūkā. ʻO ka papa hope loa he hua, i hoʻouluʻia me ka mayonnaise. I luna me kahi'ōmoleʻokiʻoki maikaʻi a hoʻonaniʻia me nā'ōkā paʻi.
Nā meaʻai no ka salale "Bakhor" me ka paʻakai
Mea Kai:
- huakiiki - 300 g;
- ka paʻakai - 100 g;
- nā hua - 3 mau'āpana;
- nā'ōmato - 2 pcs.;
- kukama hou - 3 pcs.
- 'ōmaʻomaʻa - 1 paipū;
- keka - 1 clove;
- ka pi, ka pā'ū, coriander - 1/2 o ka pūpū;
- mayonnaise - 2 tbsp. koko;
- ka paʻakai, ka lepo honua lepo - eʻono.
Hoʻomākaukau
ʻO ka inoa o kēia mea e hānai ana i ka huameʻaʻo Uzbek i ka unuhiʻana me he "punawai". ʻO ka papahele o "Bahor" me ka hausaʻi,ʻo ia kona hua'ōlelo i maʻalahi (ʻo ia hoʻi ka sālemaka i hoʻomākaukauʻia ma ke kumu o ke keiki hipa a me ka pipi), akā,ʻaʻole ia eʻoluʻolu iki. No laila, e hoʻomākaukau kākou!
Hoʻopuluʻia nā puaʻa a me nā hua manuʻai. Mai ka'ōmomi e lawe kākou i nāʻanoʻano aʻokiʻoki i nāʻala, a me nā kukama. Hoʻopau liʻiliʻi i ke kāla a me nā mea kanu. Eʻoki pono i kaʻoki. No ka hoʻokuʻu iki i kaʻawaʻawa, hiki iāʻoe ke pīpī pīpī i ka vīneka. Hoʻohui i nā meaʻai a pau, ka wā me ka mayonnaise. Hiki i nā hōʻailonaʻai maikaʻi ke hoʻololi iā ia me ka waiko momona liʻiliʻi a iʻole nā kapa komo'ē aʻe. Solim, pepa a lawelawe i ka papa.