No ka hoʻomaopopoʻana i ke kumu e makemake aiʻoe i nā huahana i loko o ka chromium, pono muaʻoe eʻike i keʻano o kona kino i loko o ke kino a me ka mea e hiki ke hana i ka pauʻana o kēia wae.
He aha kaʻu e makemake ai i ka chrome?
- Hiki i ka chromium ke hoʻoikaika i ka hana o nā hana hana kūmole i loko o ke kino, i ka hopena maikaʻi ma ka hanaʻana i ka lolo.
- Hoʻoponopono i ka nui o ke kō i loko o ke koko, e pale ai i ka hoʻomakaʻana o ka maʻi diabet, a hoʻomāmā hoʻi i ka hopena o kēia maʻiʻino ma o nā huahana waiwai i ka chrome.
- Hoʻopili ka microelement me ka uluʻana o ke atherosclerosis a me ka hauʻoli.
- Kōkua i ka hakakāʻana i ka momona, nā puʻunaue māhele a me ka hoʻoikaika i nāʻiʻo muscle.
Me ka hapa liʻiliʻi o kahi chromium i loko o ke kino, hiki i kona hemahema ke pilikia i nā pilikia. Aia i waena o lākou - ka hōʻeha o ka maʻi maʻamau, a me nā uha i loko o ka lolo a me ka hana o ka pūʻali maʻi. I mea e pale ai i kēia mau pilikia, a me ka hōʻeha o kā lākou hana, pono e komo nā meaʻai i loko o ka chromium i nā mea nui i ka meaʻai.
ʻO nā meaʻai hea ka chrome?
Ma waena o nā huahana i loaʻa kahi nui o kēia mea koʻikoʻi nui,ʻo nā pipi wale wale nō a me ka palaoa bale, i hanaʻia mai ka bale, e hōʻike i kahi hui. ʻO nā mea'ē aʻe he mau holoholona holoholona. I ka manawa hoʻokahi, aia i loko o kaʻiʻo o ka duck a me ka ate . Hiki ke mālamaʻia ka chromium i loko o kēia mau huahana a ma hope o ka hoʻoponoponoʻana i ka wela. 100 g o ka ate i hoʻopaʻaʻia i loko o ka helu i kēlā me kēia lā, e pono ai no ke kāne; ua emi iho kona emi ma mua o konaʻiʻo.
ʻO nā mea nui o ka microelement ka iʻa iʻa, e like me nā kolo a me ka iʻa o kaʻohana salmon: tuna, kaona, iʻa. ʻO kaʻikeʻana i nā huahana he chromium, mai hoʻopoina i ka iʻa iʻa o nāʻano'ē aʻe. He nui ia i loko o ke koraka, ka pula, ke keokeo, ka uila, a me nā iʻa o kaʻohana Cyprinidae.