ʻO ka hapanui o mākou, i nā manawa likeʻole o ko mākou huakaʻi hele, ua hoʻopilikiaʻia e ka palekana. Eia nā hiʻohiʻona o kona mau hiʻohiʻona me kēia mau mea:
- hōʻole i nā hana i kaupalenaʻia;
- hopohopo i ka lehulehu;
- ka hopena mau loa me kona helehelena.
ʻO nā kumu noʻonoʻo o ka noʻonoʻo pono'ī he pinepine i loaʻa i ka wā'ōpio aiʻole i ka'ōpiopio. ʻO ia i loko o kēia mau wā o ke ola e hopohopo nui ke kanaka i ka hoʻonāukiuki ma kona alakaʻiʻana, no ka mea,ʻaʻole hiki iā ia ke kūkulu i nā mea e pale ai i kaʻike a lawe i nā mea a pau ma kāna uku pono'ī. Ma muli o ke kūlana kūikawā o ka'ōpiopio, hiki i ka pilikia o ka noʻonoʻo ponoʻole ke kū ma nāʻano likeʻole o ke ola.
Pehea e hoʻoholo ai i ka hopohopo o ka pilikia?
Wahi a psychologists,ʻo ka nui o ka hilinaʻiʻana o nā wāhineʻaʻole i ka nānā a me keʻano o ke kaikamahine iʻike iā ia iho, akāʻo ka manaʻo o kekahi poʻe e pili ana iā ia.
No ka hōʻaloʻana i ka manaʻo o ka mea haʻahaʻa, e kōkua ana nā'ōlelo hou i kēia mau mea iāʻoe:
- Hoʻohui pinepine mākou i ka paona o ka mea e hana nei. Ua mākaukau kahi kaikamahine maʻaʻole e holo aku mai kahi a nā kānaka i mālamaʻole iā ia. I kēia mauʻano,ʻaʻole ka mea nui e hopohopo, no ka mea, ua maopopo iāʻoe he mea like nā mea a pau me kou helehelena, a ma ka hopena, e pāʻani ana nā mea a pau i kā lākou pono iho, no laila,ʻaʻole e uku nui i kēia.
- E hoʻomanaʻo, he poʻe kānaka kākou a he hiki iā mākou ke pale i nā mea a pau. Ināʻoe i kēia lā pilikia - mai hoʻonāwaliwali. E hoʻi mai i ka home, eʻimi i kaʻauʻau hoʻomaha aʻaʻole e noʻonoʻo i ka mea i hanaʻia. I ka lā aʻe eʻikeʻoeʻaʻole i hoʻomanaʻo kekahi i ka hana "catastrophic" i kou manaʻo.
- Mai hopohopo e hoʻomanaʻo iāʻoe iho. E hele i loko o ka mālamalama, e hālāwai me nā kānaka hou, e haʻi e pili ana iāʻoe iho. He mea nuiʻole ke haʻi aku i kahi moʻolelo pilikino.
Me keʻano o ka palekana,ʻoi aku ka maikaʻi i ka hakakāʻana me nā kūlana koʻikoʻi. Maanei keʻano o ka hoʻohālike e like me ka manawa e ho'āʻo ai e aʻo i ka pehea eʻauʻau ai i ke hohonu hohonu, inā makemakeʻoe -ʻaʻoleʻoe e makemake, akā e loaʻa. Ināʻoe, e like paha, hopohopoʻoe e kamaʻilio ma kahi hālāwai ma mua o ka nui o nā mea mākaʻikaʻi, a laila ponoʻoe e nānā i kou hopohopo i kou mau maka aʻaeʻoe e'ōlelo.
Hiki ke hōʻoiaʻia kou naʻau me ka maopopoʻole i keʻano o nā hōʻailona o ka maopopoʻole, aʻo ia hoʻi nā mea like:
- kūkala ma hope o ke poʻo;
- e hoʻonui ana i ka pepeiao;
- ka lima e paʻa ana i ka lima mai ke kua;
- ʻO nā lima kūpono me nā poho lima.
Ponoʻoe e hōʻole i kēlā hana, inā makemakeʻoe e loaʻa iāʻoe ka manaʻo o kahi kanaka hilinaʻi.
ʻO ke kānaluaʻole o nā kāne
He meaʻokoʻa nā kānaka i ka'ōwili ma mua o nā wāhine. ʻO ke kinoʻeleʻele e hoʻoili i kona hopohopo
ʻO kaʻikeʻole i ka pili kāne no nā kāne,ʻaʻole ia heʻano nui e like me nā wāhine. Ke hana nei ka manaʻo o nā poʻe e like me ka mīkini, a ua hoʻohanaʻia nā manaʻo no ka hoʻoholoʻana i ka pilikia o kēia manawa a iʻole ka hopena. No ka nānāʻana i ka wahine, he like ia me kekahi mea'ē aʻe, aʻo ka hopena wale nō ka mea nui,ʻaʻoleʻo ka mea pono'ī. I ka manawa like, ua nānā nui ka wahine i ke kaʻina hana, a no laila ke kū'ē nei nā kāne i kēiaʻano.
ʻO ka mea nui maʻaneʻiʻo ka hoʻomaopopo i keʻano o kaʻokoʻa ma waena o nā kāne a me nā wāhine a laila e hiki iāʻoe ke lanakila ma luna o nāʻokoʻa ma luna o ke kānalua o kāu hoa i loko oʻoe iho.