ʻO kahi helehelena maikaʻi loaʻo Cederica,ʻo ia ka mea iʻikeʻia i ka uluʻana o ke kauwela i nā kiʻi o nā kauhale kauhale a me nā'āpana. I ka wā eʻohi ana ka lau i nā hua. ʻEluaʻano o ka puaʻa. ʻO kekahi o lākou e hua mai ana i nā hua huaʻai,ʻo ka lua o ka mea, i kapaʻia he lio huluhulu,ʻaʻohe hiki ke komo, akā he nui nā mea e pono ai ke kino o ke kanaka.
Ke hoʻohanaʻia i ka meaʻai, ua ho'ākākaʻia nā pono o ka helinaʻole e kahi hui likeʻole o nā kānana, nā protein a me nā momona. He waiwai nuiʻo Cederica i ka māka, no ka mea, he "kahakai hoʻomehana" maoli ia. ʻO ka waiwai nui, he'ōmaʻomaʻo kalakino malamalama loa ia,ʻo ia ke kumu o ke kaula hikiʻole ke hoʻololiʻia. Ma muli o kaʻonoʻono o ka hua, hiki ke hoʻohuiʻia i ka palaoa wali, i hoʻolālāʻia me ka'ōmole oatmeal a me ka palaoa. E pili ana kēia i nā paukena.
Maiʻaiʻoe i ka umauma lima i nā kānaka me ke ake, ka pīkī, ka puʻuwai, a me ka GI. Eia kekahi hoʻi, ka poʻe i loaʻa i ka maʻiʻaeʻa i ka pahu huluhulu, akā pinepine pinepine lākou e "hoʻopilikia" i ka momona momona me ka lio,ʻo ia ka hoʻohanaʻia e hiki ai ke hoʻololi i ka lāʻau make. Ponoʻoe e pale aku i kaʻaiʻana i ka momona momona, no ka mea, e hiki ke hopena i ka paʻa a me ka pulu.
ʻO kēia ka pōmaikaʻi a hoʻopōʻino i nā chestnuts e halihali ana iā lākou no ko mākou olakino, inā mākou e hoʻohana pono iā lākou.
ʻO ka Huʻu Kaumaha no ka pohō kaumaha
ʻO nā pono kūpono o ka lio kinela no kaʻike kaumaha o nā kānaka iʻike no ka wā lōʻihi. Ma loko o ka'ōpū o kēia kumu,ʻo kona mau hua a me kona pua, nā saponins, glycosides, tannins a me nā mahele'ē aʻe'ē aʻe i loko o nā mea nui, ma lalo o ka hopena o ka hoʻoheheʻeʻia o ke koko i loko o ke kino, pau ka hanaʻana o ka maʻi. ʻO ka nui o nā mea i loaʻa i loko o kēia kālepa i kōkua i ka hoʻouka kaua nui, hoʻopau i ka cellulite a me nā momona momona. Hoʻopiliʻia ma ke kumu o ka lio kaʻaila i hoʻonā i kaʻili o kaʻili, hoʻonui i ka waiwai wai lymph a hoʻokuʻu i ka hoʻoulu. ʻO ka hoʻohanaʻana i ka pelenaʻole i mea e lilo ai ke kaumaha,ʻoi aku ka hoʻonuiʻia inā
Nā waiwai o kaʻona momona
ʻO ka hoʻohanaʻana i ka peinina waiʻole no ka make kaumaha,ʻaʻole ia he mea kūpono ma mua o ka hoʻohanaʻana i ka lio kuluʻole i loko o ka pālolo massage. ʻO ka mea maʻamau, hoʻohanaʻia ka'opena helinaʻole no ka hoʻohanaʻana. ʻO ka inu ma muli o kēia lepo e manaʻoʻia e hoʻohui i ka meaʻai, no ka mea, e hoʻemiʻia ka makemake, ka mea e emi ai ke kaumaha o ke kaumaha o ke kino. Ma muli o ka mea i loko o kēia paukū o kekahi kaloʻai, e lawe aku ia i ka nui o 150 mg i ka lā.