E hoʻolapalapaʻia kahi koho maikaʻi loa no kahi papaʻaina me ko lākou lima lima me nā kīlapa a me nā haloo. ʻO ka meaʻai no ke kukeʻana i kēia kīʻaha, i'ōleloʻia ma lalo nei, e kōkua iāʻoe e hoʻomaopopo i nā hiʻona o ka hanaʻana a me ka hānai pololei.
Pehea e kuke ai i nā pūpū lean me nāʻuala a me nā hala -ʻo ka meaʻai
Mea Kai:
No ka hōʻoia:
- ka palaoa palaoa i kāhi palaoa - 360 g;
- ka wai i hoʻomaʻemaʻe - 180 ml;
- ka hinu ÿaila ÿole - 40 ml;
- nui ka nui - 2 pinch;
No ka hoʻopihaʻana:
- ka potato potato - 520 g;
- me nā haʻalulu hou a i maloʻo - 225 g aiʻole 60 g ia;
- aiʻole ka hinu meaʻaila - 55 ml;
- ʻohi palaoa - 80 g;
- pepaʻeleʻele hou - pineʻi;
- 'ōmaʻomaʻo me ka'ōpū - eʻono;
- nui nui - eʻono.
Hoʻomākaukau
Mai ka laʻaʻana o ka pā, e hoʻomākaukauʻia ka meaʻaila a me ka hoʻopihapiha me ka hoʻohanaʻoleʻia o nā huahana o nā holoholona. No ka paila palaoa i hui pūʻia me kaʻaila meaʻaila a me ka wai wela maʻemaʻe a hana i ka'ōpala. ʻO ka mua, me ka puna, a i ka wā e hana ai me ka paʻakikī, e hoʻomau a hoʻopau i kaʻailaʻana i kou mau lima, inā pono, e hoʻonui i ka palaoa hou e loaʻa mai i kahi huaʻole o ka palaoa flour. I kēia manawa, uhi mākou i ka meaʻai kiʻiʻai a hoʻomaʻemaʻeʻia a kū i kahi kanahā a me 50 mau minuke.
Hoʻomoʻa mākou i ka uala. Hoʻomaʻemaʻe mākou, eʻokiʻoki i mau'āpana, e hoʻopiha i ka wai a kau i ka pahu. Ma hope o ka hōʻiliʻiliʻana i nā meaʻai o ka'ōpala, e hoʻopihaʻia ka wai, a hoʻomohuʻia ka huaʻai i loko o ka puree e kahi tolstree.
ʻO nā mea momona a pau,ʻo ia nō ka vareniki me nāʻuala a me nā haloni maloʻo. Inā loaʻa iāʻoe kekahi - maikaʻi, hoʻokuʻu mua iā lākou no ka'ōhūʻana, a laila e hoʻopalapala i nā minuke heʻumikumamālima. I ka nalowale o nā haohao maloʻo, hiki iāʻoe ke lawe a hou, loaʻa i ka makahiki a puni, nā haʻuki. ʻAʻole pono lākou e hoʻolapalapaʻia i ka wā ma mua, akā e holoi wale aʻokiʻoki wale i keʻano.
E hoʻomahaʻoe i ka'ōmole, me ka ninini hou i loko o ia mea i kaʻailaʻaila a hoʻolaha i nā mea kanu i hoʻomapalapaʻia aiʻole nā hapi hou. Hāʻawi mākou iā lākou i keʻanoʻeleʻele, me ka hoʻonāukiuki a hiki i ka'ōwiliʻana o ka wai, a laila mākou e hoʻohui i kahiʻiʻo i'ōwiliʻia, e uʻi pū a hui a hiki i ka momalū a me ka pala, e hoʻokuʻu i ka paʻakai a hohola i ka mushroom me kaʻaila i loko o ka pālaʻi. He meaʻono ia inā e hoʻohuiʻoe i kahi'āpalaʻoma'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo, piʻi a me ka pepa honua i ka hoʻopihaʻana i kēia manawa. E hoʻopili i ka hoʻopihapihaʻana, a ma ka mākaukau o ka ho'āʻo, e hoʻomau i ka hoʻolālā o ka neʻeneʻeʻai.
Ke'ōwili nei mākou i ka palaoa i kahi papa pālahalaha,ʻokiʻoki i nā keke i ulanaʻia me ke aniani, hoʻopiha i ka pihaʻana, hoʻopili i ka hapalua a hoʻopaʻa iā ia me ka mālie, e haehae i nāʻaoʻao.
E puhi i nā kumukūʻau i ka wai paʻakai noʻelima mau minuke ma hope o ka hoʻopihaʻana i ka'ōpū, a laila hopu i ka hua ma ka pālahalaha a lawelawe me ka lean mayonnaise.
A ma waho o kēlāʻano kalolaʻuʻuku o nā'ōpū me nā kīlapa a hiki ke hoʻemiʻia nā hamo i ka mea e pono ai, me ka hoʻohanaʻoleʻana i kaʻaila.
Ināʻole ka mea nui o ke kalori o ke kīʻaha, a laila hiki ke hoʻololi iki i ka lawelawe o ke kīʻaha ma ka hanaʻana i nā hoʻopiʻi me nā kīlapa a me nā haloha. No ka hanaʻana i kēia, ma hope o ka mākaukauʻana o nā huahana i ka mākaukau, e hoʻokuʻu iā lākou e huki i ka wai a hoʻokomo i loko o ka pā palai, ma hope o ka'ō'ōʻana i kahiʻaila'atihi liʻiliʻi i kaʻaila mea kanu a hoʻokomo i loko o ke pola. E hoʻolālā i nā kumukūʻai mai nāʻaoʻaoʻelua o ka "ʻaila" a me ka lawelaweʻana me ia i'ōwiliʻia i kaʻalani mua.