He nui nāʻohana wahine e ho'āʻo e mālama i nā manawa a makemakeʻole e mālama i nā meaʻai me ka paʻakai aiʻole ke kō mai i kēia mau lā, akā, e hoʻohana i nā mea hoʻohana no ka mālama kālā. ʻO nā kānakaʻepekema noiʻi i kēia'āpana e hōʻike ana i nā meaʻai wikiwiki-nui ke mālama pono i nā huaʻai, keʻono a me ka'alaʻolu ma mua o ka hoʻohanaʻana i kekahiʻano hana hoʻomalu. Aʻaʻole ia he mea nui - ua mālamaʻia keʻano kumu.
ʻO ka hoʻomaʻamaʻaʻanaʻo ia ka ala maʻalahi o kaʻohiʻana. Hiki iāʻoe ke hoʻoluliluli i nā huahana a pau, i nā mea nele i ka hoʻoilo. Hāʻawi lākou i ka moʻomeheu akuako a me ka ulu mua. He nui ka waiʻaola oxalic a me nā mea lāʻau. Loaʻa i nā huaora: ka hao, ka pati, ka potassium a me ka lāʻau malo. I loko o ka lāʻau lapaʻau, uaʻikeʻia i ka hoʻoikaikaʻana i nāʻano pono, hoʻonui i kaʻaiʻana.
ʻO ke kelepona o ke kelehe anu
Pehea e hoʻokuʻu ai i ke kaumaha no ka hoʻoilo? ʻAʻole hiki ke hōʻoluʻolu kekahi i kēia. Pono e hoʻopili ponoʻia keʻano o ke kuhiona iʻole e loaʻa nā pua pua pua a me nā maʻamau. Eia hou he pono no ka holoiʻana ((ke ulu pinepine ka mea kanu i ka lepo). No nā'elekele a pau i hoʻoholoʻia i lalo (ma hope o ka hoʻoliliʻanaʻaʻole hiki ke hana houʻia). Inā nui ka lau, hiki keʻokiʻia i nā'āpana liʻiliʻi (3-4 knm). A laila, pono e hoʻokomo i ke kaikolohe i loko o ka wai paila no hoʻokahi minute. ʻO ka'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo o ka mea hoʻomuala ua lilo i kaʻoliva pouli ʻAʻohe pono e hoʻohui i ka mea nui i kēia -ʻo ka loli o ka lewaʻaʻole i ka hopena i ka maikaʻi o ka huahana.
Mai ka wai wela, huki lākou a huki i loko o ka lepo. I kekahi manawa, pono e hoʻokuʻuʻia ke kuhi e hoʻohana i lalo (i loko o 1-2 mau hola), e hoʻokuʻu i kahi wai nui, e hoʻomaloʻo ia i kahi liʻiliʻi (iʻole e puka i kahi waihona i ka manawa maloʻo), a laila e laha ma nā'āpana liʻiliʻi ma luna o nā pēke. Ma mua o ka hoʻonoeʻana i ka mea hoʻomana, e hoʻokuʻu i ka ea mai ka pūʻali. Pono e hanaʻia nāʻano no ka nui o ka ipu hao. ʻO kekahi kumuhana:ʻaʻole ponoʻoe e hoʻopau i ke kauā ma mua o ka kukeʻana. No ka mea e pono ana ka huahana, ua laweʻia nā mea o loko o ka pahu i loko o ka moku a maloʻo a hoʻohaʻahaʻaʻia i loko o ka borsch baila. I kēia manawa, ua hōʻea muaʻia nā mea kanu i koe i ka mākaukau. I kēiaʻano, e nānā i keʻano o ka hua'enela i ka'ōlaʻiʻanaʻaʻole i emi iho i ke kauwela, hou. I kēia manawa, hiki ke hoʻohanaʻia kahi meaʻalaʻala me kahi papaʻaina.
Nā ala'ē aʻe e hoʻokuʻu ai i ka pilina
Hiki iāʻoe ke hāʻawi hou aku iʻekolu mauʻano'ē aʻe e hoʻokuʻu i ke kuhi. I ka hoʻomakaʻana, ua like nā mea a pau: pele, wehe i nā petioles, holoi, maloʻo ma ke kāwele. A laila, i kekahi manawa, hiki iāʻoe ke hoʻohuli i ka lepo i loko o ke kōneʻe puree, hoʻopiliʻia ka mea hope ma nā pahu a hoʻokomo i loko o ka papa pāʻani. I kekahi kumu'ē aʻe - hoʻopiha pihaʻia kahi huaʻona momona i kahi pahu aiʻole keʻeke (ma ke ala, no ka mālamaʻana i ka manawa i ka manawa e hoʻouka ai i loko o kahi pōʻai, e waiho i kahi papa iʻoi aʻe ma mua o 1 knm). E kau i loko o ka paʻukū. I ke kolu, ua waihoʻia ke kikola momona ma waho o nā pahu a piha i ka wai kāpili paʻakai. I ka manawa wale nō - ma loko o ka pahu pāʻani.
I kekahi manawa, kānalua ka kānalua i ka koho o keʻano o ke'elike, a i kekahi manawa ka nīnau o "pehea e hana pono ai i ka sorrel"ʻaʻole e hāʻawi iā lākou i ka maluhia. ʻO nā koho a pau i kohoʻia he mea kūpono ia no ka mālamaʻana i ka huahana, akāʻo ka mea i kohoʻia no ka mea.
Hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu i ka hoʻomakulea, a me nāʻanoʻano'ōmaʻomaʻo'ē aʻe, ma kahi: pā pāla, pi. Hoʻokipaʻia nā poʻe pies me ke kūkoʻo e mālama i ka mea i loko o ka pahu pāʻani me kaʻokiʻole a hoʻomaʻemaʻe wale.
No nā mea pono a pau,ʻaʻole i'ōleloʻia keʻano o ke kuhi i ke ahi eʻoi aku ma mua oʻelua manawa i ka hebedoma. Aia i loko o kaʻeleʻele oxalic, ka hopena maikaʻiʻole ma ka'āpana urinary. He maikaʻi ke hoʻohui i ka hoʻohanaʻana i kēia moʻomeheu me nā meaʻai'ē aʻe.