He meaʻono kēia meaʻono a me kaʻalani, akā,ʻaʻole iʻike nā mea a pau i ka hopena o kēia meaʻai i ke kino, i ka mea kanu a me nā alumina. Akā, he mea koʻikoʻi kēia, no ka mea,ʻaʻole ka maikaʻi wale nō o ka momona me ka iwi.
Nā pōmaikaʻi a me nā pōʻino o ka pēpē cornelian me nā iwi
No ka hoʻomaopopoʻana i ka hopena o kēia meaʻai ma ke kino o ke kanaka, e kamaʻilio mua e pili ana i nā mea a me nā huameʻa i loko. No laila, i kēia pilikia e loaʻa iāʻoe ka wai ascorbic, ka huaʻai E , R, a me ka mahu (provitamin A). Pono kēia mau mea a pau no ko mākou kino, e like me keʻano, kōkua ka huaʻa C C i ka hoʻoikaikaʻana i ka palekana, kahi palekana kūlohelohe o ke kanaka mai ka maʻi. Pńlńwai A me P i ka pilikino kino, e kōkua i ka holomua o ka ho okumu ana o nń kinip ÷ p ÷, ka hopena o nń hawewe metabolic. ʻO ka hemahema o kēia mau meaʻino e pili ana i ka moku'āina o ka'ōnaehana'ōpiopio, ke kaohiʻana o ke kīpoki nerve.
ʻO nā mea kūpono o ka pēpena cornelian me nā iwi kekahi ma loko o kēia pahu i loaʻa ka pālolo pākino, iron, sulfur, magnesium. Ke kōkua nei kēia mau mea i ka hoʻoikaikaʻana i ka puʻupuʻu o ka naʻau, e hoʻonui i ka māmā o nā paia o nā kīʻaha koko, ka hoʻomau o ka hemoglobin. Hāpai pū lākou i ka hoʻoikaika i ke kino o ka iwi, i ka hopena i ka hana o nā neurons o ka lolo,ʻo ia hoʻi, e hōʻoiaʻiʻo i kā lākou hana maʻamau. ʻO ka paʻakikī o kēia mau mea e hiki ai i ka hoʻonuiʻiaʻana o nā iwi, nā moe, a emi iki i ka wikiwiki o nā manaʻo hana, ka uluʻana o ka anemia.
Ma ka hōʻuluʻulu pōkoleʻana, hiki ke'ōleloʻia,ʻo ka hoʻohanaʻana i kēia meaʻai, he mea ia e pale ai i ka pukaʻana a me ka uluʻana o nā maʻi e hiki ke kumuʻia ma muli o ka nele o ka huaora a me nā minela ma ke kino. A ke'ōlelo pū nei hoʻi no ka pono o ka meli kalo,ʻaʻole hiki iā mākou ke hāʻule i ka heluʻana o ka nui o ka wai ascorbic,ʻo kēia pahu i mua o ka lemon. Ma hope o kaʻaiʻana i kekahi mau mea pupuhi o kēiaʻai i ka wā o ka maʻi a me ke kau anuanu, e pale akuʻoe iāʻoe iho.
E noʻonoʻo e pili ana i kahi hopena e hiki mai i kēia huahana. ʻOiaiʻo ka maikaʻi o nā pono o ka dogwood jam he kiʻekiʻe loa,ʻaʻole hiki i kekahi poʻe keʻai aku.
- ʻO ka mua, maiʻaiʻoe i kēia pahu no ka poʻe i loaʻa i nā maʻi'alohia, hiki i kahi mea nui o ka huaʻaina C ka mea e hoʻoulu i ka maʻi, e hoʻohālikelike i keʻano o ka urticaria , ka pehu o ka maxillary sinuses a me ka puʻu.
- ʻO ka lua,ʻo ka calorie nui loa,ʻaʻole ia e'ōleloʻia eʻai ia i nā mea nui no ka poʻe kaumaha a makemakeʻole paha e hoʻolei i nā kilo kilokilo. Ma muli o ke kūmole kiʻekiʻe,ʻaʻoleʻoe e hoʻohana ia mea no nā kānaka me ka maʻi nui a me ka maʻi diabet.
- ʻO ka kolu,ʻaʻole ia e'ōleloʻia eʻai i ka mīkini i nā kānaka me kaʻeleʻele palupalu a lahilahi o nā niho, ke kōpaʻa a me nā meaʻeleʻele e hoʻopōʻino i konaʻano. Ke'ōlelo nei nā poʻeʻalo me ka hoʻohanaʻana i ka pilikia i kēlā me kēia lā, hiki iāʻoe ke hoʻonāuki i ka hoʻomohalaʻana i nā kaʻina hana kolohe, aʻo ia ka mea e hoʻopiha ai i nā niho.
No laila, ināʻaʻoleʻoe e makemake e hōʻeha i kou olakino, e pono e kamaʻilio me kāu kauka a nīnau e pili ana i ka hiki ke komo i kēia meaʻai i kāuʻai, a iʻole e mālama i ka loli maʻamau o ka mīkini. Ma keʻano kūpono,'ōlelo ka poʻe akamaiʻaʻole eʻai ma mua o 3-4 punetēpona. jam i ka lā, i ke anuanu e hiki ke hoʻonui i ka norm ma 2-3 mau punetēpona,ʻoiai ka mea e like me ka waikawa ascorbic e pili pono i ka hana o ka pūnaewele immune a kōkua iāʻoe e hoʻi mai i kou mau wāwae.