ʻO ka Jam mai kahi hui wai me ka haʻahaʻa pinepineʻana, ma mua o nā kau kahiko o nā'āpana, nā'ōpiʻa, nā popo. Akā naʻe, ua mākaukau loa ia a heʻono maikaʻi a me ka meaʻala. Hiki i nā'ōpū o nā meaʻono likeʻole ke hana maikaʻi loa o ka mīkini mai ka keke.
Hoʻomanaʻo no ka mīmiko
ʻO ka papa hana no ka momi mai ka'ōmole mai nā mea e komo ai: 1 kilogram o ka paila pulupulu, 800 grams o ke kō, 2 kapu wai, wai wai lemon, vanillin.
Ma mua o ka kukeʻana i ke kolo, pono eʻokiʻia kaʻiʻo aʻokiʻoki i loko o nā'āpana liʻiliʻi. Pono e hoʻopihaʻia ka pahu i ka wai, e hoʻopau i ke ahi a kuke no 5 mau minuke. Ma hope iho, hoʻonuanu i ke kolo i loko o ka wai anuanu, kūpono me ka hau a mālama i ia no 6 mau hola.
Mai ke kō a me ka wai e pono ai e hoʻokuʻu i ka syrup a nininiʻia i kahi kalo. I ka halaʻana o 10 mau hora, e hoʻouluʻia ka syrup, e hoʻohui i ka wai lemon a me vanillin a hoʻomoʻia. Me kēia syrup e ninini hou i kaʻiʻo o ke kano a kau i ke ahi no 5 mau minuke. Pono e hana hou i ke kaʻina hana no ka hoʻoulu a me kaʻaila. Ma hope o kēlā momi mai ka'ōmole mai i kahi mea e hiki ke nininiʻia i kaʻiʻo a me ka pale.
He meaʻai no ka momi mai ka'ulami kulu
No ka hoʻomākaukauʻana o kaʻepa mai kaʻaila o ke kalo a me ka melonona āu e pono ai: 1 kilogram o ke kīʻaha pilani, 2 kilokani o ke kō, 1 kapu o ka wai i hoʻolapalapaʻia.
Ponoʻo Cork e hoʻomaʻemaʻeʻia mai ka papa i waho, eʻokiʻia i loko o nā'āpana liʻiliʻi, e ninini i ka wai maemae a mālama i nā 48 mau hola. Pono e hoʻololi i ka wai i kēlā me kēia 6 mau hola. Ma hope oʻelua lā, e hoʻokuʻuʻia nā kulu i loko o ka syrup i hoʻomākaukau muaʻia mai ka wai a me ke kōpaʻa a kāpīʻia a hoʻomaopopoʻia. Ke hoʻomaopopoʻia nā pīpī, e hukiʻia lākou mai loko mai o ka syrup, mālie, hoʻopihaʻia me ka syrup a hahao i ke ahi. Ke hanaʻia nā pīpī ma ke kahe syrup, hiki ke nininiʻia ma luna o nā kī a me ka curled.
He meaʻono loa ka Jam mai ka kohuʻaila. Hiki paha i kēiaʻokoʻa kehuhi ke hoʻopiʻi i kaʻohana a me nā hoa. Akā,ʻaʻole i ka nani wale ke kaloni. Ma keʻano hou a iʻole ma ke kini kalo i loaʻa ka hopena maikaʻi ma ka hana a ke kino kanaka.
No ke aha e pono ai ke kanunu?
Uaʻike ko mākou mau kūpuna kahiko i nā mea waiwai o ka lolo. ʻO kēia keko, ma keʻano mua, heʻoihana maikaʻi loa ia, no ka mea,ʻo ka hanaʻana o ke kolomele he mau konalis ia, a he maikaʻi ka hopena o ka'ōnaehana genitourinary o ke kanaka.
ʻAʻole i emi iki nā koʻi o ka waimele ma mua o ka'ōhū'ōpala. Mai nā'ōpala o ka waiu maloʻo, ua hoʻomākaukau ko kāua mau kupunawahine i ka decoction (no 100 grams o kaʻeha 1 liter o ka wai), i mālamaʻia no ka maʻi puʻuwai a me ka maʻi leki.
ʻO nā hua'iliala kekahi mea waiwai maikaʻi. ʻO lākou a maloʻo, he mea hana maikaʻi a maikaʻi lākou i ka hakakāʻana i nā ilo.
Hoʻohana nuiʻia ke kīpau ma kaʻoihana pale - ke kinikini kahi o nāʻanoʻaila a me nā lotions. Hiki ke hoʻomākaukauʻia nā'ōpala o ka melonie a ma ka home - 100 mau paona o kaʻiʻo kalo e huiʻia me 1 punetēmu o ka meli. Inā hoʻomohanaʻia kēia maka i hoʻokahi pule i ka hebedoma no 20 mau minuke, e maʻalahi kaʻili a maikaʻi.
He aha nā huaʻai i loko o kahi kini?
He kiʻekiʻe ke kinui ma ka hao a me ka magnesium. Hiki i nā'āpana o ke kinila ka lā o ka magnesium i kēlā me kēia lā, e pono ai no ke kāne. Hoʻonohonoho nā kauka i ke kīpau i nā poʻe i loaʻa i ka hypertension. Eia kekahi,ʻo ke kanunu he mea palekana maikaʻi loa ia no ka poʻe anemia.
ʻO ka hoʻohuiʻana o ke kolomu e komo pū me ka folic acid, e hana ana i ka hana o ka normalizing i ke kūʻaiʻana o nā momona i loko o ke kino o ke kanaka.
Ehia mau calories i loko o ke kolo?
ʻO kēia nīnau, he mea maikaʻi i ka nui o nā wāhine. ʻO ke kinikiniʻaʻole he hua nui kaloka. ʻOiai ka meaʻono,ʻaʻohe o nā waiʻalea i loaʻa i loko o ka kini, a he 100 mau'emeka o ka pelo ma lalo o 40 kcal. Aia kekahi mau meaʻanuʻu lola e pili ana i kēia pona, no ka mea, ua kūpono a hoʻomaʻamaʻaʻia ka mea e lilo ai ka kaumaha.
Pono e hoʻomanaʻoʻia ka laweʻana o ke kolomi i nā pōmaikaʻi wale nō, akā, he pōʻino hoʻi i ka poʻe i loʻohia i nā maʻi o ke ahulau - hiki i kēia mea kanu ke hoʻopiʻi. Eia kekahi, mai ka hoʻohana nuiʻana o ka melo-wai e pono ai ke hōʻole i nā wāhine hāpai i ka maʻi o ka edemas.