ʻO ka'ōpili'ōpena i hanaʻia

ʻO ka momona kai wale nōʻaʻole ia he mea maikaʻi loa, paleʻai, akā heʻano maikaʻi loa kāna, kahiʻalaʻono a me keʻano kūʻokoʻa. Hiki ke hoʻomākaukauʻia i nāʻano likeʻole, akā he maikaʻi loa, kāpīpī i kāluaʻia, i'ōwiliʻia a me ke kino. E nānā mākou i kahi meaʻono nani no ka hoʻomākaukauʻana i nā kāpena kāpili, kahi e hoʻonani ai i kāu papaʻaina a hoʻoulu i keʻano.

ʻAiʻia ka'ōpili me ka raiki

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

ʻO ka mea mua, e ponoʻoe e hana i kahi mea e hoʻomākaukau ai i nā kāpena kāpili. No ka hanaʻana i kēia, lawe i ka laiki, hoʻomaʻemaʻe maikaʻi a hoʻomoʻi i loko o ka wai paʻakai a hala ka hapalua. Hoʻopiʻo mākou i nāʻokiʻoki aʻokiʻoki iā lāua me ka Bulgarian pepa i nā'ōpena liʻiliʻi. Hiki i loko o ka pā a hiki i kaʻaila gula a me ka pepa paʻakai. E hoʻomoʻa i kaʻaila i ka laiki a hui maikaʻi. Pehea e hana pono ai kahi kaʻa? No laila, e lawe i ke kupapaʻu o ka iʻa, ke kui a hoʻomaʻemaʻe maikaʻi i lalo o ka wai anuanu. E hoʻopiha i ka'ōpū o ke kaʻa me ka hoʻopiliʻana i ka laiki, hoʻopaʻaʻia me nā manamana niho a hoʻopaʻa iā ia me kahi kānina maikaʻi. A laila, me kahi pahiʻoiʻoi e hana ai mākou i ka iʻa a hiki i nāʻokiʻoki a kāwiliʻia ma nāʻaoʻaoʻelua me ka paʻakai a me nā kau. E kau i kahi pepa ma kahi pāpale bakena, a laila e kau i ke kāpili kāpili a kāpiliʻia. E hoʻouna i ka iʻa i kahi umu wela a e hoʻokipa i 180 ° C no kahi o 40 mau minuke. ʻO kēlā a pau, ua hoʻopihaʻia me kaʻakika raiki i ka pahu! Wehe i ka kānana, ka niho pipena a kau ma ka pā. Hoʻoleʻaleʻa mākou i nā'ōmole'āpala o nā pahu a mākou e lawelawe ma ka pākaukau me nā huaʻai hou.

ʻAiʻia ka'ōpena i nā meaʻai - ka meaʻai

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

Lawe mākou i ka iʻa, hoʻomaʻemaʻe, kāwili a lawe maikaʻi. A laila e holoi i loko a ma waho me ka wai lemon, nā meaʻala a me ka paʻakai. E waiho ma kēia pepa no 30 mau minuke, i kūpono ke kāpiliʻia. Mai hoʻonele i ka manawa iʻole, hoʻomākaukau mākou i ka hoʻopihaʻana. No ka hanaʻana i kēia, holoi mākou i nāʻaila,ʻokiʻoki iā lākou i loko o nā moli'āpana a kāhili i kaʻailaʻaila a hiki i ka hapalua o kaʻaila. A laila hoʻohui i nā kāloti i kālaiʻia a me nāʻohi manua. E hoʻokuʻu i nā mea a pau a me ke kānana ma kahi wela wela no 10 mau minuke, e hoʻoulu pinepine ai

Hoʻomālaha mākou i loko o ka kaʻa mai loko mai me kaʻaila maikaʻi maikaʻi a hoʻopiha i ka pihaʻana. Hoʻoponopono mākou me nā niho pēpē a me kahi kāninaʻaila. A laila, me kahi pahiʻoiʻoi e hana ai mākou i kaʻokiʻoki i ka iʻa a hoʻowaliʻia me kaʻailaʻeha i koe. E kauʻia ma kahi pāpale bakena a ma kekahi mau paukū mākou e hoʻokomo i kahi'āpana lemon.

Hoʻomoʻa mākou i ka iʻa i ka umu no ka hola a me ka kuke i kahi mahana o 180 ° C. E like me kāu eʻike ai, ua maʻalahi loa ka mea kanu o nā huaʻai i kāpiliʻia me ka carp i ka umu aʻaʻole i nui ka manawa.

Kāpīʻia ka'ōpena me nā nati

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

He maʻemaʻeʻo ka Carp, uaʻona a me kaʻu. E wehe pono i kaʻili mai ka iʻa mai i kahi poʻo e koe, keʻokoʻa i kaʻiʻo. No laila, ponoʻoe e loaʻa i kahi "poʻomanaʻo". Hoʻopiliʻia kaʻiʻo Carp ma kahi mīhiniʻai, i kāwili pūʻia me ka palaoa i hoʻomoʻaʻia i ka waiū, kahi lihi a me ka lauka. E hoʻomoʻi i ka pā'ū a me nā walnuts paʻi. E hoʻohui i nā mea a pau me ka paʻakai, ka pepa eʻono ai. Hoʻopiha mākou i kā mākou iʻa me nā mea kūpono a kāwili maikaʻi iā ia me ke kaula meaʻai. E pa i loko o ka umu no 45 mau minuke ma kahi mahana o 200 ° C. Hoʻolālāʻia nā kīʻaha me nā greens a me nāʻoliva. Aloha maikaʻi!