ʻO ka mea momona momona no nā mea he nui,ʻo ia ka'ōleloʻoluʻolu loa e hōʻoiaʻiʻo ana e hoʻonele i ka kaumaha me ka meaʻole. He nui nā kaikamāhine,ʻaʻole hana kino aʻaʻohe mea e pili ana i nā pāʻani, eʻimi ana i ka momona momona maikaʻi loa e hoʻohana i ka mea e like me kā lākou makemake aʻae i ka kaumaha. ʻAʻole pono e hanaʻia kēia -ʻo ka momona o ka momona he meaʻai pāʻani ia, a no ka hoʻohana ponoʻana iā lākou e hikiʻole ke mālamaʻole i ke olakino.
Ka hana o nā mea momona momona
ʻO ka kumu nui o nā mea puhi ahi momona ka mea nui o ka holoʻana o ka hanuʻana, me ka hana o ka lawe a me ka hoʻohanaʻana i nā momona i mālamaʻia i loko o ke kino. ʻO nā mea hoʻomākaukau a pau o kēiaʻano e hoʻopōmaikaʻi pono i ka momona o nā momona, e hoʻololi i ka ikaika. Eia kekahi, ke hana nei kā lākou hana e kōkua i ka hanaʻana i ka momona o ke ake.
ʻO ka hopena, ua hele ikaika ke kaʻina hana o ka hanaʻiaʻana o ka momona o ke kiʻi iho, no ka hopena o ke komoʻana o nāʻeka momona i ke koko.
He meaʻino nā mea puhi kūpono?
ʻO nā momona momona no nā kaikamāhine, a me nā kāne, he palekana wale nō ia. E like me nā mea hoʻohui kino, he mea kūlohelohe ia no ke kino, a heʻano'ē loa ka manaʻo o ka mea hoʻokahi. He mea pono ke noʻonoʻoʻana i ka hoʻohanaʻana o kekahi lāʻau lapaʻau i nā hopena o kēiaʻaoʻao:
- Ma muli o ia hopena, hiki i kahi hōʻailona hoʻokahi paha ke hana i kekahi mau hana hewa o kaʻona, ka nui o ka haʻalulu nui, ke hele mai, akā keʻano o ka nausea a me ka hiamoe. Hōʻike kēia mau hōʻailona e hoʻoemi i ka lāʻau, a haʻalele paha i ka lāʻau lapaʻau, ināʻaʻole kōkua kēia ana.
- Ma hope o ka laweʻana i ka lāʻau'apaʻau, hiki ke hoʻonuiʻia ka mahana o ke kino ma kahi waiwai o 0.5 to 2 mau.
- ʻO ka hapa nui o nā mea puhi momona kaʻoihana diuretic, aʻoi keʻano maʻalahi ma ka nui o nā hihia.
- I ka pili me ka hoʻohanaʻana i nā mea puhi kuni momona, hiki ke hoʻonui i ka lohi.
E hoʻomaikaʻi mai! Pono e hoʻomaopopoʻia,ʻaʻole i'ōleloʻia nā poʻe a pau i piha i ka 18 makahiki i ka hoʻohanaʻana i nā mea puhi kuni. Eia kekahi, ua hōʻokiʻia nā mea puhi momona momona no nā kānaka a pau i loaʻa i ka puʻuwai, karoidō, ka maʻi koko, ka maʻi hīkī a iʻole ke koko kiʻekiʻe. Hiki ke hoʻohana me ka mālama nui a ma hope wale nō o ka nīnauʻana i ke kauka!
Pehea e lawe ai i nā mea puhi kuni?
Hiki inā hoʻohanaʻoe i nā mea puhi momona momona no nā wāhine, i'ōleloʻia e ke kauka, pono iāʻoe ke hoʻolohe i kāu ola olakino, a ma nā mea hōʻino loa loa, ponoʻoe e nīnau i ke kauka. Eia kekahi, he mea nui e hahai pono i nā rula e pili nei:
- ʻAʻole hiki ke hoʻohana i nā mea puhi kuni momona no nā pule heʻumikumamālua i hala hopeʻole me ka wāwahiʻole;
- ia keʻaʻaʻole i ka hoʻohanaʻana i ka lāʻau lapaʻau i manaʻoʻia ma hope o kēlā me kēia puleʻelua e hana ai i ka wā pale mua i ke komoʻana;
- no laila, ināʻaʻole e pale, a laila, e hoʻokuʻu i ka hopena o ka hoʻokaeʻana i ka loli,
Ponoʻia e lawe i nā mea puhi kuni momona e like me ka mea kanu lāʻauʻaila. - ʻAʻole i'ōleloʻia e hoʻokomo i kēia mau meaʻai i ka pō. ʻO ka manawa e hiamoe ai he 5 a 6 paha mau hola.
- ʻO kēia kekahi o nāʻano palekana no ka laweʻana i nā mea puhi kuni mea momona: hoʻokahi i ka lā, a laila hoʻokahi lāʻelua, a lailaʻelua i loko oʻelua.
No ka nīnau o kahi momona momona maikaʻi, pono ke hoʻohuli i kāu mea kālepa, no ka mea, ma nāʻano he nui kēia. E hoʻomanaʻo i nā mea momona maikaʻi ma nā mea'ē aʻe a me nā mea hana'ē aʻe (ʻoi aku, flavonoids, vitamins, a me nā mea'ē aʻe), e hoʻoikaika i ka hana o ka lāʻau lapaʻau a kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa i nā hopena.