Ma hope paha, ua lohe nā mea he nui e pili ana i keʻano o Bubnovsky, ma o nāʻanoʻano'ē aʻe, me ka hoʻohanaʻoleʻana i ka lāʻau lapaʻau e hiki ke hoʻokuʻuʻia i nā maʻi o ka'ōiwi: osteochondrosis, arthrosis , scoliosis, hernia. Ma kēia lā, e kamaʻilio ana mākou no keʻano o ka mālamaʻana i ka ulana o Dr. Bubnovsky a hāʻawi pū i nā hana maʻamau o ka complex.
Kinesitherapy
ʻO ka hua'ōlelo "kinesitherapy" ma ka unuhiʻana,ʻo ia hoʻi, ka lāʻau olakino ma ka hele. ʻO ia ka palapalaʻana aʻo ia ke kumu o ka mālamaʻana i ka'ōiwi e like me keʻano o Bubnoskiy . ʻOiaiʻo nā kauka e haʻi aku iāʻoe he pono ia e wehe i kekahi kaumaha ma ke kua, e lawe i ka lāʻau lapaʻau, a hele paha i ke kaʻinaʻana, e'ōlelo anaʻo Professor Bubnovskyʻo ke aloha i ka neʻeʻana a me ko mākou mau iwi a me nā hui e hānai iā mākou, me ka weheʻole i kaʻoihana kino, ke hoʻonāukiuki wale nei mākou i nā wahi maʻi.
MTB
ʻO ka hapa nui o nā haʻuki no ka wili o Dr. Bubnovsky kahi i hanaʻia ma kahi simulator kūikawā. ʻO ka mea nāna i hoʻolālāʻo Professor Bubnovsky pono'ī, a hoʻohana i ka MTB e hoʻomaha i ka maʻi o ka maʻi, e hoʻomalu i ka leo o nā mikiki hohonu, e hoʻonui i ka mobility o nā hono, a hoʻomaha hoʻi i nā hiʻona maʻi. I kēlā manawa hoʻokahi,'ōlelo ka polofesa i ka hoʻohanaʻana i ka mea kūʻai no ka home, a hiki ke hoʻoliloʻia i kahi mea e ka MTB.
Hoʻoholoʻia nā hana a pau ma ke kumu waho, ma lalo o ka nānā a ke kauka. No kēlā me kēia mea maʻi, ua hoʻomohalaʻia kahi mea pilikino, e hilinaʻi ana i kaʻano a me ke kūlana o ka maʻi. Ma waho aʻe o ka hanaʻana i ka'ōiwi, ua alakaʻiʻo Professor Bubnovsky i nā keʻena no ka hoʻoponopono houʻana.
Hualoaʻa
Ma muli o ka hoʻokōʻana i nā hana no ka'ōiwi o Bubnovsky, hana hoʻomehana honua i loko o nā disverse intervertebral ka mea maʻamau, holo ke kahe koko a me ka lymph, a e emi iho ana ka palakena intervertebral, a hiki i ka naloʻana.
Nā Mahi
Ma hope aʻe, e wehewehe mākou i kekahi mau papahana o nā hale hauʻoliʻo Bubnovsky no ka'ōiwi.
- Noho kākou ma ka papahele, pololei ko kākou mau wāwae, kau ka lima ma luna o ka papahele. Hāpai mākou i nā lima a hele ma luna o ka papa.
- Wehi mākou i nā wāwae mai ka papahele, e hoʻomau i ka heleʻana ma luna o ka papa.
- Noho kākou ma ka papahele, e kau mai ana ma luna o nā lima. ʻO nā leki he hapa hapalua. Ke hāpai nei mākou i ka wāwae poʻo, e hoʻokuʻu i ke ala, e hāpai i ka wāwae kūpono. Hoʻi hou mākou i kaʻaoʻao hope. 20 manawa ma kēlā me kēia wāwae.
- Kūlou nā wāwae. E kū pololei i ka wāwae hema, e hoʻohuli i ke kīpihi i kaʻaoʻao, e huki i nā sookō iā mākou iho. Wehi kākou i ka wāwae hema mai ka papahele, a hoʻonui i nā hāpai. Ua hana 20 mau manawa i kēlā me kēia wāwae.
- E kū pololei i ka lole. Hana mākou i nā piʻi liʻiliʻi, e like me ka hana ma mua, 45 ma o mākou iho, ua hoʻi mākou a hoʻomaka koke i nā mea ma kaʻaoʻaoʻelua. E hana mau no 5 mau ala i kēlā me kēia kapuai.
- Kūlou nā wāwae i mua ou. Hāpai mākou i ka wāwae'ākau'ākau, a hoʻokaʻawaleʻia, a ma ka manawa like, hoʻokuʻu mākou i ka wāwae hema i lalo o ka kuli i ka hema. Hana mākou i 8 mau hua'ōlelo hou i kēlā me kēia wāwae.
- Kūlou nā wāwae ma nā kuli i mua ona, e kau mai ana ma luna o nā lima. E hoʻopili i kou mau wāwae iāʻoe iho, e hoʻohaʻahaʻa i kou kua i kahi kokoke i ka papahele e like me kou hiki, hiki i kou mau lima a hoʻopololei i kou mau wāwae kiʻekiʻe. Hana mākou i 15 mau hua'ōlelo hou.
- Ke kuʻi. Noho mākou ma ka papahele, a kūlou nā piko i nā kuli. Hāʻawi mākou i hoʻokahi lima ma lalo o ke poʻo,ʻo ka lua o ka pololei. Me kahi wāwae wāwae e hiki ai i ke poʻo a hiki i ke kuli me kaʻaoʻao'ē aʻe. E kū pololei i ka wāwae a hoʻolāʻihi i ka wāwae pololei i kekahiʻaoʻao. No 15 mau hua'ōlelo hou i kēlā me kēia wāwae.
- Noho mākou ma ke kua, nā lima ma lalo o ke poʻo, ua kulou nā kuli, huli iā lākou i ka'ākau. Ke hāpai nei kākou i ka hapa nui o ke kua a me ke poʻo. 15 hua'ōlelo hou ma kēlā me kēiaʻaoʻao.
- Noho mākou ma ka papahele, mau lima i luna. Ke hāpai nei mākou i nā lima a me nā wāwae, ke hōʻuluʻulu nei mākou. Hana mākou i 20 manawa.
- Hana mākou i ke kaʻa. Noho mākou ma ka papahele, nā lima ma hope o ke poʻo, ua kulou nā kuli. Hāpai mākou i ko mākou mau wāwae ma ka 90mo, e hiki ai i ke kuli kūpono me ka'ākau hema, e hoʻokuʻu i ka wāwae. Hoʻokuʻu mākou i ka piko o ka'ākau me ka'ākau'ākau, e hoʻonā i ka wāwae. Hoʻomaʻa hou mākou i 15 mau manawa.