Ma mua o ka hoʻohanaʻana i nā mīkai ulu e like me kahi mea nui a'āpana kōkua paha o ka ipu, pono e hoʻolapalapa muaʻia, a me nā haoha, nā kūkākūkā, nā alalaʻau, nā'āpala a me nā mele chantle no ka halaʻana o kekahi mau lā ma mua o ka kukeʻana. A ke hana nei lākou i kēiaʻaʻole e lawe wale aku iā lākou i kekahiʻano o ka mākaukau. ʻO ka huahana i ulu i loko o ka ululāʻau e hiki ke komo i nā toxins a me nā meaʻino, kahi e hele pinepine ai i ka wai i ka wā eʻai a me ka kukeʻana.
Nui nāʻano hoʻolālā no ka hoʻomākaukauʻana i nā meaʻono maikaʻi mai nā pūʻupuʻu ulu ka hūnā i nā kiko'ī no ka pololei o ka hoʻomākaukauʻana i ka mea mushroom mai ka hoʻomakaʻana aʻo ka novice, ka wahine hānaiʻole, aʻo ka mea hoʻomaka wale nō paha i ka hanaʻana i nā mea ulu lāʻau hikiʻole i ka hoʻokōʻana i kēia hana.
Ma hope o ka heluheluʻana i kā mākou puke i kēia mau lā, e aʻo aiʻoe pehea e pono ai a no ka lōʻihi o ka mea e pono ai ke kukeʻana i nā pūʻupuʻu ulu hou, maloʻo a maloʻo paha i mua o ka hoʻohana houʻana.
Pehea e kuke ai i nā pūmakai?
I ka hoʻomakaʻana e hoʻolapalapa i nā haohao i hoʻomaloʻoʻia , e hoʻomaʻemaʻe mua iā lākou mai nā pokepuni me ka wai e holo ai, a laila, no kaʻehā aʻelima mau hola i ka wai i hoʻomaʻemaʻeʻia. I loko o kēia manawa, eʻaneʻane kokoke i nā pūmole i ka helu kumu, a hiki iāʻoe, inā makemakeʻia, eʻokiʻoki i nā'āpana o ka nui i makemakeʻia. A laila, kau nā halo i loko o ka ipu iʻa me ka wai hoʻokahi kahi i hoʻonaniʻia ai. E wela i kahi'ōpū, inā makemakeʻia, e hoʻomoʻakai i ka paʻakai i ka meaʻai a me ka kukeʻana i ke ahi liʻiliʻi no kaʻumi o hoʻokahi hola a me ka hapalua, e lawe mau ana i ka pahu.
Eia nō naʻe, keʻike nei mākou i kaʻoi aku o kaʻoi aku o ka'ōpala a me ka ho'ālaʻoi aku ma mua o nā mea hou, a inā makemakeʻoe e hoʻalulu ia, makemake mākou e hana ikiʻoe. E hoʻokuʻu i ka'ōpala ma mua o ka wai, a ma hope o ka pauʻoleʻana, holoi mākou, hoʻopiha i ka wai maʻemaʻe a hoʻomehe i ka mea makemake o ka mākaukau.
Pehea e kuke ai i nā haroha kuʻiʻia?
Hoʻomaʻomaʻa nuiʻia nā harole i ka'ati i nā mea maloʻo. He lawa ka pale waleʻana iā lākou, hoʻomaʻemaʻe loa iā lākou, a laila hoʻolapalapa i loko o ka wai paʻakai. Hoʻopaʻaʻia ka manawa hana e like me keʻano, ka nui a me ke kūlana o nā haʻina. ʻOiai, he iwakālua a kanakolu mau minuke ka lawa no kēia.
Pehea e kuke ai i nā pūmoa ma mua o ka'ō'ōʻana?
Hiki iāʻoe ke paʻi i nā pūʻupuʻu hou a maloʻo a maloʻo paha. Hoʻopihaʻia nā meaʻala hou, e like me kaʻano, holoi mākou a malolo, a laila hoʻolapalapa a hiki i ka hapalua. Guiza hau ma mua o ka hoʻouluʻana i ka hoʻolāʻau hou, a maloʻo maloʻo ma mua o ka pehuʻana a me ka kuke no kahi hola.
E'ōpala i nā hamo i loko o kahi colander, hāʻawi i kahi momona maikaʻi, a laila e kau i kahi pākena maloʻo maloʻo maloʻo. Ke hoʻopauʻia ka wai, e hoʻopiha i kaʻaila mua a kalo i nā haha a hiki i ka manawa e hoʻomākaukau ai.
Pehea e kuke ai i nā pūlaʻi keʻokeʻo?
ʻO ka'ōhū'āpana kaʻoi aku o ka manawaʻoi aku ka lōʻihi ma mua o nā mea'ē aʻe o ke aupuni o ka nahele.
Inā makemakeʻoe e hoʻolapalapa i ka mīkini maloʻo, a laila, e like me keʻano me kekahiʻano'ē aʻe, pre-soak no kahi oʻelima mau hora, a laila e kuke i ke kau wela iki no hoʻokahi a me ka hapalua aʻelua hola, e hoʻoneʻe mau i kaʻehu honua.