Nā lālā pale

Nā kūpilikiʻi, nā haʻalulu makaʻuʻole, ka hopohopo, a me ka pōpilikia - me kēia mau pilikia a pau e pono ai ke kanaka i kēia manawa e hālāwai pinepine. ʻOiai ua loaʻa i nā kaukamai ka lālā nui o nā lāʻau lapaʻau, he nui ka poʻe e makemake ana i nā mea momona momona kahiko. ʻO ka hopena o nā mea maʻamau o nā kānaka,ʻaʻole ia i emi iki ma mua o nā lāʻau lapaʻau maʻamau, aʻo kaʻino i ke kino,ʻaʻole ia e lawe mai i ka mauʻu.

ʻO nā mea'alapalapa e hoʻomaha ai

ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka hoʻomākaukauʻana i kahi tincture sedative a iʻole ka decoction o nā mea kanu i ko lākou ihoʻaʻole i maʻalahi. Akā ināʻaʻoleʻoe e makemake e hoʻopuni i loko o ka lumi kuke, hiki iāʻoe ke noi pinepine no nā mea kanuʻai.

1. ʻO ka papa inoa o ka lāʻau'alapiopio, ʻo ia nō nā hoʻopuka momona kaulana loa: lemon balm , valerian, lavender, hops, clover a me nā mea'ē aʻe. ʻO ke kōkua e kōkua ai i ka hoʻonuiʻia o ke kaumaha, ka pōkō, ka luhi nui.
2. Hoʻokumuʻiaʻo Nevrin ma ke kumu o ka lāʻau wormwood, juniper, valerian a me nā pī. ʻO kēia lāʻau lapaʻau a wikiwiki e hoʻomaha i ka pūʻali o ke kino a kōkua iā ia e hoʻomalu i ke kahe o ke koko.
3. ʻO Hawthorn i loko o ka papa inoa o Persen eʻae iāʻoe e hoʻomalu i ke kaomi a hoʻemiʻia ia inā pono.
4. ʻO ka mea hoʻokuʻu kaulana i nā mea kanu,ʻo ia ka Motherwort . ʻO ka lāʻau lapaʻau he pālūlū maikaʻi,ʻaʻole ia e hoʻonā i ka moe a hoʻomele i ka'ōnaehana cardiovascular.

ʻOiai ua hiki ke kūʻaiʻia kēia mau lāʻau lapaʻau me ka palapalaʻole i loko o kekahi kāpena, ponoʻoe e nīnau i kekahi mea akamai ma mua o ka hoʻomakaʻana.

Pehea e hoʻomākaukau ai i kahi kākala maikaʻi i nā mea kanu?

Inā makemakeʻoleʻoe i nā papa, a laila hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i kahi hoʻolāʻau maʻamau. ʻO ka papa inoa o nā mea kanu e maikaʻi e pili ana i ka pūnaewele pūnaewele e like me kēia:

1. ʻO Melissa me ka mint - kahi hui likeʻole, kōkuaʻole-kōkua me ka hoʻomaha. ʻO kēia mau mea lapalapa e makemake ai no ka hiamoe maikaʻi. ʻO ka mea nui e hoʻomanaʻo: ke kuʻiʻia ka mint i ke kiʻekiʻe, aʻo ka leʻaleʻa he mea makemakeʻole e inu i ka wā o ka hāpaiʻana.
2. Chamomile - he lapaʻau maikaʻi loa no nāʻano o ka makaʻuʻole.
3. ʻO Valeriana e hoʻopakele mai ka pilikia mau loa a hoʻoponopono i ka hana o ka puʻuwai.
4. ʻO ke kau ma nā cones of hops e hoʻopau i ka hōʻino muaʻole a me nā hōʻailona o ka noʻonoʻo.
5. ʻO ka hoʻomahaʻana o ka wai mai ka momona mai ka meaʻoi aku ma mua o nā mea'ē aʻe e hoʻomaʻemaʻe ai i ka meaʻoi aku ka ikaika.

Hiki ke kūʻaiʻia kēia mau mea kanu ma keʻano maloʻo ma kekahi hale kūʻai. A kēia manawa ka manawa e haʻi ai e pili ana i kahi mau mea laʻa maikaʻi a maʻalahi:

1. ʻO kahi kōpana kōpana o ka hōʻiliʻiliʻana o fennel, caraway a me ke kumu o valerian e koi i ka hapalua hola. ʻO ka meaʻai e inu iʻelua manawa i ka lā no ka hapalua o ke kīʻaha.
2. ʻO nā meaʻoluʻolu ma luna o ka mint a me ka hoʻoheheʻeʻana i nā mea kanu,ʻo ia ka mea maʻalahi aʻoi loa. ʻOi keʻano o ka papa keʻano maʻalahi. Hiki iāʻoe ke uhumu i ka meli me ka hoʻokahe kaʻawale a hāʻawi i nā mea kanu i ke keake. ʻO ka ho'āʻoʻana i ka wai ma hope o ia mea e lilo i mea paʻakai.
3. ʻO kaʻoiaʻiʻo, uaʻoi aku ka maikaʻi o ka makuahine ma mua o nā mea vale. ʻEkolu punetēpō o ka motherwort no ka wai e hoʻolapalapa, e koi mau nā minuke heʻumi kumamālima. E mālama i ka tincture ma mua o kaʻaiʻana i ka paila.
4. Hiki i ka papa hoʻomohana ma nā meaʻono mai ka chamomile, ka lemon balm, ka mint a me ka hop cones kōkua i ka hiamoe nui a me ka naʻauʻole.
5. Hoʻohanaʻiaʻo Yarrowʻaʻole wale no ka hoʻomaikaʻiʻana i ka hanaʻana o ka pūʻulu maʻi, akā i nā maʻi o nā puʻupaʻa a me ke ake. Ka pune he kaha kenetene o ka yarrow maloo me ka wai paila. Ma hope o ka hapalua hora, e hoʻokomo i ka hoʻopau. E lawe i ka lāʻau lapaʻau ma ka paila hoʻokahi ma mua o kaʻaiʻanaʻekolu manawa i ka lā.

ʻO kēia mau lāʻau lapaʻau a pau loa a hiki i ka olakino.