ʻO kēlā wahine kēia wahine e makemake ana e noho mālie a nani no nā makahiki he nui, e nānā muaʻo ia i kānaʻai. Ma hope o nā mea a pau,ʻo ia ka mea e komo i loko o ko mākou kino, a lawelawe i kona olakino a me ka lōʻihi a iʻole e pepehi i mua o ka manawa. No laila,ʻo kaʻai a mākou eʻai ai he mea hou, kūlohelohe, hoʻopihaʻia me nā huaora a me nā minerala a me ka maikaʻi. ʻO kekahi o nā huahana e kūpono ana i kēia mau koi a pau, he mau maile. He meaʻono loa kēia mau hamo, mai ia mau mea e hiki ai ke kuke i ka nui o nā mea pāʻaniʻole. Akāʻo ka mea nui loa, hiki ke loaʻa i ka makahiki hou a puni, no ka mea, ua lawelawe maikaʻiʻia lākou. ʻO kahi wale nō āu eʻike ai, pehea e hoʻomaʻemaʻe pono ai i nā haohao. ʻO ia kā mākou e kamaʻilio nei e pili nei i kēia lā.
E koho i nā pūʻakai
Akā, ma mua o kou aʻoʻana i kahi e hoʻomaʻemaʻe pono ai i nā haohao hou, pono lākou e lawe i kekahi wahi'ē aʻe. ʻO ka māmā o ke ala e hoʻoponopono ai i kēia hoʻopiʻiʻana, e hele i kahi kūʻai kūʻai kūpono kokoke a iʻole i ka mākeke. Akā, pehea eʻikeʻole ai me ka kūʻai? Ma hope o nā mea a pau,ʻo ka huahana maʻamau ka mea kani, ponoʻoe e koho i ka mea pono. Eia naʻe,ʻaʻohe mea paʻakikī maʻaneʻi. E lawe i ka mīkini i loko o kou lima a nānā pono a nānā. Inā hele keʻokeʻo ka pāpale a heʻeleʻele paha, a he ikaika a me ka hoʻonuiʻia ka mushula a pau, kūʻai me ka palekana. A mai hoʻohilahilaʻia e ka nui, nā halola, e pili ana i ka makahiki, mai ka 2 a 10ʻelima ke anawaena. Inā he mauʻeleʻeleʻeleʻele ma luna o ka pāpale a lāʻau paha, a ua haehaeʻia ke kiʻi ma waena o lākou,ʻo ia ka hōʻoiaʻiʻo o ke kānāwai o nā waiwai. E hoʻohana i nā halowe i meaʻai, akā, maikaʻi ka maikaʻi o ka pā. Aʻo kaʻala ala maoli eʻoki liʻiliʻi wale nā'āhihi.
Pehea e hoʻomaʻemaʻe pono ai i nā haroha hou?
ʻAe, ua kohoʻia nā hahaha, kūʻaiʻia a palekana i ka laweʻia i ka lumi kuke. ʻO ka makuakāne, e nānā pono ana i nā makanaʻala maikaʻi o keʻano, kohoʻo ia i ka meaʻai o ka pā, e kāhāhāʻo ia i ka home i kēia pō. Hiki iāʻoe ke kuke i ka mea hoʻokani pupule i kahi ala monastic? Ua hoʻoholoʻia, he mea pono e hoʻomākaukau i nā huahana wale nō, a me kaʻoihana i loko o ka pāpale.
ʻO ka mea mua, holoi mākou i nā haloo. Nui nā kaikamāhine wahine e noʻonoʻo nei i ke kumu e hoʻomaʻemaʻeʻia ai ka mea hilinaʻi, ua maikaʻi. ʻOiaʻiʻo, inā ua kūʻai muaʻoe i kahi hua'alapalapala a iʻole ke kauwela,ʻaʻohe pono e hoʻomaʻemaʻe. Akāʻo kā mākou pono, he nīnau no nā haʻalulu maoli me nā moena liʻiliʻi. Maanei, he koi wale nā hana olakino,ʻaʻoleʻoe iʻike i ka mea i loko o ka lepo. ʻAe, aʻo kaʻike nui o ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā haloʻohi hou a me nā haʻina haʻalulu'ē aʻe,ʻaʻole loa ia he keu.
No laila, e lawe i ka mea hoʻonani e ka wāwae a holoi i nāʻaoʻao a pau me ka lole'ūpī a me ka'ōpuni kīʻaha. E hoʻoneʻe i nā'ōpala a me nā'āpana lepo mai kahi pū aku. ʻO nā hauʻi liʻiliʻi liʻiliʻi me ka maʻa mau eʻoluʻolu i kekahi i kekahi me nā pāpale. A laila, e hoʻohana i ka pahiʻoiʻoi e hoʻomaʻemaʻe i ka wahi shea ma luna o kahi lāʻau. Inā loaʻaʻoe i ka haiki i mālamaʻia i loko o ka friji no kekahi manawa, e hoʻoneʻeneʻe i kahi maloʻo a maloʻo. Ma hope o kēia kaʻina hana, waiho iā lākou ma lalo o ke kahawai wai anuanu no 5-10 maukona. ʻO ka mea nui e hoʻomau i ka hiku i loko o ka wai, ponoʻole, a laila e hoʻopihaʻia lākou me ka mīmū a lilo i ko lākou kū hoʻokahi a me ka meaʻala.
A pehea e hoʻomaʻemaʻe ai i nā mele, inā loaʻa iā lākou me ka lepo lepo ma nā wahi hikiʻole ke hele? E ninini i ka palaoa i loko o ka hohonu hohonu a hoʻopiha i ka wai anuanu. E hoʻopili pono i ka palaoa a me ka wai a hoʻokomo i nā mea hoʻokani no kahi manawa pōkole. E hoʻonāueue mālie iā lākou ae hele i waho e maloʻo ma luna o ke kāwele. Mai nā pūlaʻi "'āhiu" i ka wā e hoʻomaʻemaʻe ai, e wehe i kahi kapa, nā pōhakuʻeleʻele ma lalo o ka pāpale a me ka peleʻeleʻele. No nā haʻalē,ʻaʻole i makemakeʻia kēia kaʻina hana. Pau nā māhele o ka meaʻai i ka meaʻai. Eia naʻe, hoʻololi lākou i ke kala o ka hulu i ka wā e hoʻomoʻa ai i ka mea aiʻole ka meaʻono, mai hoʻopoina iā ia. Eia kekahi, ua pau nā hana maʻemaʻe, ua maloʻo nā hamo i nā lālani nani ma ke kāwele, ua hiki i ka wā e noi ai i ka papa hana i'ōleloʻia.
Nā hahi i loko o ke kāhuhu monastic
Mea Kai:
- 500 g hamo;
- 1 aika nui;
- he kīʻaha o nā pī baʻa;
- 1 kaloka;
- lean mayonnaise;
- paʻakai;
- kaʻaila aila.
Hoʻomākaukau
Eʻoki mamao i nā wāwae mai nā pāpale, e kālua a me ka paʻakai a hiki i ka hoʻomākaukauʻana me ka'atika a me nā kāloka. A laila, hoʻokomo i nā pā i loko o ka pā hoʻokahi a me ka hui pū me nā mea a pau. Hiki i ka hopena i ka hoʻopiha piha i nāʻaʻahu, e uhi iā lākou me kahi mesh o mayonnaise a hoʻouna aku ia no 15 mau minuke i ka umu, a hoʻonāukiʻia i 180 ° C. I ka pauʻana o kēia manawa, lawe mākou i nā haha mai loko mai o ka umu, a kāpala i nā mea kanu a lawelawe iā lākou ma ka papa. Aloha maikaʻi!