ʻO Blueberries i loko o ka wai pono

ʻO ka Blueberries ka hoʻomākaukau maikaʻi loa no ka hoʻoilo, ma muli paha i ka pinepine oʻoe aiʻole i nāʻohana o kaʻohana i ke anu i ke anu. ʻO ka'ōmaʻaʻoiaʻiʻo maoli o ka wai'ūliki eʻoi aku ka nui ma mua o ka paniʻana i nā mea nui i kūʻaiʻia o multivitamin. I waena o nā mea'ē aʻe,ʻaʻole i pono wale nāʻano blueberries, akā, uaʻoluʻolu loa. E hele mai i kahi manawa kūpono kahi kīʻaha o kaʻaina ahiahi.

ʻO ka mea hoʻomākaukau no ka mīkini i loko o kona wai pono

ʻO ka mea maʻalahi a me ka hoʻomaʻamaʻa no ka huakekeʻiliahi i kāu waiʻonaʻaʻole makemake iāʻoe e loaʻa kahi kī. ʻO kaʻaiʻana me kēia meaʻai he mea maʻalahi loa ia, aʻo ka hopena ua hoʻokūponoʻia ka mea e kāhāhā.

Eia kekahi,ʻo kēia hana e hiki ai iāʻoe ke hoʻonui i nā pono o nā hua laiki. ʻO ka mea hoʻokahi wale nō ka hoʻohanaʻana i nā'ōliona holoʻokoʻa, olakino aʻaʻoleʻoi aku.

No laila, hoʻomaka mākou ma ka holoiʻana a hoʻomaloʻo maloʻo i nā hua hua i loaʻa. A laila hoʻomaka e kuke. Ināʻoe e kiʻi i ka nui o nā blueberries i loko o kāu waiʻona no ka hoʻoilo, e holoi a hoʻomaloʻo i nā pahu no ke kāhili. No ka hoʻomākaukauʻana i kahi hoʻokahi, e lawa kahi moa maʻemaʻe, aʻo ke koena o nā hua e hoʻomoʻaʻia i loko o ke kōkomo.

Ināʻoe e kuke i loko o nā pahu, a laila e kau iā lākou i loko o ka waiʻauʻau, e kau i ka pan i ke ahi. E kāpīpī i nā hua i loko o ka pahu, akā,ʻaʻole i ka manawa hoʻokahi, no ka mea, e ninini iho ana i nā blueberries hou e like me ka laweʻana o ka wai mai ka mea i wela i ka wela. Ma hope o ka hoʻoponoponoʻana o ka hua mua o nā hua, e kāpīpī i nā mea hou ae hoʻopau hou a piha ka pihaʻana o nā ipu a pau i ka pau. Ma hope o kēlā, waiho wale ia no ka'ōwiliʻana i nā ipu me nā lida kūmole, waihoʻia no ka mālama a hoʻohanaʻana i ka mea e pono ai.

ʻO nā mea uliuli i ka waiʻona no ka hoʻoilo

ʻO keʻano hoʻomākaukau hoʻomākaukau hoʻomākaukauʻana i nāʻano hana likeʻole me ka mua, akā i kēia manawa i ka manawa o ka paila o nā hua hua, e hoʻonui mākou i ke kō a ma ka manawa hoʻokahi e hoʻonele i nā lids.

Māʻalo maikaʻiʻia nā kūmole, hoʻomaloʻoʻia a hoʻokomo i kahi waiʻauʻau wai. ʻO wau hoʻi nā Berries a maloʻo. E kāpīpī i nā hua ma nā 'āpana i kaʻauʻau, a ma luna o kēlā me kēia mea e hoʻopili i kahi kōpune o ke kō. E uhi i nā pahu me nā pāpale, akā,ʻaʻole e'ōwili, a waiho i nā mīkeke i kukeʻia a kū a kauʻia e kāna wai pono'ī. ʻO ka mea hou, e ninini i nā hua hou, e like me kā mākou i hana ai i ka papa hana mua, a hoʻouhi houʻia me kahi poʻi. Ma hope o ka pihaʻana o ka ipu i ka wai, e hoʻopili i nā lids a waiho i nā blueberries ma kahi maikaʻi no ka mālama.

ʻO kaʻohiʻana i nā mīkini i loko o ka wai pono'ī

Hiki iā ia ke hoʻomākaukau i nā blueberries ma keʻano maʻamau a maopopo loa: no ka hoʻomaʻemaʻe mua. No laila, ke waiho nei mākou i nā hua, holoiʻia, maloʻo a hoʻoneleʻia mai nā huaʻai, i loko o ka pahu lāʻau, ka paila a iʻole ke kīʻaha hoʻopunipuni, i loko o kahi hua'ōlelo, nā meaʻaiʻole e hanaʻia me ka waiuma mai ka wai wai. Lawe mākou i ka pestle a iʻole kaomi no nā'ōlaa a hoʻomaka i kaʻohi i nā blueberries ma puree. No ka hoʻomaʻemaʻe houʻana, hiki ke hoʻohuiʻia ke kō i ka paila, e lilo ia i mea pani. No laila, e ninini ana i nā hua hou i ka mea i'ānaiʻia i ka wā kahiko, a hāpai pinepine iā lākou, ua loaʻa iā mākou ka mana piha o ka blueberries i loko o kā lākou inu pono'ī. Hoʻomoe ia i ka hoʻopauʻana i ka paila. No ka hanaʻana i kēia, e kau i kahi pahu o nā meaʻulaʻula i ke ahi me kahi meaʻai wela, hoʻomehana i nā hua i 90 ° C. ʻOiaiʻo nā hua i loaʻa i ka mahana wela, e kau mākou i nā ipu i hoʻopaʻaʻia. Hiki ke hana i kēia ma ka pālua, a ma ka umu a me ka umauma microwawe (e poinaʻole i ka uhi!). E pīpī i nā mīkini ulaula i loko o ko lākou wai pono'ī i nā pahu hanaʻole a'ōwiliʻia me nā lids.