ʻO ka nohoʻana i loko o nā kānaka i kapaʻia he "uala", no ka mea, ua like kēia aʻa me kona mau'āpanaʻai. Eia naʻe, me ka hoʻohui likeʻole i waena o kēia mau mea kanuʻelua,ʻaʻohe pili pili,ʻo kaʻuala uaʻoi aku ka maikaʻi ma mua o nā'ōlala maʻamau, akā eʻono e like me ka pauka. No laila, e noʻonoʻo kākou, he mea maikaʻi no kaʻuala a me keʻano o konaʻano.
Nā pōmaikaʻi o kaʻuala
ʻO ka pā he lāʻau ulu ia e like me ke kumu waina, kahi e hoʻokumuʻia ai ke kumu o nā kumu o ke kumu. He mau lālā kēia a hoʻohanaʻia no kaʻai, akā, i ka nānā aku, ua like lākou me ka mea kanu. Hiki ke'ōmaʻomaʻo o ka pulupili i keʻokeʻo, ka'ōmaʻomaʻa, kaʻalani a me kaʻulaʻula, a hiki ke kaumaha ma waena o 200 g a 3 kg.
ʻO nā mea maikaʻi o ka "ʻaila" ua hele mai mai loko mai o kona mele. Ma nā aʻa o kēia lāʻau ulu me nā huaʻaola B, C, PP, A. Eia kekahi, ua waiwai lākou i nā huapiʻa a me nā protein meaʻai me kahi kelekinona liʻiliʻi: 61 kcal wale no 100 g.ʻO kaʻuala hoʻi,ʻo ia nō ka calcium, ka hao, ka phosphorus, a pēlā nō hoʻi. nā mea like: ka pele, riboflavin, thiamine, niacin.
He mea pono eʻikeʻoe i kekahi o nā waiwai maikaʻi o kaʻuala aʻo ia ka mea hiki ke hoʻololi i ka libido, no ka mea, aia i loko o ka'ōlohelohe hormone maoli. No laila, he mea pono ke hoʻohanaʻana i nā lau o kēia mea kanu i nā wāhine i ka manawa o ka menopause, no ka mea hiki iā lākou ke hoʻohaʻahaʻa i nā hōʻailona.
Hoʻohana nuiʻia nā mea kanu o ke kāpena ma keʻano he ulu a me nā emollient no nā maʻi o ka'ōpū o ka maʻi. A ua'ōleloʻia nō hoʻi e hoʻohana ia mea i meaʻai no ka hoʻoikaika nui o ke kino, e ulu ana i ka palekana.
ʻO kahi pahu kahi kumu maikaʻi o nā sugars a me kahi kumu o nā huapiʻa wikiwiki, no laila hiki ke hoʻopauʻia ma hope o ka ikaika nui, e like me ka hoʻouluʻana i ka ikaika, e hoʻopiha koke i nā hewa kūpono. Nā mea e pono ai
ʻO ka poino i kaʻuala
ʻO nā pōmaikaʻi a me kaʻino o kaʻuala ua pili loa. No laila, inā e'ōleloʻia e hoʻohanaʻia no nā poʻe me nā maʻi o ka maʻi lapaʻau, e like paha me nā gastritis a me nā maʻi maʻi maʻi, a laila, inā heʻeha o kēia mau maʻi, ma keʻano'ē aʻe, pono e haʻalele loa i kēia aʻa. ʻO kēia ke kumu o ka wai o ka wai e hoʻonāukiuki i ka mucosa a me ka'ōpū.
Eia kekahi,ʻaʻole e pono i kekahi keʻai i nāʻuala i nā wāhine hāpai a me ka poʻe hānai.
Aʻo keʻano,ʻo kēia kumu e hōʻinoʻia i ka poʻe iʻaeʻole i nā mea i hanaʻia i kaʻuala.