ʻO Sea Kale, aiʻole,ʻo ia hoʻi i kapaʻiaʻo kelp, ua hoʻopauʻia no nā hanana he nui. He nui nā mea maikaʻi o kēia huahana,ʻo ia hoʻiʻo ka lowlolo ka nui, a no ka maopopoʻana i nā mea'ē aʻe e pono ai ke kalepa no ke kino o ke kanaka, e noʻonoʻo i nā mea i loko.
Nā mea maikaʻi o ke kalepa moana
Eʻike ana nāʻano likeʻole o kaʻikepili algae i loko o kā lākou mele hana lāʻau, no ka mea, ulu lākou i nā kai likeʻole. Akā,ʻo nā kilp o nā kelp, nā mea liʻiliʻi e hiki ke hoʻokuʻu i nā toxins, me nā'āpana o nā metala kaumaha. ʻO ia ke kumu i hāʻawiʻia aku ai ka saladi mai ka algae i ka poʻe e hana hanaʻino aiʻole e noho ana i nā megacities, kahiʻinoʻeleʻele.
Aia i loko o Laminaria ka nui o iodine, he mea pono no ka hana maʻamau o ka kawa thyroid a me ka pūnaewele piliʻole. ʻO ka hikiʻana o nā huaʻa A , C, D,ʻE, amino a me nā polysaccharides i algae ke kōkua i ka hoʻonuiʻana i nā hana hana kūmole, ka haʻahaʻa o ka level cholesterol a me ke kūlana o ka paʻakai paʻakai, i hana mauʻia i nā kaikamāhine, ma mua o ka hoʻomakaʻana o ka male. Ka hopena maikaʻi o ka'ōnaehana'ōpena o nā mea kanu lāʻau,
I keʻano hea ka maikaʻi o ke kai?
Ma nā pūnaewele hale e hikiʻole iāʻoe ke hālāwai pinepineʻole i nā kelp hou, akā, i ke kalo, inā paha he maikaʻi ka kale kalepa maikaʻi,ʻaʻohe o mākou iʻike. Akā, ua'ōlelo nā poʻe akamai aia heʻano salad me ka makaʻuʻole. E komo i loko o nā meaʻai nā meaola i'ōleloʻia ma luna, akā naʻe, e emi iho ka nui o nā huaora. Hoʻomaopopoʻia ka laminaria eʻai i nā manawa he 1-2 i ka hebedoma,ʻoiai he 50-70 g ka hapanui no ka mea makua.