Ua hoʻohanaʻia nā hōʻailona o nā kuminoʻeleʻele i loko o nā lāʻau lāʻau i nā wā kahiko. Nui kona kaulana i ka Hikina, kahi iʻike ai ka lehulehu i kona lokomaikaʻi. Ma hope o kekahi mau haʻawina, hiki ke hoʻokumu i ka maikaʻi o ka hoʻohanaʻana i kaʻaila cuminʻeleʻele no ka pohō kaumaha. ʻO ke kumu kēia o ka momona o ka'ōpala, no ka mea, aia nāʻano huaola likeʻole, macro-a microelements, a me nā mea nui.
E lawe mai i kaʻaila mai nā mea momona kiʻekiʻe, kahi i hoʻoili muaʻia i ka pa'ū, a laila holoiʻia.
ʻO ka pōmaikaʻi a me ka pōʻino o kaʻaila holokaʻuʻeleʻele
ʻO kaʻaila maikaʻi o ka lanu'ōmaʻomaʻo māmā me ka meaʻala maikaʻi a me kaʻawaʻawa maikaʻi. No ka hoʻomaikaʻiʻana i ka meaʻai, uaʻaeʻia e hoʻokuʻi i kahi meli liʻiliʻi.
Ma mua o kaʻaila maikaʻi o ka cuminʻeleʻele:
- Ua hoʻomau nā kānakaʻepekema i ka hoʻohuiʻana o kēia hōʻailona i loko o nā mea i hiki ke hoʻonui i ka hana o ka mīkini metabolism i loko o ke kino.
- Me ka hoʻohana mauʻana, hiki iāʻoe ke hoʻohaʻahaʻa i kou makemake .
- ʻO ke kuminiʻeleʻele ka mea e kōkua i ka hoʻomalikalaʻana i ke kō koko, a, e like me kaʻikeʻia,ʻo ia kona mau mea e lele ai i ka mea eʻono ai i kahi meaʻono aʻeha i ke kiʻi.
- ʻO kaʻaila o ka cuminʻeleʻele no ka poho kaumaha ka mea pono ke kōkua i ka cellulite hainani. ʻO nā mea i loko o kēia huahana e kōkua i ka hoʻoneʻeneʻeʻana i ka nui o ka wai a me ka holomua o ka waimāmā a me ke kahe o ke koko.
He mea pono eʻikeʻoeʻaʻoleʻo ka hinu cumin he ala maʻamau e loli ai ka kaumaha a e hoʻolei aku i ka kaumaha nui e pono aiʻoe eʻai pono.
No kaʻikeʻana i nā mea waiwai kūpono o ka hinu cuminʻeleʻele, ponoʻoe eʻike i kekahi mau mea mālama. ʻAʻole hiki iāʻoe ke hui pū me nā lāʻau lapaʻau e kōkua i ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ke kō, no ka mea, ua piʻi ka pilikia o ka hoʻonuiʻana i ka hypoglycemia. ʻAʻole ia e'ōleloʻia e hoʻohana i kēia hana i mua o nā maʻi pākiki, a me nā wāhine i ka noho a me ka hānaiʻana. ʻAʻole pono e hoʻohanaʻoe i kēia huahana no nā kānaka i hana i nā mea kanu o keʻano.
Pehea e lawe ai i kaʻaila cumin no ke kaumaha o ke kaumaha?
I kēia lā, hoʻolahaʻia kēia kūlana kūikawā i nāʻano likeʻole: papa, kāhi, a me ka wai puna. He nui ka poʻe i hiki ke mahalo i kēia mea hana, ke'ōlelo neiʻo ia ka koho hope loa e hāʻawi ai i ka hopena maikaʻi. ʻO ka'ōpala iʻaeʻia he 15-45 ml i kēlā me kēia lā.
E hoʻohana i kēia mea hana no ka mea e pono ai ka pohō kaumaha, e nānā i ka meaʻai e kāpae ana i ka hoʻohanaʻana i nā'ōpona. Ua hoʻolālāʻia ka papahana noʻelua malama, a ponoʻoe e inu i kaʻaila i hapalua hola ma mua o kaʻaiʻana.
ʻO ka hoʻolālā, pehea e inu ai i ka waiū o ka kuminiʻeleʻele no ka poho kaumaha, ua māheleʻia i mau hebedoma a ke nānā neiʻo ia penei:
Ma hope oʻelua mahina, e hoʻopauʻia ka paila i nā lā'ē aʻe, e hoʻonuiʻia i nā kaumona a mea inu paha. ʻO kēia māhele o ke kōkua e kōkua i ka mahina e lilo i ka 2 kg o ka kaumaha nui.
Hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i ka wai no ka poho kaumaha, no kēia 2 tbsp. Ka pune i nā hua kanu a hoʻonui i 50 ml o ka wai kai. E waiho i ke kāohi no kekahi manawa. A laila e hoʻohaʻahaʻa a inu iʻelua manawa i ka lā. Inā makemakeʻia, hiki iāʻoe ke hoʻonui i kahi meli liʻiliʻi.
Ka hoʻohana waho o kaʻaila cumin
E like me ka mea i haʻi muaʻia, hiki i kēia huaʻai ke kōkua i ka cellulite. No laila ponoʻoe e hana maʻamau i nā manawa maʻamau. Hoʻohui i kahi 100 g o ka hinu cuminʻeleʻele, 3 mau lelo o kaʻaila jasmine a me 7 mau lelo o kaʻaila o kekahi citrus. No ka hoʻomakaʻana, ponoʻoe e hana i ka wāwae ma nā wahi pilikia, a ma hope o ka hoʻomehanaʻana i kaʻili. ʻO ka huiʻana o kaʻaila i kauʻia ma nā poho, a laila, e neʻe i kahi pōʻai, e kākau iā lākou i nā wahi pilikia. Pono e hoʻolālāʻia ka'ōnaehanaʻekolu mau minuke. Ma hope o kēia, pono ia e pili a hoʻopili i nā wahi pilikia no ka manawa hoʻokahi, e hoʻonui ai i ke kahe o ke koko. Pono pono ke komo i kaʻaila. He maikaʻi ke hana i ka hana ma mua o ka moeʻana.