ʻO Uryuk heʻano o nā apricots maloʻo, ka mea likeʻole me nā'āpana'ōpala kaulana loa, i mālamaʻia ma keʻano maoli - me ka pōhaku. I ka manawa pinepine, uaʻaeʻia nā'āpana'ākau e maloʻo ma luna o kahi lāʻau, a laila ua hōʻiliʻiliʻia a maloʻo. Manaʻo nā kānakaʻepekema me ka hoʻohanaʻana i kaʻenehana maloʻo kūlohelohe, ua mālamaʻia nā huaora a me nā hua hou. Mahalo i kēia,ʻo ka'āpana'āpana he waiwai nui no ko mākou kino,ʻoiai he manawa kīnāʻole ia.
Nā mea maikaʻi o nā'āpana
ʻO ka pōmaikaʻi o ka apricot no ke kino, e waiho ana i loko o kāna hui kūikawā kūikawā, kahi i loko o ia mau mea:
- nā huaʻaola o ka hui B, A, C, PP (niacin), ka beta-carotene a me ka kiʻekiʻe o ka huaʻaina E, e hiki ai ke hoʻoulu hou i ka ikaika, e hoʻoikaika i ka palekana, e hoʻopiha i ka paleʻai lāʻau a me ka maikaʻi e pili i kaʻili;
- nā mea kelepila'enela, ka magnesium konupūmā, ka sodium, nā phosphorus a me ka moʻolelo o ka potassium (1780 mg i 100 g), e hiki ai iāʻoe ke hoʻololi i ka pale kau wai-lithium;
- nā meaʻona (apple, lemon, salicylic, waina) e hāʻawi i kahi manawa kūikawā e hoʻoponopono ai i ke kino, e hakakā me nā hana hoʻonāukiuki a ho'ēmi i kaʻelemakule o nā mea;
- hoʻoponopono ka meaʻai i ka hōʻinoʻana, hoʻonui i ka hōʻokiʻana i nā toxins a me ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā'ōpū.
ʻO ka pōmaikaʻi o ka'ōpala no ka poʻe makemake e lilo i ka kaumaha,ʻo ia ka huaʻai B5 i loko o ia mea e hōʻoki ana i nā momona. ʻOiai ka waihona caloric kiʻekiʻe loa (240 kcal), ua'ōleloʻia e hoʻohana i ka apricot i nā mea kūpono me kaʻai, a he mea pono hoʻi no nā haʻukiʻoi.
Nā kuhiakau i ka hoʻohanaʻana i nā'āpana
ʻO ka apricot e pili i nā'ōpū a, inā hoʻohana nuiʻia, hiki i ka diarrhea. Hiki ke hoʻohana i kēia mau hua maloʻo i ka waiwai kaumaha, no ka mea, he nui ka nui o nā'ōpona. I loko o nāʻokoʻa haʻahaʻa, hiki i ka apricot ka hopena maikaʻi loa i ke kino, hiki ke lawelawe he koho maikaʻi loa no ka'āpanaʻana, he hapa o nā meaʻai a me kahi o nā kīʻaha paʻakikī.