Nā mea maʻi mai ka moa moa

I kēia manawa, eʻoluʻolu mākou i ka poʻe hoʻolapalapa o ka moa liʻiliʻi - ma kēiaʻatikala e haʻiʻia iā mākou pehea e kuke ai i ka pancakes mai ka pua hānai.

Nā mea kūmā me ka hānai moa

Mea Kai:

• ka waihona moa - 400 g;
• ono - 1 pc.;
• nui - 1 wahi;
• mustard - 1 teaspoon;
• dill - 1 paipu;
• kāloti - 200 g;
• ka palaoa - 1 tbsp. koko;
• kaʻaila aila no ke kāhili;
• ka paʻakai, ka lepoʻeleʻele - eʻono.

Hoʻomākaukau

Hoʻokipaʻia ka'ōmoa moa holoi a maloʻoʻia i loko o nā'ō liʻiliʻi. ʻO kāloti Peeledʻekolu ma kahi liʻiliʻi liʻiliʻi, eʻoki i kaʻaila a me ka pahu. Hoʻohui mākou i nā meaʻai i loko o ka loko hohonu, e hoʻopau i ka palaoa, ka hua manu, ka mūmū, ka paʻakai a me ka pepa eʻono. Hoʻohui mākou i nā mea a pau. E hoʻolū i kaʻaila o kaʻaila a kau i ka punetena o ka mīkini hopena me ka moa moa i loko o ka pā. E paʻiʻia mai nāʻaoʻao aʻelua a hiki i kaʻeleʻele gula.

ʻO ka mea maʻi me ka pua moa a me ka ouma

Mea Kai:

• o nā'ōmole oat - 1 aniani;
• ʻo ka mīkini lima mīkini - 500 g;
• kefir - 1 kiki;
• ono - 1 wahi;
• kekala - 2 cloves;
• nā hua - 1 wahi;
• paʻakai, meaʻala - eʻono ai;
• kaʻaila aila.

Hoʻomākaukau

Hoʻopihaʻia nā'ōmole oat i kefir a waihoʻia no 15 mau minuke e pehu. Eʻoki i nā'ālika a hoʻokuʻu i ke kālaka ma o ka paomi. Hoʻopili mākou i kaʻiʻo mīkini mai ka pua moa me ka oatmeal, ka liʻiki a me ke kāleka, e hoʻonui i ka hua manu, ka paʻakai a me nā meaʻala eʻono ai ka hui pū me nā mea a pau. I loko o kahi pākī me ka puna o kaʻaila i hoʻomahaʻia e waiho i ka hopena e loaʻa. Ma hope o kaʻaoʻao hoʻokahi, e hoʻohuli i kā mākou oat pancakes ma kaʻaoʻaoʻelua a ma kahi'āpana ahi e lawe mai i ka mākaukau.

'Apena no pancakes mai ka pua moa

Mea Kai:

• ka moa o ka moa - 0,5 kg;
• poteto - 2 mau wahi;
• ono - 1 wahi;
• kāloti - 1'āpana;
• kekala - 2 cloves;
• kefir - 400 ml;
• nā hua - 2 mau'āpana;
• soda - 1 teaspoon;
• ka palaoa - 6 tbsp. koko;
• ka paʻakai, ka pepa - eʻono.

Hoʻomākaukau

Hoʻopiliʻia ka'ōpū'ōpena i loko o nā liʻikuʻi liʻiliʻi. I mea e maʻalahi ai, hiki ke hoʻopaʻaʻia ke kī i loko o ka paʻukū no kekahi manawa. Aia ma luna o kahi kī nui e ukuʻaila a me nā kāloka, eʻoki i nā'ālika. I ka yogurt e hoʻonui i nā hua, me ka paʻiʻole. A laila, ninini aku mākou i ka palaoa, hoʻomeheko a hui pū me nā mea a pau. Hoʻohui mākou i ka hopena me ka moa moa, nā huaʻona, e hoʻomoʻi i ka paʻakai a me ka pepa eʻono. E hoʻonui i ka hopena hopena. Hoʻopiliʻia nā mea hana me ka moa moa i loko o kahi pākī me kaʻailaʻaila a hiki i ke kala'ōmaʻomaʻo. A ma hope iho, hoʻokomo mākou i loko o ka ipu kuke, e hoʻomoʻaʻia me ka waiū. E hoʻomoʻa i ka umu, e hoʻomoʻaʻia i 160 mau kūlana 15-20 mau minuke. ʻAʻole e pono ke hana i nā pancakes likeʻole, eʻeli ponoʻia i loko o ka pā palai, akā ma hope o ka bakena, hele lākou i waho me kaʻoluʻolu a hoʻolālā.