Hoʻomoe iāʻoe iho i ke kauwela. Hiki keʻikeʻia nā kumulāʻau me kēia mau huaʻai ma kekahi wahi huna. He mea maʻalahi no kaʻike nuiʻana o ke cherry me ka manawa o ka Ancient World. ʻOiai i loko oʻEulopa a me Rusia, ua hoʻomaka kēia pālahalaha e hoʻolaha wale aku i ka Middle Ages. Ma ka Caucasus uaʻike lākou i nā cherries e like me ka wā ma mua, a ua mahi ikaika. Kokoke a hiki i ko mākou manawa, ua hiki ke hoʻohua i nāʻano likeʻole o kēia kumu lāʻau.
He nui ka poʻe e kahaha i kaʻikeʻana i ka nui o nāʻanoʻano o nā cherie liʻiliʻi e loaʻa i kēia lā. ʻO ka poʻeʻike i kahi oʻehā kaukani mauʻano. A ke manaʻoʻiʻoʻia nei he cherry ke kūpuna o ka cherry cherry.
Pono pono e noʻonoʻo i nā mea pono o ka cherry no nā wāhine. Wahi a ka waihona caloric i 100 grams o nā cheri maikaʻi, 50 mau calorie e pono ana. I ka hoʻohuiʻana i nā huaʻai hiki keʻikeʻia kahi waiwai nui o nā minelala, nāʻanoʻokoʻa o nā mea, pono loa no ka olakino o nā wāhine. I loko o ke kinikona cherry he magnesium a me ka phosphorus , calcium a me ka hao, chromium a me iodine, keleawe a me ka silica, ka sodium a me ka manganese, pectins, me nā pati a me nāʻano amino āpau. A, no ka mea, he nui ka nui o ka huaora. Ua mālamaʻo Nature i nā mea e mālama ai i ko mākou olakino.
ʻO ka hua'akena keʻokoʻa i ko lākouʻoniʻoni - heʻanoʻoluʻolu, hohonu,ʻeleʻeleʻeleʻele-ʻeleʻele. Hāʻawiʻia keʻano aloha me kaʻenehana i nā meaʻala.
Nā mea kūpono o kaʻalaniʻono
Hiki i nā cheri ke kōkua no nā keiki a me nā mea nui. Hoʻohanaʻia ia mau mea no ka nui o ka kiʻekiʻe, no ka paleʻana i ke atherosclerosis. ʻO nā pono kūpono o ka cherry no ke kino, he hana maikaʻi i nā keiki. Kūlou lākou i kēia mau hua. E loaʻa ana ka hopena hou o ka Cherry, mahalo i nā huaʻono ka hoʻonui i ka makemake. ʻO ia i'ōlelo maikaʻiʻia eʻai i nā hua me ka anemia a me nā maʻi palupalu maʻi. Eia nō naʻe, ma muli o ka hopena o ka hoʻopiliʻana i ka cherry, mai ia mea he pono ke hōʻole i nā maʻi me ka hōʻailona "diabetes mitusitus".
Hoʻomana ka poʻe he nui i nā pīpona a me nā wai mai nā huaʻiʻono, keʻole ināʻaʻole lākou eʻaeʻia eʻai i nā hua hou. Eia kekahi laʻana, no laila, nā mea waiwai maikaʻi o nā cheri maikaʻi ke koe i ka wā o ka hānauʻana. I loko o ka compote, ua wikiwiki kokeʻia ka cellulose, a hoʻopauʻia ka wai.
ʻAʻole i hoʻohana waleʻia ka māhele ma ka hanaʻana i ka meaʻai,ʻo ka hua hua i loko o nāʻano hoʻomeheu. ʻO ka hopena o ke olakino o ka cherry cherry, uaʻano haʻahaʻaʻia,ʻaʻole ka lāʻau i nā lāʻau lapaʻau. Akā, he kōmike ka mea e pono ai no ka hoʻopaʻaʻana i nāʻiʻo a me nā pūnaewele me nā kumu pono.
He aha nā mea maikaʻi'ē aʻe a cherries?
Me ke kōkuaʻana o nā cherries hiki iāʻoe ke lilo i ka kaumaha. ʻAʻole i kūpono nāʻano o Berries no ka mono-ʻai , akā naʻe, ua'ōleloʻia nā meaʻai eʻai i ka lima o ka hua ma mua o kaʻaina awakea e hoʻomaikaʻi ai i ka'ōhumu. Ma hope o kaʻalaniʻoluʻolu, makemakeʻoe i kahi liʻiliʻi, e hele wikiwiki mai ka nohoʻana. No laila, hiki ke hoʻokuʻu i nā paona hou -ʻaʻole ke kaumaha o ke kino me kaʻai. Hiki keʻaiʻia i nā huaʻi momona hou a iʻole ka hauʻi, mai ka hua maiʻoe i ka momona a me ka compotes.
Ma ka home, hiki iāʻoe ke hoʻohana i kekahi kāpili pili pono. Eia kekahi laʻana, e hana i nā maka. ʻO nā mea kānana i ka hanaʻana o cherries kōkua e mālama i ka mama, ka paʻa a me ka hili o kaʻili. Hoʻomaʻomaʻoʻia,ʻaʻole ia e haʻalele i kaʻeha a me ka wikiwiki. ʻO kaʻeha ka hōʻailona o ka pepehiʻana i ke kino. ʻO ka wili ma kēiaʻano hana heʻano hoʻomaʻemaʻe,ʻo ia hoʻi, hoʻopukaʻia ka wai kūpono a hoʻopuka i nā kaomi hana.
Kū'ē
ʻO nā mea maikaʻi o nā cherriesʻoi aku ka nui ma mua o kaʻino. ʻOiai aia kekahi mau hōʻai'ē. Eia kekahi laʻana, no kēlā poʻe maʻi iʻikeʻia me ka paleʻana i ka'ōpū me ka poʻe i ka maʻi maʻamau,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hōʻole i ke keleʻa momona. Ma muli o kaʻaiʻana. Hiki iāʻoe keʻai i nā hua i loko o ka hapalua hola ma hope o ka laweʻana i ka meaʻai nui. ʻO ia, hiki iāʻoe keʻai i nā mea like, akā,ʻuʻuku. Hoʻohālikelikeʻia keʻano maʻamau he 300 maumu o nā hua i ka lā.
Ma hope o kaʻaiʻana i ka lima lima o nā cheri, hiki iāʻoe ke hana pono i kā lākou hana pono'ī,ʻo nā hua i loko o ka nuiʻole,ʻaʻole ia e hoʻoulu ai i nā pilikia.