ʻO Wushu kahi pūnaewele o nā hana a pau a mākou i maʻa ai i ke kāheaʻana i nā kaʻaina Gina. ʻO nā kumu a pau i hanaʻia ma Kina, ua kapaʻiaʻo Wushu. ʻO ia, no ka'ōlelo Haina,ʻo ka hua'ōlelo "wushu" keʻano like me mākou i ka hua'ōlelo "gymnastics".
ʻO nā hana Kina, e like me ka lāhui Kina i hoʻonuiʻia i ka nohoʻana, he moʻolelo o nā tausani mau makahiki. Ma muli o kēia mau makahiki kahiko,ʻaʻole i hōʻike ka poʻe Kino i ko lākou ola me ka wushu. ʻOiai ma Kinaʻoe eʻike ai i ka hanaʻana o nā kānaka o nā makahiki a pau i ke kakahiaka i nā papa pāʻani lehulehu, e hana hou ana i nā papahana no nā haku wushu,ʻaʻole hiki ke heluʻia ka helu. Ma ka manawa like, pono kākou e hoʻomaopopo a hoʻomaʻamaʻa hoʻi i ka hanaʻana o nā gymnastics Gina no ka poʻe Kina no ka ola olakino, kahi hōʻailona o ko lākou "holomua" a iʻole kekahi mea'ē aʻe, he meaʻelemakule wale nō ia.
Nā pōmaikaʻi
ʻO ka mea mua,ʻo nā hana Haina e kūpono i nā hui. ʻO ke kumu o nā haʻuki pumehana he hana hoʻokūkū, ke hāʻawiʻia ka haʻawina i nāʻiʻo a me nā ligaments, i ka hoʻomahaʻana o nā hono. ʻO nāʻahaʻaina pāʻani likeʻole ke kumu o wushu. He mau kūlaʻi kēia e kū ana i kahi mau kūlana e kū ai no kahi minuke wale nō, akā, hiki i nā haku maoli ke mālama iā lākou no nā lā.
Nā Mahi
E hoʻokō mākou i nā hana Haawina maʻamau e pono ai no ka pohō kaumaha, a no kaʻoluʻolu o kaʻuhane a me ke kino.
- ʻO ka liona - he nui ka nui ma mua o nā poʻohiwi, ua kūlou nā kuli i nā'ākau'ākau. Nā lima i mua o ka umauma, ka "huki"ʻana o nā papa ","ʻo ka hope a me ke pelvis he laina pololei. ʻAʻole kū ke kuli no nā pūkeke. Ke manaʻo nei mākou e noho ana mākou ma luna o ka noho. He pāʻani nuiʻo Haina kēia no ka'ōniuli, kahi e hoʻonāukiuki ai i ka kaumaha, no ka mea, ua hoʻoiliʻia ke kaumaha mai ka hapakū o ke kino i ka pelvis i nā wāwae, a he mea ia e ulu ai nā mea mua i keʻano o ke kaumaha ma nā lālā.
- Hoʻopili - wehewehe mai ka mea holo. Ke kuli ke kuli o ka wāwae mua ma nā'ākau'ākau, ua hohola ke kolo wāwae, nānā ke nosochek i ke kihi o 45 °.
- Piʻikona - wehe i ke kino mai ka pana pua i ke kuhikuhi o kahi wāwae kūpono. E kuhi i lalo, ke hele i mua ke kuʻi o ka wāwae'ākau, e huli ka piko i lalo i 45otanga. Hoʻoholaʻia kekahi lima i ka wāwae, aʻo ka lua o ka mea e kuʻiʻia i ka hapalua o ka'āpana, aʻo ka "hookō" i hanaʻia me kahi'ōpala.
- Pupuhi - e ala, e hoʻomaha i luna o kahi wāwae elongated. Hoʻokiʻekiʻeʻia ka wāwae i lalo, kuʻi ka wāwae i ka'ūhā o ka wāwae'ākau, hopu mākou i ko mākou mau lima. Hoʻoholaʻia ka limaʻelua ma luna o kou poʻo, ua weheʻia ka lima e like me ka pale kaua.
- Mantis - ke hoʻomau ke kaumaha ma ka wäwae pololei, e kahe ke kuli. Ua hoʻokuʻuʻia ka lua o ka wāwae i ka papahele, ua hoʻomau mākou i ka'ōlohelohe "iʻole" - ua paʻa ke kaumaha ma kaʻaoʻaoʻelua. ʻO nā lima i mua ona i ke kaua.
- Ke hoʻi nei mākou i ka pahu o ka mea holo, e hana mākou i nā kī a pau ma kaʻaoʻao lua.