He kino kūikawā ko ke kino o ke kanaka - ke kaumaha, keʻano, ka nui. He mea maʻamau ke hoʻomaopopo i nāʻano o nāʻano o ke kino. ʻOiai ua waihoʻia kēlā me kēia kanaka ma lalo o ke kōlani, i ka wā kamaliʻi e hiki ke hoʻoponoponoʻia. Pono e mālamaʻia ka papa o ke kino a me nāʻano i ka kohoʻana o nā meaʻai a me ke aʻoʻana.
Nāʻano kino
Hoʻokaʻawaleʻia nāʻano likeʻole i nā'ōnaehana. Uaʻike kekahi o nā kauka lapaʻau Kepani kaulana i ka pilina ma waena o nāʻike a me nāʻano o ka somatotype. Kāheaʻo Kretschmer i nāʻanoʻano o ke kino:
- asthenic;
- penehana;
- ke koko.
ʻAʻole i maʻa mau nā mea nona kēia a me kēlā pūpū i ko lākou iho iho. Inā makemakeʻia a mālama i nā'ōlelo aʻo kūikawā, hiki iāʻoe ke hoʻololi i kouʻano iho ma ka hoʻonāʻana i ke kino male a me ka wahine aʻoi aku ka maikaʻi. I kekahi mau mea, ponoʻoe e hoʻololi i kāu mau meaʻai maʻamau, a i kekahi manawa ponoʻoe e hoʻololi i kahi ola olakino. ʻO ka lōʻihi o ka hoʻomakaʻana o ka hana iāʻoe iho, eʻoluʻolu loa ka hopena.
Keʻano o Asthenic
Heʻokoʻa nā luna o kēiaʻanoʻokoʻa:
- nui;
- ka'ā'ī lōʻihi lōʻihi;
- pulu pakaukau;
- kuohiwi lōʻihi;
- elongated, mau lālā lahilahi;
- lōʻihi lōʻihi;
- ka imu lahi;
- ʻO ka uluʻana ma luna o ka awelika.
ʻO ka poʻe i loko o ka'ōpiko maʻalahi ua hoʻomohala i nāʻiʻo, no ka meaʻaʻole lākou i paʻakikī a ikaika. ʻO ka pōmaikaʻi o kēlā poʻe kānaka, hiki ke kapaʻia ko lākou ikaika, māmā, a me ka lokomaikaʻi. ʻO nā wāhine me keʻano o kēiaʻano, he manawa pinepine lākou i waena o nā maka o ka wahine'ē aʻe, no ka mea, ke nānā aku nei lākou i nā mea palupalu a me nā wāhine. Eia kekahi,ʻaʻole i loaʻa i ke ao ka hopena ma muli o ka paʻakikī kaumaha, no ka meaʻaʻole lākou i pili i ka momona. Ke wikiwiki loa ka mikiki i loko o kēia mau kānaka, ka mea e pale ai i ka laweʻana i nā mea momona.
Nāʻano Normostenicheskoe
Hoʻokumuʻia nā kumuhana e:
- ke kaulike kaulike;
- nā wāwae wāwae;
- ka'ūʻume lahi.
ʻO ka manawa pinepine, nā lālā o ka wahine kūkā me kēia kumukānāwai o ke kino o ke kiʻekiʻe. ʻO nā wāhine i ka hui likeʻana, he wikiwiki a heʻoi. ʻO ka'ōlohelohe o ke kanaka he pai kāna mele, ua ikaika ka pūpū a maikaʻi i ka hanaʻana, ua like ke kui, a he kūlike nā wāwae. Ma nā'ahamele, pono nā kānaka kū i ka papa basketball, volleyball, tennis, a me ka wai aerobics. ʻO nā mea nāna e mālama i kēlā pōʻai e nānā i nā manaʻo o nāʻelele o ke kāne'ē.
ʻO ke kino o ka hypersthenic
Aia nā luna o kēia kumukānāwai i:
- ka iwi nui;
- poʻohiwi nui;
- ka umauma;
- pana iki nā lālā.
ʻO ka uluʻana o ia poʻe i lalo iho o ka awelika. Hāʻawi ka Nature iā lākou i ka ikaika a me ka hoʻomanawanui, akā i hoʻopakeleʻia mai ka maʻalahi a me ka lokomaikaʻi. No kēia kumu, pono i nā mea nona kēiaʻano ke koho i nā papa haʻuki e kōkua iā lākou e wehe i ko lākou mau hewa. Ma waena o ia mau hāʻina, he yoga, hana kaua, kālepa. I nā kānaka me kahi kumukānāwai nui o nā kānaka, he lohi loa ka hāmeʻa, no laila pinepine lākou i nā pilikia me ke kaumaha . Hiki iā lākou ke pale aku i ko lākou mau hemahema ma ke hāʻawiʻana i ka makemake i kahi ola olakino.
Nāʻano o nāʻano maʻamau e like me Sheldon
Wahi a ke kākau'enekema a me ka heluʻo American Herbert Sheldon e hiki i ke kino o ke kanaka ke hoʻoholo i konaʻano. Akā, ua hūnāʻia kēia hilinaʻi, a ua hiki ke hoʻomaopopo i ka pilina ma waena o ke kino a me ka noʻonoʻo ma ke kuhikuhiʻana i kekahi mau waiwai. I ka hoʻohanaʻana i ke kiʻi kiʻi kiʻi i hoʻomohalaʻia e ia a me ka helu anthropometric, ua hiki i ke kanaka kālaiʻike ke wehewehe i nāʻano nui o ke kino kanaka:
- anomoku;
- mesomorphy;
- ectomorph.
ʻO keʻano kinoʻano Mesomorphic
Hoʻohālikeʻo Mesomorph i nāʻano:
- ka puʻupuʻu maoli;
- ka momona;
- kino nui;
- nā iwiʻeleʻele;
- nā mākiaʻekolu.
Hiki i nā poʻe ke kūpono e holomua ma ke kino kino. ʻO kekahi kanaka me kahi kino maʻamau he kūpono kūpono loa ia no ka ulu a me ka ikaika. Hoʻopiliʻia nā luna o kēiaʻano i ectomorphs a me endomorphs. No kēia kumu,ʻaʻole e hiki iā lākou a pau ke kūkulu i ka mele mele nani loa.
ʻO keʻano kinoʻano endomorphic
Hoʻopiʻiʻia nā endomorphs mai nā mea'ē aʻe a pau:
- a puni, ke kinoʻoluʻolu;
- ka piʻi nui o nā mea hoʻopili;
- nā poʻohiwi liʻiliʻi;
- nā lālā pōkole;
- ʻanoʻano o ka pear.
ʻO ka poʻe me ke kino o ka'ōpiko e lohi ka manawa. Ua kūpono lākou i ka momona a no laila ua maʻalahi ka waiwai ukana, a no ka liloʻana o ka kaumaha e hana nui lākou iā lākou iho. Aia ma waena o nā mea e pili ana i kēia kumukānāwai he mau kaikamāhine pope a me nā wāhine. Eia naʻe,ʻaʻole nā mea i hoʻopiʻiʻia e hao i kā lākou, akā, e hōʻoia ana i nā mea maikaʻi o kahi hiʻohiʻona a maikaʻi. E maʻa a maʻa a maikaʻi loa lākou e kōkua ai i ka hana a me ka pono pono .
ʻO kaʻano o ka hale ectomorphic
Loaʻa nāʻanoʻokoʻa o Ectomorph:
- nui;
- lōʻihi, iwi lahilahi;
- nā'ōpū lean;
- ka momona liʻiliʻi.
ʻO ka poʻe i loaʻa i kēlāʻanoʻano o ke kino, he meaʻikeʻoleʻia ma ka pākīkī, no ka mea, he meaʻuʻuku lākou i ke kino. Ināʻoe e nānā i ke kanaka me kahi kino lean i loko o ke keʻena hauʻoli, a laila, he hopena maʻamau. I waena o lākou, ka hapa nui o nā poʻe i loaʻa kekahiʻanoʻano kūlohelohe eʻae ai iā lākou e pākuʻi i ko lākou kino, e ikaika ai aʻoi aku ka maikaʻi.
Pehea e hoʻoholo ai i keʻano o ka hale
Eʻike i keʻano o nāʻano kumukānāwai i luna neiʻaʻole i maʻalahi ke kumukānāwai o ke kino. ʻO ka ho'ākāka o ka pilikino e heluʻia e ka nui o ka'ākau lima. No ke kanaka kiʻekiʻe o kaʻilikai, ua heluʻia kēia anapili: aia ka mea hōʻike ma kahi o 15-17.5 wm. - he hōʻailona kēia o ke kumu o ka iwi poʻo, 17.5-20 cm - ma waena, a ma luna o 20 knm - he mana. ʻO ke kāʻei o ke poohikau he mea like ia me ke kāʻei wāwae, heʻelima aʻeono paha keneta ka nui.
Eia naʻe, aia nā poʻe i loaʻa ka hapa iki o ke kino iʻoi aʻe ka nui ma mua o ka hapalua hapa. I kēia hihia,ʻo ka lima ma ke kāʻei he 16.5 knm, a me ka wāwae - 25 knm. A laila,ʻaʻole'ē nā kuʻekuʻe i nā poʻo. ʻO nā hopena o nā helu helu,ʻaʻole ponoʻoe e huhū, no ka meaʻaʻole lākou i'ōlelo e hikiʻole i kahi kanaka ke hoʻokō i kekahi mau kiʻekiʻe i ka hoʻonani. ʻO ka mea wale nō, he ponoʻoe e hana iki ma luna iho oʻoe iho. Pono ponoʻoe e noʻonoʻo iāʻoe iho a me nā mea e hiki ai ke loli, mai kahi aha āu e makemakeʻole ai e hoʻomaka.