Kaomiʻana i nā mea inu ma ka home

No ka mālieʻana ma ka home, ponoʻoe eʻai i ka meaʻai maikaʻi wale nō, akā i nā mea inu. E kōkua lākou e hoʻoikaika i ka hopena o kaʻai pono a me ka hoʻolālā mau. Eia kekahi, nā meaʻono e hoʻopiha i ke kino a hoʻopihaʻia me nā huameʻa a me nā minela.

ʻO ka inu no ka wikiwiki o ka home

1. ʻO ka'ōmaʻa Green ka mea he tonic a me ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka hana, a hoʻonanee i ka mea hana i loko o ke kino. Pono pono i kēlā me kēia lā e inu a hiki i 5 mau kapu.
2. Hōʻoluʻolu ka mint tea i ka hōʻonaʻana a hoʻonani maikaʻi i ke kino. ʻO kekahi mea inu e hoʻomalu i ke kūlana hoʻonaʻauao, he mea pono hoʻi no ka nalowale o ke kaumaha, no ka mea i loko o ka wā pilikia, eʻai pinepineʻia nā manaʻo e ka meaʻai nui.
3. Nā puna momona hou . ʻAʻole hiki i kēlā mau mea inu ke kōkua i ka pale aku i ka kaumaha kaumaha, akā hoʻolako pū i ke kino me ka nui o nā huaora a me nā minela. Ponoʻia e hāʻawi i ka makemake i ka citrus, ke kinera a me ka wai'ōmato.

ʻO ka mea inu wai e hoʻonani ai i ka home

He mea kaulana loa ka meaʻala o ka hikina i waena o nā poʻe e makemake ana e hoʻokuʻu i ka kaumaha nui. ʻO nā mea inu e pili ana i ka hānai kōkua e kōkua i ka hoʻoikaikaʻana i ka metabolism a ho'ēmi i ka manaʻo o ka pōloli. Nui nā koho i loaʻa ka hopena momona. Eia kekahi lā, hiki iāʻoe ke hoʻomaʻemaʻe i ke kumu, e'ōniʻoniʻo, a laila e uhuki i kahi wela, e nānā ana i ka nui: 1 tbsp. ka puna o nā meaʻala ma ka 1 tbsp. wai. E mākaukau ka inu no ka hoʻohanaʻana i ka hapalua hora. Ponoʻoe e hoʻohana i ka hapalua o ke kīʻaha ma mua o kaʻaiʻana. Hiki iāʻoe ke hāʻawi aku i ka meli, lemon, ka kinamona, ka mint a me nā meaʻala'ē aʻe i ka mea inu. Inā hui pūʻia ka meaʻala me ka keke'ōmaʻomaʻo, a laila, e kōkua ka wai i ka wai nui mai ke kino ae hoʻohaʻahaʻa i ka makemake.

Nā mea e hoʻomaʻemaʻe ai i ka meaʻai no ka hoʻonaniʻana i ka home

No ka hoʻokuʻuʻana i nā paona hou, ponoʻoe e hoʻomaʻemaʻe i nā'ōpū. Nui nā koho no kēia mau mea inu:

1. ʻO ka huiʻana o ka wai lemon a me ka pepa chili . I ka 1 tbsp. I ka wai mahana e ponoʻoe e lawe i 1 tbsp. he kapi o ka wai a me ke kui o ke kau. Inā makemakeʻia, hiki iāʻoe ke hoʻohui i 1 tsp o ka hulu puapalipelu. Makemake kēia inu e pau i ka lā ma mua o ka wai maʻamau.
2. ʻO ka huiʻana o ka lemona a me ka meli . 1 L o ka wai wela e pono e hui pū me ka 100 meli o ka meli maoli a me ka wai lemon. Pono e inu i kēlā mea inu ma mua o ka wai i ka lā, a me ka 1 tbsp. 'ōleloʻia eʻai i ka'ōpū'ōpū e hoʻonui ai i ka'ōhumu.

Nā meaʻai no nā mea inu no ka hoʻonaniʻana i ka home

Nui nā māmā maʻalahi e kōkua i ka hoʻokuʻuʻana i nā paona hou a hoʻomaikaʻi i ka hopena o nā meaʻai:

1. No ka hoʻohaʻahaʻaʻana i kaʻai a me ka makemake eʻai, hiki i kahi meaʻono ke hoʻohuiʻia i kahi'ōmole wai 1 teaspoon o ka'ōpū cider vinegar. Ponoʻoe e inu i kēia inu iʻekolu manawa ma ka lā no ka hapalua hola ma mua o kaʻaiʻana.
2. Hiki i ka pumehana o nā mea e hoʻohana ai i ka paona. Me kahi huiʻana, ponoʻoe e hui i 3 bananas, 100 maumu o nā lau lapalapa a me ka nui o ka'ōina. Eia kekahi pono e hoʻonui i 2 mau mea. wai.
3. No ka hanaʻana i wai inu waiwai no ka liloʻana o ke kaumaha ma ka home, ponoʻoe e ninini i 30 grams o nā lau'aleʻeleʻeleʻele 500 ml o ka wai paila. E hoʻaliliʻo ka waipū a hoʻohana wale i ka hapalua kapu 3 manawa i ka lā. ʻO ka mea inu e hoʻonele i ka nui o ke kino mai ke kino, aʻo ia hoʻi ka mea e kāpae ai i ka cellulite a me nā paonaʻelua.
4. Hoʻopi pinepine ka poʻe'ōleʻa i nā momona momona momona. Eia kekahi laʻana, hiki iāʻoe ke hoʻohui i kahi kūkono, kahi'ōmole o ka mea kanu a me nā'ōmole, e like me ka laʻa, a me ka pi.

Hiki iāʻoe ke hoʻohui i nā meaʻai likeʻole me ke kalo ma kāu kohoʻana, no laila e loaʻa ai nā meaʻono hou a maikaʻi.