Ma muli o ke kūpilikiʻi o ka pilikia o ka kaumaha nui ,ʻo nā mea hanaʻai a me nā meaʻepekema i kēlā me kēia lā ke piʻi mai me nāʻano hou e hoʻoponopono ai i kēia pilikia. I kēia mau lā, he manawa maʻamau ia no ka hālāwaiʻana i kahi hoʻolaha e mahalo i kahi polani waiʻole no ka poho kaumaha. Ma mua o ka hoʻoholoʻana e kūʻai i kēia lako hana ponoʻoe e maopopo inā hana maoli ia?
Nā mea maikaʻi o ka'iliama wai
ʻO nā huahana o kēia hana mana keʻano i loko o kā lākou hoʻolaha e'ōlelo ana:
- Māhuahua kaʻaila umauma i ka liʻiliʻi me ka hoʻonuiʻana i ka ikehu, kahi e alakaʻi ai i ka māheleʻana o nā pūpū momona.
- Hiki i kēia huahana ke hoʻoikaika i ka palekana a hoʻonui i ka hoʻomanawanui. No laila, ua'ōleloʻia e hoʻohanaʻia i ka manawa o nā hoʻolimalima.
- ʻO kaʻaila umauma e hoʻonā i kaʻai, hoʻonui i ka hōʻinoʻana a hoʻonui i ka laweʻana o nā mea waiwai no ke kino.
- ʻO kēia huaʻai kōkua e hoʻomaʻemaʻe i ke kino o nā toxins a me nā toxins.
- ʻO ka hopena e pili ana i keʻano o ka pūnaewele cardiovascular.
Eia kekahi,ʻo ka mea e'ōlelo ana he mea nui ka maikaʻi o ka poiniʻainaʻole, he hua maoli maoli ia e pono loa ai ke kino aʻaʻohe mea hōʻai'ē.
ʻO ka huiʻana o ka wai kīʻaha no ka poho kaumaha
Hōʻike ka pānui i kēia huahana he waiwai nui o nā mea kūikawā kūpono e kākoʻo i ka pohō kaumaha. ʻO ka hoʻohuiʻana o ka peininaʻona:
- ʻO Theophylline. Loaʻa ka hopena e pili ana i ka caffeine, akā,ʻokoʻa keʻano, hana wale kaopopoline i nā meaʻiʻo.
- ʻO ka'ōlohelohe. Hana ia ma kaʻoihana ike i ke kino.
- Kurani. ʻO kahi pilina o ka meaʻai , kahi iʻaʻaiʻia e ke kino.
- Ka nui o nā kolako a me nā antioxidants. Pono pono ke hoʻomaʻemaʻe i ke kino o nā toxins a me nā toxins.
E hoʻomanaʻo i kaʻikeʻikeʻepekema o nā waiwai waiwai o ka poininiʻole, no laila ma mua o ka hoʻohanaʻana ia mea, e kamaʻilio me kāu kauka. E like me kouʻike, he mea hana kūikawā e kōkua ai i ka hoʻokuʻuʻana i ka kaumaha kaumaha me ka ikaikaʻole a me ka pono ponoʻole,ʻaʻole i hanaʻia.
Pehea e hoʻohana ai i kahiʻalaniʻole wai?
ʻO kēia huahana he lepoʻeleʻele, kahi e hoʻohui pinepineʻia i nā mea inu, e like me ka mea inu, aiʻole ka wai. Hiki ke waihoʻia kekahi pahu pailanona i loko o ka porridge a me nā ipu wai'ē aʻe. Hiki ke hoʻohana i kekahi lā ma mua o 1 tsp. Ke'ōlelo nei nā mea e loaʻa ai ka hopena o ka liloʻana o ke kaumaha, ponoʻoe e hoʻohana i ka paina 2 manawa i ka lā.