ʻO nā hua leʻaleʻa he mau'ōpuʻu, i ka wā e hiki mai ana i ka wā e hiki mai ana a lilo i mau kino. Akā, aia a hiki kēia mea, kūpono lākou i kaʻai. Hiki ke kukeʻia i kahi kaʻawale, e like me ka laʻa, a me ka pulakeri, a hoʻopili i nā kīʻaha likeʻole i ka hoʻolimalimaʻana. ʻO nā pālala kālepa he meaʻono, keʻano'ē aʻe, piʻi piquant, e like me ka ho'āʻoʻana i nā lāʻau'alele, akāʻoi aku keʻano haʻahaʻa, me ka ikaikaʻole o ka ikaika. Nui nā poʻe i makemake i kēia pāʻani no ka makemake. ʻAʻole lākou e noʻonoʻo i nā mea maikaʻi a me nā pōʻino o nā pualelele. Akā, hiki ke hōʻoleʻia i nā poʻe i loaʻa i kekahiʻano o nā maʻi.
Hiki ke maikaʻi ke kālaina?
ʻO nā pōmaikaʻi o nā pua o ka poʻe kaukōla paʻakai'ailaka ua maopopo loa. Ma hope o nā mea a pau, aia nā māhele likeʻole o nā mea kanu i nāʻano huaʻai likeʻole a me nā mea likeʻole ma nā poʻo, akā, aia i loko o nā kumu liʻiliʻi ka nui, no laila ua emi nā'ōpiopio aʻoi. He aha nā mea pono loa i nā kālepa kālepa:
- e hoʻopiha i ka hapa o nā meaolaolaolaola nui, kahi nui o nā meaʻai A , C, B6, B12, microeleuses, hoʻopakele i nā antioxidants a me nā flavonoids i ke kino, i ka hopena i ke kūlana o nā pūnaewele a hoʻomele i ka hanaʻelemakule;
- a me nā meaʻonika kālepa mai ke poʻo mai, kōkua i ka paleʻana i nā maʻi viral, ke koko nui, ka ARVI, a me nā maʻi likeʻole likeʻole;
- hiki iā lākou ke hoʻohanaʻia e hoʻomaʻemaʻe i nā'ōpū no ka'ōpala, no ka mea, ua lawa kēia eʻai i kekahi mau grams o ka huaʻai i nā manawa a pau;
- kōkua i ka hakakāʻana me nā huakiko e like me staphylococcus a me ka bacillus dysentery, e hoʻomaha i ka dysentery a me nā mea haʻuki;
- me ka hoʻohana pinepineʻana i ka hoʻohuiʻana i ke koko, e hoʻemi i ka hopena o ka thrombosis, aʻo ia hoʻi, e hoʻokuʻuʻia mai ka hopena o ka hopena e like me nā hōʻeha a me nā puʻuwai.
Loaʻa kekahi pōʻino mai nā pana hula. ʻO ka mua, hoʻonāukiuki lākou i kaʻai,
Nā pōmaikaʻi a me nā pōʻino o ka mea pupuhi kāpili
Hoʻopilikia ka lāʻau heat i kekahi meaʻai nui, no laila, e emi iho ana ka hoʻohanaʻana i nā paluhi kāpili ma hope o ka'ō'ō. Eia kekahi, no kaʻaila i hoʻohanaʻia, lilo lākou i caloric ka nui -ʻaʻole hiki ke hoʻomanaʻo houʻia he pāʻina meaʻai. ʻO ka koho maikaʻi loa,ʻo ia ke hoʻokuʻu i nā mea kanu hou, a laila hoʻomoʻaʻia i nā soup, nā mea mālama a me nā meaʻai.