Ma ka honua i kēia mau lā, noho mau ka poʻe i kahi pilikia a me ka luhi mau loa, no laila ua lilo ka meaʻona i ka mea i kaulana, i waena o nā poʻe'ōpio e makemake nei e hoʻomaha i nā huila a hoʻomākaukau no ka hoʻokolokoloʻana i ka pō. Akā, ma hope o kēia mau mea hoʻonāukiuki,ʻoi aku kaʻino o ke kanaka ma mua o ka hoʻohanaʻana i ia mau mea, no ka mea e hoʻoikaika ana i ke kino e hoʻohana i kona mau mālama, a me ka hopena o ke kino.
ʻO ka mana kūlohelohe, pehea lākou?
Akā, aia kekahi mau mea ikaika e hikiʻole ke hoʻohauʻoli wale a hoʻonui iāʻoe i ka ikehu, akā, he hana maikaʻi nō hoʻi i ke kino, he mau mea kūlohelohe a iʻole nā mea maoli. ʻO kaʻoihana'enehu kūlohelohe ka nui o nā huahana a me nā mea hōʻeuʻeu, hiki ke maʻalahi, a me ka wai inu. Eia kēia mau mea:
- ʻalani, mahalo i ka helu o ka nui o ka huaʻai C hāʻawi i ka olakino no ka lāʻokoʻa;
- eleutherococcus - pili i ka hoʻomanawanuiʻana o ke kino, hoʻoikaika i nā pūnaewele a me nā mea hoʻonāukiuki;
- ʻO Schisandra Haina - loaʻa ka hopena lōʻihi loa, e hoʻonuiʻia ka hopena o kona mālamaʻana i 30-40 mau minuke a mau a hala iʻeono hola.
- ma waena o nā meaʻenehana o ka hoʻohuhu wai, ka waiu niu, kahi i loaʻa ka wai maoli a me ka potassium, he isotonic;
- ʻO ka maʻi,ʻo ia ka moa o ka lactose, ka pālolo pālolo a me nā lactoproteins, e hānai i ke kino a he hana maikaʻi loa.
Hoʻomākaukauʻana i nā mea hoʻohana pūnaewele ma ka home
- "Kńkiko" ke 'enenehana ikaika : e paila i ka wai kaila 3 mau kuki pepa, e koi i 10 mau minuke. A laila nininiʻia i loko o ka'ōmole, e hoʻohui i ka wai anuanu a me 20 mau waihona wai ascorbic i 50 mg i kēlā me kēia. Puke a hiki i ka pauʻana o nā papa a waiho i ka'ōmole i loko o ka paʻukū. Ua mākaukau ka inu.
- ʻO ka "meaʻoihana"ʻoihana kiʻekiʻe "o ka ikehu kūlohelohe no nā mea pāʻani. No ka hoʻomākaukauʻana ia mea no nā meaʻokoʻa o ka ikehu "kilakila", hoʻonui mākou i 15 ihole o Eleutherococcus tincture, 10 g glucose i loko o nā papa a me 10 g o ka paukū BCAA . Pau nā hui a me kahi i loko o ka friji no ka hoʻomaha.